五谷雜糧養(yǎng)生粥輕圖典
人吃五谷雜糧才健康,為了吸取營(yíng)養(yǎng),將五谷雜糧熬成粥來吃,無疑是兩全其美的做法。《五谷雜糧養(yǎng)生粥輕圖典》是一本能夠傳遞幸福的書,書中詳細(xì)介紹了五谷雜糧的營(yíng)養(yǎng)成分和功效,并依據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“藥食同源”的理論,細(xì)分為“因時(shí)養(yǎng)生”、“臟腑養(yǎng)生”、“因人養(yǎng)生”、以及“對(duì)癥食療”等章節(jié)。首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)王旭峰擔(dān)任本書的主編,他以多年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)告訴大家,在這個(gè)污染嚴(yán)重,食品安全頻頻出問題的時(shí)代,怎么吃簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單又健康養(yǎng)生,如何通過一碗粥來保養(yǎng)你的五臟六腑,調(diào)理身體上的小毛病。愿本書帶給讀者一份扎扎實(shí)實(shí)的健康養(yǎng)生指南,隨手翻一翻,做一做,對(duì)自己、對(duì)家人好一點(diǎn)。
·8.8萬字