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高血壓飲食用藥中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

本書(shū)是指導(dǎo)高血壓患者居家調(diào)養(yǎng)康復(fù)的科普書(shū)。分別介紹了高血壓病的基本常識(shí)，包括高血壓的防治知識(shí)、居家血壓測(cè)量等；飲食調(diào)理，從水果、蔬菜、水產(chǎn)、肉類、菌類及豆類、面類、湯類和飲品等介紹了高血壓患者的食療法；高血壓中藥療法，包括中草藥代茶飲、降壓中成藥等；高血壓非藥物療法，包括運(yùn)動(dòng)、經(jīng)絡(luò)及藥浴等輔助治療高血壓；高血壓病合并癥的食療細(xì)節(jié)等。本書(shū)內(nèi)容詳細(xì)實(shí)用，是一本十分適合高血壓患者居家參考的科普讀物。

·7萬(wàn)字

排毒養(yǎng)生吃什么特效食物速查

生活水平的提高、生態(tài)環(huán)境的惡化和工作壓力的增大，致使人們體內(nèi)毒素叢生，體態(tài)也日益臃腫，排毒和瘦身成為多數(shù)人無(wú)法回避的課題。本書(shū)先從日常生活中人們的生活環(huán)境和飲食習(xí)慣入手，分析人們健康的現(xiàn)狀和毒素的形成機(jī)制，然后從排毒和養(yǎng)生兩方面入手，分別介紹各自適合的食材，提出不同的飲食指導(dǎo)方案。全書(shū)內(nèi)容貼近生活，文字通俗易懂，適合普通大眾尤其是需要排毒瘦身的人士閱讀。

·7萬(wàn)字

五大核心處方助力心臟康復(fù)：心理處方

國(guó)發(fā)布的《冠心病心臟康復(fù)與二級(jí)預(yù)防中國(guó)專家共識(shí)》指出，CVD的心臟康復(fù)指以醫(yī)學(xué)整體評(píng)估為基礎(chǔ)，通過(guò)五大核心處方，即藥物處方、運(yùn)動(dòng)處方、營(yíng)養(yǎng)處方、心理處方（含睡眠管理）、危險(xiǎn)因素管理和戒煙處方的聯(lián)合干預(yù)，為CVD患者在急性期、恢復(fù)期、維持期及整個(gè)生命過(guò)程中提供了生理、心理和社會(huì)的全面和全程管理服務(wù)和關(guān)愛(ài)。心理處方分冊(cè)主要圍繞：心身醫(yī)學(xué)和身心醫(yī)學(xué)的關(guān)系，心血管內(nèi)科中心理障礙與心臟疾病之間的互相影響。心血管疾病合并心理障礙的現(xiàn)狀，對(duì)心血管疾病的影響機(jī)制、特征早期診斷及及治療。人文關(guān)懷對(duì)心理疾病的治療作用。

慢性胃炎不求人

胃炎是胃粘膜炎癥的統(tǒng)稱。常見(jiàn)病，可分為急性和慢性兩類。急性胃炎常見(jiàn)的為單純性和糜爛性兩種。前者表現(xiàn)為上腹不適、疼痛、厭食和惡心、嘔吐；后者消化道出血為主要表現(xiàn)，有嘔血和黑糞。急性胃炎分為急性單純性胃炎、急性糜爛性胃炎、急性腐蝕性胃炎和急性化膿性胃炎；慢性胃炎通常又可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。急性胃炎可由化學(xué)因素、物理因素、微生物感染或細(xì)菌毒素等引起。此外，精神神經(jīng)功能障礙，應(yīng)激狀態(tài)或各種因素所致的機(jī)體變態(tài)反應(yīng)均可作為內(nèi)源性刺激因子，引起胃粘膜的急性炎癥損害。慢性胃炎現(xiàn)已明確Hp感染為慢性胃炎的最主要的病因，專家指出，慢性胃炎病因醫(yī)學(xué)臨床尚未完全闡明，一般認(rèn)為與周圍環(huán)境的有害因素及易感體質(zhì)有關(guān)。物理的、化學(xué)的、生物性的有害因素長(zhǎng)期反復(fù)作用于易感人體即可引起本病。

高血壓科學(xué)保健指南

高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥。國(guó)內(nèi)外的實(shí)踐證明，高血壓是可以預(yù)防和控制的疾病，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病事件，顯著改善患者的生存質(zhì)量，有效降低疾病負(fù)擔(dān)。本書(shū)從高血壓的癥狀，在日常生活中應(yīng)該注意的事項(xiàng)等方面來(lái)說(shuō)明應(yīng)該怎樣做才能預(yù)防和控制這種疾病！

小偏方治大病：巧醫(yī)婦科常見(jiàn)病

對(duì)于每一位如花女性而言，非常常見(jiàn)的婦科病都猶如裝在身上的不定時(shí)炸彈，不知道什么時(shí)候會(huì)突然爆炸。鑒于此，特別推出了《小偏方治大病：巧醫(yī)婦科常見(jiàn)病》，從月經(jīng)、痛經(jīng)、乳房、子宮、孕產(chǎn)、四處、白帶、心理、美容、瘦身等各個(gè)女性最為關(guān)注的地方著手，利用純天然食材搭配超有效中藥材，制成能飽口腹之欲，又能調(diào)理身體的小偏方，簡(jiǎn)單、實(shí)用、天然、有效，堪稱女性全方位健康養(yǎng)護(hù)小百科。

孩子咳嗽，自然療法80種

運(yùn)用自然療法，調(diào)動(dòng)孩子身體的自愈能力，不僅治咳嗽更養(yǎng)生咳嗽并不是疾病，而是疾病的一種癥狀。咳嗽是人體自身防御系統(tǒng)之一，但久咳不愈會(huì)大傷身體的根本。本書(shū)從飲食、生活、情志、中醫(yī)推拿按摩等方面，教你運(yùn)用自然療法，在盡可能不給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)的基礎(chǔ)上，調(diào)理寶貝咳嗽的問(wèn)題。

糖尿病科學(xué)保健指南

糖尿病是一組由于胰島素分泌缺陷或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。持續(xù)高血糖與長(zhǎng)期代謝紊亂等可導(dǎo)致全身組織器官，特別是眼、腎、心血管及神經(jīng)系統(tǒng)的損害及其功能障礙和衰竭。嚴(yán)重者可引起失水，電解質(zhì)紊亂和酸堿平衡失調(diào)等急性并發(fā)癥酮癥酸中毒和昏迷。本書(shū)主要分別對(duì)糖尿病的基本知識(shí)、生活方式與糖尿病、糖尿病的防治策略，具有降血糖作用的各種食物等做了全面、科學(xué)系統(tǒng)地闡述，并介紹了防治糖尿病的食療藥膳方，對(duì)每一個(gè)食料保健方都作了詳細(xì)的介紹。

·6.8萬(wàn)字

簡(jiǎn)單拔罐不生病

《簡(jiǎn)單拔罐不生病》針對(duì)不同中國(guó)古老的自然療法——拔罐，進(jìn)行介紹。本書(shū)采用圖解形式將拔罐療法的一些基本理論知識(shí)、的實(shí)踐操作用圖片、表格、流程圖等形式展現(xiàn)給讀者。此外，本書(shū)將每個(gè)病癥的適用穴位標(biāo)在標(biāo)準(zhǔn)穴位圖上，便于讀者在拔罐準(zhǔn)確時(shí)取穴。為了讀者更快更好的找到穴位，本書(shū)在附錄中為讀者提供了本書(shū)所有穴位的取穴技巧。只要按照介紹做個(gè)動(dòng)作，就能找準(zhǔn)穴位。

·6.8萬(wàn)字

聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)骨質(zhì)疏松

本書(shū)作者長(zhǎng)期從事老年醫(yī)學(xué)的研究工作，主編出版《老年保健600問(wèn)》等書(shū)籍，獲浙江省科學(xué)技術(shù)進(jìn)步三等獎(jiǎng)1次。近年來(lái)從事老年骨質(zhì)疏松的防治研究工作，建立微信訂閱號(hào)《之江骨松論壇》，成功舉辦八屆國(guó)家級(jí)繼續(xù)醫(yī)學(xué)教育項(xiàng)目，發(fā)表骨質(zhì)疏松防治相關(guān)學(xué)術(shù)論文110余篇。本書(shū)共分為2大部分。第一部分為5章骨質(zhì)疏松疾病、治療等介紹，包括：1.是誰(shuí)正在偷空我們的骨骼；2.骨被掏空，究竟是怎樣的體驗(yàn)；3.強(qiáng)骨的黃金搭檔——鈣和維生素D；4.骨密度和骨轉(zhuǎn)換標(biāo)志物；5.治療骨質(zhì)疏松的“十八般武藝”。第二部分為治療、康復(fù)案例。

高血壓24小時(shí)生活指南

24小時(shí)調(diào)養(yǎng)時(shí)刻表，教你如何先“穩(wěn)”后“降”控制高血壓，同時(shí)擺脫糖尿病、高脂血癥、冠心病、肥胖癥等多種并發(fā)癥的困擾！飲食、生活調(diào)養(yǎng)，輕松控制血壓；不同人群、不同季節(jié)，調(diào)養(yǎng)方案有差別。

快眠大全

睡眠是我們?nèi)松蟹浅Ｖ匾囊患拢珡男〉酱笪覀儏s從未學(xué)習(xí)過(guò)有關(guān)科學(xué)睡眠的知識(shí)。來(lái)自日本知名睡眠醫(yī)生、睡眠指導(dǎo)師的123個(gè)高效休息法，幫你終結(jié)“身心腦”疲勞，輕松實(shí)現(xiàn)快速入眠、睡個(gè)好覺(jué)。本書(shū)從地點(diǎn)、飲食、洗澡方法、光線、運(yùn)動(dòng)、睡眠計(jì)劃、身心管理等7個(gè)方面全方位解讀導(dǎo)致睡眠障礙的原因，讓你能找到原因，對(duì)癥解決。無(wú)論你是晚上睡不著、早上起不來(lái)、白天容易犯困，還是半夜醒后無(wú)法再次入睡，解決各種睡眠障礙的方法都能在書(shū)中找到答案。隨書(shū)附贈(zèng)“1周睡眠記錄表”，讓你輕松了解并調(diào)整自己的睡眠狀態(tài)。

魯衛(wèi)星教你戰(zhàn)勝心腦血管病

心腦血管病是常見(jiàn)病、多發(fā)病，本書(shū)有專業(yè)醫(yī)生為你解答心腦血管病容易遇到的問(wèn)題：得了心腦血管疾病應(yīng)該做哪些檢查項(xiàng)目、怎樣用常見(jiàn)食材養(yǎng)護(hù)血管、八大心腦血管病應(yīng)該怎么養(yǎng)護(hù)、發(fā)生意外情況應(yīng)該怎樣處理、四季應(yīng)該怎么注意血管健康。用簡(jiǎn)單有效的方法，讓血管重獲健康!

特效指壓療法

經(jīng)絡(luò)穴位是人體內(nèi)的天然藥庫(kù)，只需通過(guò)我們手指的點(diǎn)按，即可開(kāi)啟這一寶庫(kù)，激發(fā)體內(nèi)的康復(fù)潛能，這也是目前簡(jiǎn)單易學(xué)、廉價(jià)實(shí)惠的疾病療法。本書(shū)將各種疾病分門(mén)別類，詳細(xì)介紹了各類疾病的對(duì)治穴位和指壓方法，還詳細(xì)講解了每個(gè)穴位的準(zhǔn)確位置和標(biāo)準(zhǔn)取穴技巧，方便讀者精確取穴。此外，還對(duì)指壓的力度、節(jié)奏等要點(diǎn)進(jìn)行了詳細(xì)介紹，并有真人示范，保證讓你一看就懂，一學(xué)就會(huì)。

手到病自除4：兒童常見(jiàn)病特效療法（2022版）

《手到病自除：兒童常見(jiàn)病特效療法》是一本專為孩子準(zhǔn)備的保健詞典：完整介紹了以反射區(qū)療法為主，輔以小兒推拿、拔罐、外敷、艾灸等手段的綜合性兒童自然療法；系統(tǒng)講解了兒童按摩手法的不同之處以及足部、手部、背部、腹部等各個(gè)反射區(qū)的位置、功效和按摩手法，可參照進(jìn)行全身按摩；對(duì)40多種兒童常見(jiàn)疾病的預(yù)防和調(diào)理方法進(jìn)行了真人示范，涵蓋了感冒、咳嗽、厭食、腹瀉、嘔吐、上火等多種常見(jiàn)病癥。

高血脂吃對(duì)不吃錯(cuò)

本書(shū)第一部分介紹了高脂血癥的分類、高脂血癥對(duì)身體的危害以及三級(jí)預(yù)防，讓您在了解高脂血癥的基礎(chǔ)上更好地進(jìn)行預(yù)防和治療。第二部分讓您掌握降低血脂的飲食原則、哪些飲食細(xì)節(jié)可以降血脂、降低血脂的十大營(yíng)養(yǎng)素以及如何合理安排一日三餐，做到低脂飲食，使血脂不再升高。第三部分從對(duì)高脂血癥的積極作用、對(duì)并發(fā)癥的積極作用、降脂這樣吃、搭配宜忌、食用禁忌5個(gè)方面為您介紹了66種常見(jiàn)的有益于降低血脂的食物。第四部分介紹了5種發(fā)病率較高的高脂血癥并發(fā)癥的飲食原則，以及宜吃食物和忌吃食物，讓您遠(yuǎn)離并發(fā)癥，血管更健康。

高血壓心身自療法

本書(shū)從心身醫(yī)學(xué)的角度來(lái)闡述高血壓的病理和治療，強(qiáng)調(diào)了心理因素在疾病發(fā)生、發(fā)展和治療中的重要作用。全書(shū)從飲食調(diào)理、音樂(lè)療法、認(rèn)知調(diào)整、情緒控制和放松療法等多個(gè)方面，為高血壓患者提供了可以在生活中自我施行的治療方法。

·6.6萬(wàn)字

乙肝科學(xué)保健指南

慢性肝炎很常見(jiàn)，診斷不困難。然而，慢性乙型肝炎很少在發(fā)生后即能作出早期診斷，多數(shù)病人就診時(shí)難以說(shuō)明何時(shí)開(kāi)始有病；就診時(shí)，甚至多次門(mén)診后醫(yī)生也未必能正確說(shuō)明病情程度；有的病人病因不明或治療無(wú)效，輾轉(zhuǎn)求醫(yī)尚無(wú)結(jié)果。肝炎患者在日常保健和治療中應(yīng)該注意些什么呢？本書(shū)主要從不同的季節(jié)，介紹了一些科學(xué)的保健方法，可以讓你避免感染，為了我們的健康我們一起來(lái)看看這本書(shū)吧。

·6.6萬(wàn)字