&#23448;&#26415;&#32593;&#95;&#20070;&#21451;&#26368;&#20540;&#24471;&#25910;&#34255;&#33;

專家教你如何提升抗癌力

本書用通俗的語言將防癌抗癌的專業(yè)知識深入淺出地傳達給讀者，針對癌癥的預防及患癌后的不同時期，制定一日和一月食譜。同時，用很大的篇幅列出防癌抗癌食材排行榜，將每種食物的防癌抗癌功效提煉出來，寫在食物名稱之后，直觀而明顯地呈現(xiàn)在讀者面前，在抗癌防癌功效和食用宜忌中指明適宜人群和針對某種癥狀，并根據(jù)食材精心配置不同的防癌抗癌食譜。

常見脊柱病的針灸推拿預防和護養(yǎng)

《常見脊柱病的針灸推拿預防和護養(yǎng)》是《滬上中醫(yī)名家養(yǎng)生保健指南》系列叢書的第二套，以針灸推拿養(yǎng)生為主。主要依據(jù)上海市針灸經(jīng)絡研究所自主創(chuàng)立的《針灸古籍腧穴主治的計算機檢索系統(tǒng)》《中醫(yī)針灸信息庫》（現(xiàn)代）所提供的11萬多條數(shù)據(jù)，根據(jù)檢索的結(jié)果作為《常見脊柱病的針灸推拿預防和護養(yǎng)》撰稿的素材，使之更貼近臨床，貼近民眾。關注健康已成為人們生活中的重要組成部分，希望本書可以讓大家對脊柱病有進一步的了解，掌握更多自我保養(yǎng)的方法，從強健脊柱開始，達到祛病養(yǎng)生、延年益壽的目標。

怎樣吃不得慢性病速查

本書針對日常生活中常見的慢性病，對發(fā)病原因進行了專業(yè)的深入剖析，并給出飲食方法指導，科學系統(tǒng)地介紹了食療方及食療菜譜，告訴人們?nèi)绾斡媒】怠⒕G色的飲食習慣來防治這些慢性病，如吃什么、怎么吃、吃多少，不能吃什么、少吃什么，食材怎么搭配更營養(yǎng)、更有效等。

糖尿病：怎么過得好，怎么活得長

怎樣正確認識糖尿病？怎樣才能預防糖尿病？糖尿病人應該怎么吃，怎么運動，怎么控制……這些散見于向紅丁教授各類著作中的問題，《糖尿病：怎么過得好怎么活得長》一書通過摘選精華、精心編排，一次性告訴你答案。《糖尿病：怎么過得好怎么活得長》一書將糖尿病防治領域多年的理論、實踐精華加以整合，是目前市面上最全面最權威的糖尿病防治手冊，是糖尿病高危因素人群家庭必備圖書。

三高這樣降最有效

據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國有50%左右的患者同時患有“三高”中兩種或兩種以上疾病，這種“富貴病”已成為人類健康的頭號殺手。本書詳細介紹了“三高”對現(xiàn)代人健康的嚴重危害，指出合理的飲食結(jié)構(gòu)是防治三高的關鍵，同時勸誡三高患者朋友，要積極接受治療，調(diào)整不健康的生活方式，才能夠從根本上預防三高及其各類并發(fā)癥。

學做知“心”人：心臟科醫(yī)生的傾情告白

心臟病的發(fā)病率和患病率越來越高，且越呈年輕化趨勢，現(xiàn)有網(wǎng)絡傳播的內(nèi)容又往往存在錯誤和誤區(qū)，因此亟須專業(yè)的且通俗易懂的科普來糾正，為全民健康科普動起來。本書作者為國內(nèi)三甲醫(yī)院心內(nèi)科一線醫(yī)生，且充滿科普激情，志在為科普奉獻自己的力量，在微博等網(wǎng)絡或自媒體平臺的文章閱讀量最高達到百萬次。目前，國內(nèi)尚無真正意義上的以真實故事為背景的心臟病科普書。本書旨在成為首本全面的通俗易懂的心臟病科普書。以臨床發(fā)生的真實故事為背景，結(jié)合歷史、人文，做真正適合老百姓閱讀的心臟病科普書。內(nèi)容包括“探秘心臟里的輸水管道”“藏在心臟里的發(fā)電廠”“遠離三高”“好心臟，可以養(yǎng)出來”等章節(jié)。

家庭抗外感指南不易感，不侵邪，不招毒

本書是知名中醫(yī)專家羅大倫博士針對當下最廣泛危害大眾健康的外感類疾病，應該如何防范和自我療愈的全新之作。作者從外感病的癥狀判別、發(fā)病機理、調(diào)理方法、預防措施等多方面入手，以《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》等經(jīng)典所講的，以匡扶人體正氣為治病之本為根本思路，結(jié)合歷代大醫(yī)的有效經(jīng)方，如桂枝湯、防風通圣散、藿香正氣散、人參敗毒散、普濟消毒飲等，從適應證到治病原理，再到藥材配伍，一一展開分析，為您全家人的健康保駕護航。

血壓這樣降最有效

降壓第一步：充分了解高血壓的基礎知識，自動自發(fā)調(diào)節(jié)養(yǎng)病；降壓第二步：掌握高血壓飲食調(diào)理的關鍵，弄懂自己究竟該怎么吃；降壓第三步：了解38種特效降壓食材健康吃法，輕松吃出平穩(wěn)血壓；降壓第四步：掌握降壓運動的黃金時刻，選對適合自己的降壓運動；降壓第五步：熟練6種中醫(yī)降壓法，輕松在家自己調(diào)、自己治；降壓第六步：分清季節(jié)做好養(yǎng)生保健計劃，讓血壓一穩(wěn)到底。

高血壓飲食調(diào)養(yǎng)一本就夠：穩(wěn)血壓頭不暈防中風

高血壓病是一種常見的慢性病、多發(fā)病，單靠藥物治療是不足以控制病情的。本書由協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科主任陳偉醫(yī)生執(zhí)筆，教給讀者如何從一日三餐做起，掌握高血壓飲食療法，輔助降血壓、防中風。《高血壓飲食調(diào)養(yǎng)一本就夠：穩(wěn)血壓頭不暈防中風》適合高血壓患者及其家屬參考使用。

·8.9萬字

高脂血癥自我診療與調(diào)養(yǎng)

本書分為四篇：基礎知識篇、檢查與診斷篇、治療篇、預防與調(diào)養(yǎng)篇，特別對高脂血癥的最新診斷方法、中西醫(yī)治療、飲食調(diào)養(yǎng)及運動健身保健進行了全面系統(tǒng)的介紹。本書內(nèi)容豐富，方法簡便易行，實用性強，是廣大高脂血癥患者及家屬的必備書。

·8.9萬字

男人40不陽虛：強肝腎，防大病

本書以中年男性的常見病癥為主線，介紹防治這些常見病癥的中醫(yī)養(yǎng)生方法。作者楊力教授具有多年的臨床經(jīng)驗，擅長治療常見病多發(fā)病，能深入淺出地將中醫(yī)養(yǎng)生保健方法教給患者。本書中的養(yǎng)生方法即為楊教授多年經(jīng)驗的總結(jié)，簡便易行，適合大眾讀者閱讀參考。

百病從腿養(yǎng)

人類走路、上下樓梯等，沒有一樣能離得開下肢的參與，而一旦下肢出現(xiàn)問題，就會出現(xiàn)酸痛、疲勞、腿抽筋等癥狀，輕者影響我們的工作和生活，重者甚至不能行走。針對腿腳損傷及其引發(fā)的疾病，本書從病癥概述、病理病因、診斷預防、操作步驟、注意事項等不同方面進行了詳細介紹，并使用了大量的圖解，讓讀者可以一看就懂，一學就會。

離心最近的是乳房

“盡管了解有關乳腺癌及其治療的事實很重要，但僅僅知道醫(yī)學事實還不夠。我們真正想知道的是，即將到來的治療到底是怎樣的一種體驗。手術后、化療或放療期間的真實感覺如何？家人、家庭和日常工作必須做出哪些改變？在所有事情都發(fā)生之后，如何才能恢復‘正常’生活呢？這些問題的答案，只能來自那些不得不親自面對乳腺癌的女性。”艾娜·雅洛夫從美國女性雜志和健康組織的征稿中，選編收錄了72封乳腺癌患者的來信匯成這本《離心最近的是乳房》。來信的女性中有人仍在積極治療，也有人已康復數(shù)十年，她們在信中分享了應對疾病的經(jīng)驗，她們的恐懼與希望，走過的彎路與做出的抉擇，病中及其后的生活瑣事；談及包括確診治療、情緒調(diào)節(jié)、人際關系、支持機構(gòu)、恢復和復發(fā)等各方面話題，展現(xiàn)出直面疾病困厄、繼續(xù)生活的勇氣與力量。

腰病速效自療

消除腳部浮腫的運動本書是一本簡單易讀的頸肩腰腿疾病自診自療圖。一共分為三篇，分別介紹了頸肩部、腰部和腿部的生理結(jié)構(gòu)和一些常見疾病的防治方法，涉及到的方法包括穴位按摩法、拔罐療法、刮痧療法、艾灸療法、運動療法、藥膳療法、冷敷、熱敷療法等等。在形式上，本書最大的特點是采用了大量的圖片或真人照片做圖解。例如將各個穴位的位置通過圖片的形式表達出來，將刮痧順序、推拿按摩方法、運動動作通過圖片、圖解直觀地展示出來，讀者可以一看就懂，一學就會，自己在家就可以照著書上所說的去操作，及時減輕病痛的折磨，真正做到小病痛，不求醫(yī)。

養(yǎng)胃這樣做：不胃酸不胃脹不胃痛

本書為廣大讀者朋友詳細解答了上述問題。全書脈絡清晰地分為十一部分，不僅講述了有關養(yǎng)胃的基礎知識，而且分別從膳食營養(yǎng)、科學運動、生活細節(jié)、四季調(diào)理、按摩、刮痧、艾灸等方面，詳細講述了科學養(yǎng)胃、遠離胃病的好方法。書中內(nèi)容深淺出、通俗易懂，竭力擯棄冗長的理論，而從實用性、指導性出發(fā)。

高血壓日常調(diào)養(yǎng)專家指導全方案

高血壓發(fā)病率居高不下，并且發(fā)病年齡逐漸低齡化，認識高血壓、自我調(diào)理高血壓刻不容緩。本書由權威專家編寫而成，包括與高血壓相關的醫(yī)學知識，高血壓的飲食調(diào)養(yǎng)，高血壓的中醫(yī)療法(針灸療法、耳療、指壓療法、足療和按摩療法等)，高血壓的運動調(diào)養(yǎng)、氣功療法及高血壓的起居調(diào)養(yǎng)等。愿本書能指導高血壓患者改善癥狀、減少或延緩并發(fā)癥的發(fā)生、降低心肌梗死和腦卒中的發(fā)病率，讓高血壓患者像健康人一樣擁抱幸福而又美好的生活！

·8.7萬字

腦梗塞用藥與配餐

《腦梗塞用藥與配餐(彩色升級版)》講述腦梗塞及其并發(fā)癥的用藥與配餐，讀者可以從中了解合理的用藥方案，藥物的作用原理，新藥、進口藥以及藥物之間的配伍宜忌等，書中還介紹了腦梗塞及其并發(fā)癥的推薦用藥，以及腦梗塞患者的膳食指南，腦梗塞的營養(yǎng)需求等。

·8.6萬字

高血壓飲食宜忌速查

書中先系統(tǒng)闡述了高血壓的基本知識，然后針對經(jīng)常困擾患者的一些常見食療問題予以解答，對錯誤的飲食觀念予以澄清；同時，將日常生活中唾手可得的降壓食材進行匯集和分類，詳解這些食材的性昧歸經(jīng)、營養(yǎng)成分、降壓原理、保健功效，并圍繞“宜”與“忌”的辯證飲食觀，介紹了不同食材與疾病、特定人裙、季節(jié)之間的關系，食物在加工、烹調(diào)、存儲過程中需要注意的宜忌；此外，還介紹了數(shù)十道美味降壓飲品和數(shù)百歉高血壓對癥食譜，以幫助患者更有效地控制高血壓及其并發(fā)癥。《高血壓飲食宜忌速查全書》圖文并茂，內(nèi)容豐富，通俗易懂，方法實用，集防治、食療、保健于一體，是您居家必備的健康寶典。

·8.6萬字