刘凤屏贺年歌曲

養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)壽

脾胃為氣血生化之源，脾胃健康乃是人體健康長壽的根本。脾胃是供給全身營養(yǎng)的器官，而心、肺、肝、腎的生理機能都必須依賴脾胃吸收的營養(yǎng)精微來支持。想要擁有好的身體，首先就要有好的脾胃。本書結(jié)合了中醫(yī)及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)理論，向脾胃病患者及相關(guān)人群闡述了脾胃的常識。內(nèi)容包括日常飲食、經(jīng)絡(luò)穴位、中西藥、生活細(xì)節(jié)以及脾胃不好導(dǎo)致的常見疾病的簡易處理等等，是一本非常全面的脾胃養(yǎng)護寶典。

·12.6萬字

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人體反射區(qū)大圖冊

這是一本十分完整的人體反射區(qū)大圖冊，收錄了手耳頭足脊柱等五大部位的所有反射區(qū)、反射點以及穴位，內(nèi)容非常全面。全書采用8開的大開本，相對于以往類似的反射區(qū)大圖冊，開本更大；兼具掛圖功能，大圖和大字號，非常方便中老年人閱讀。書中采取在真人圖上標(biāo)穴，標(biāo)反射區(qū)的方式，解決了反射區(qū)和穴位定位不準(zhǔn)的問題，更直觀、更準(zhǔn)確找準(zhǔn)反射區(qū)。附贈“穴位祛百病”在線下載視頻，手把手教會你如何按摩治病，性價比極高。

·1.1萬字

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古法艾灸：寒濕一去消百病（第二版）

“家有三年艾，郎中不用來。”作為中醫(yī)瑰寶的艾灸曾為中國人的健康做出很大的貢獻。如今，身處后疫情時代，中國家庭對健康的需求更加迫切。打開這本書，你會發(fā)現(xiàn)中國古人的艾灸養(yǎng)生之法其實很簡單，一根艾條、幾個穴位，每日堅持灸上十幾分鐘，就能掃除人體內(nèi)的寒濕之氣，去除多種小毛病、緩解大疾病、增強人體的免疫力，讓生命之火燒得更旺。本書用通俗易懂的語言帶領(lǐng)你閱讀中醫(yī)古籍，輕輕松松地收獲古人的養(yǎng)生智慧。面對取穴，很多艾灸零基礎(chǔ)者十分頭疼，不用擔(dān)心，本書一頁12張圖片連排，看圖取穴，簡單施治，在真人的演示幫助下，你不用耗費心思琢磨，只要看完4張圖片，你就能學(xué)會一套家庭艾灸技法。失眠、感冒、痛經(jīng)、高血壓……全書近50種常見病癥的艾灸療法，當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時，照書快速正確取穴，對癥施治，專病專穴，為全家健康助力。在艾灸之余，本書還提供了與病癥相對應(yīng)的極簡按摩和特效簡便方，日常捏捏按按，同樣能夠減輕病痛；煮個粥、泡個茶就能治病與養(yǎng)生，何樂而不為！驅(qū)寒除濕消百病，本書看得明白，學(xué)得輕松，古法艾灸，就是如此簡單。

·6.1萬字

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藥食心源：中醫(yī)養(yǎng)生飲食總整理

俗話說，“民以食為天”，食物對人體健康的作用無須多言，而藥物在一般人看來，只是用于治病的苦澀之物，非不得已不會服用。其實，在中藥里面，有很多藥食同源的藥材，有病治病，無病強身，對人民群眾防病治病、養(yǎng)生保健有極大作用。這些藥材都是經(jīng)過無數(shù)先民長期實踐檢驗，效果明確，無毒無害，再與一些食物組合，就形成了各式各樣精美藥膳，對人體健康有極大價值。本書正是從歷史源流、專業(yè)角度入手，向大家展示這些經(jīng)典藥膳，彩色印刷，圖文并茂，是一本不可多得的家庭養(yǎng)生保健食療用書。

·11.9萬字

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圖解足部按摩療法

本書從實用的角度出發(fā)，為了方便讀者學(xué)習(xí)與使用，對足部按摩的取穴和按摩方法做了詳細(xì)的闡述，并將穴位和操作方法以圖解的方式標(biāo)注出來，方法簡便易行，操作性強，讀者只要按照書中的方法和操作步驟，就能進行實踐，做到“一看就會，會了就能用”。

·9.8萬字

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對癥自我按摩治百病

獲得健康主要有三種途徑：養(yǎng)生、保健與治病，在祖國醫(yī)學(xué)中，能夠同時發(fā)揮這三種作用的方法很多，按摩、食療養(yǎng)生就是其中一種！最了解身體的莫過于自己，科學(xué)證明，手對身體具有極強的感知力，通過對經(jīng)絡(luò)、反射區(qū)、穴位進行按、揉、壓、搓等操作，能夠?qū)⑦@種感知傳達給身體各處，最大限度地激發(fā)人體自愈潛能。

·7.9萬字

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養(yǎng)腎如養(yǎng)命

本書詳述人體腎臟的基本常識，懂得腎臟的功能及其重要性；教你如何辨別腎出現(xiàn)常見問題的絕招，及時發(fā)現(xiàn)腎臟問題，總結(jié)科學(xué)、系統(tǒng)、全面的養(yǎng)腎、補腎、護腎方案。養(yǎng)腎是一個系統(tǒng)工程，本書結(jié)合飲食、中藥、按摩、刮痧、艾灸、拔罐、敷臍、運動、習(xí)慣等九種補腎的方法，每種方法下面又分別列出各種補腎的妙方和一年四季的養(yǎng)腎之道，按照讀者的需求、習(xí)慣和愛好來訂制養(yǎng)腎方案，讓每個讀者都能找到最適合自己、可操作性強的養(yǎng)腎工程。

·14.3萬字

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胖除痰濕瘦祛火

中醫(yī)有“胖人多痰濕”的說法。痰濕體質(zhì)者體形多肥胖，即使非常注意控制食量，但體重還是居高不下，尤其是腹部肥滿松軟，肉如棉絮、軟塌塌的。不僅影響外貌，還對健康造成威脅。

·10.6萬字

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對癥刮痧治百病

在崇尚自然療法的今天，操作方便、效果顯著的刮痧療法成了大眾爭相推崇的熱點。現(xiàn)代的刮痧療法在繼承了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)精華的基礎(chǔ)上，又結(jié)合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的科學(xué)理論，使得這枝醫(yī)學(xué)奇葩更加光彩奪目。在我們苦苦尋覓一種健康良法的時候，很多人沒有意識到其實健康的途徑就在我們的經(jīng)絡(luò)穴脈之中，在這個龐大的人體系統(tǒng)里蘊藏著祛病愈疾、保健強身、美容養(yǎng)顏的強大能量，而刮痧療法就是將這些能量發(fā)揮到極致的途徑。本書由高級醫(yī)師親自示范，針對大眾最常見的疾病、急癥、亞健康與美容美體問題推薦豐富且科學(xué)的家庭刮痧方法。在每一種方法下還列舉了最搭配的食補方，讓刮痧效果能夠更加顯著。

·7.9萬字

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一用就靈足療祛百病（書立方養(yǎng)生館）

針對想吃又不敢吃、不會吃的糖尿病患者，書中分門別類地介紹了糖尿病防治知識及食物交換份法，幫助糖友合理安排餐次、選擇最佳食物和最佳的烹調(diào)方式、輕松應(yīng)對特殊的就餐狀態(tài)。飲食+運動+中醫(yī)——三管齊下，攻克糖尿病。

·4.6萬字

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圖解中草藥家庭療法

本書對內(nèi)科、婦科、兒科、皮膚科及外科等五大類，共55種常見病及多發(fā)病進行了論述，介紹了每一種疾病的病因、辯證分型、臨床表現(xiàn)、中草藥治療的具體方法和方藥分析，并附有方便有效的食療方法。

·14萬字

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本草綱目中的養(yǎng)生智慧

本書通過現(xiàn)代解讀方式，深入挖掘《本草綱目》中的精髓，輯錄上千條有關(guān)日常養(yǎng)生、食療、增壽妙方，介紹了100種常見食物的藥用功效、100種常用中草藥藥性、主治、用法，并闡述了中醫(yī)養(yǎng)生、食療基本常識，幫助讀者運用本草對癥治療現(xiàn)代家庭常見疾病。此外，還結(jié)合現(xiàn)代人生活特點和飲食習(xí)慣，為不同體質(zhì)、不同年齡、不同工作性質(zhì)的人群提供了全面實用的本草養(yǎng)生方案，并詳細(xì)介紹了五臟的食養(yǎng)方法，幫助讀者輕松調(diào)理五臟，實現(xiàn)健康。

·13.1萬字

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時光知味：24節(jié)氣養(yǎng)生速查速用

四季并不是簡單的循環(huán)重復(fù)。每一年都有它獨特的天時地利和氣候，對人體的健康也有不同的影響。這本《時光知味》24節(jié)氣養(yǎng)生速查速用日歷，作者不僅按照2018年養(yǎng)生重點給出24節(jié)氣家傳防病養(yǎng)生食方，還選出375首與24節(jié)氣時令、飲食、起居相關(guān)的純美五言古詩，再配以近400幅美輪美奐的經(jīng)典本草圖譜，每天帶您認(rèn)識一味可以入味的植物。讓您從身到心地享受按照節(jié)氣來過日子的美妙。翻開日歷新的一頁，都能把每一天過成一個節(jié)日。得天之助，不負(fù)光陰。

·5.9萬字

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零基礎(chǔ)學(xué)中醫(yī)（第二版）

這是一本拿起來就放不下的中醫(yī)科普書，20堂課，簡單實用，一看就懂。200多條學(xué)霸筆記，60多幅簡筆畫，讓你從入門到精通。

·11.3萬字

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國醫(yī)養(yǎng)生密碼：國醫(yī)養(yǎng)生大智慧

《國醫(yī)養(yǎng)生密碼：國醫(yī)養(yǎng)生大智慧》就以這些國醫(yī)推崇和總結(jié)的養(yǎng)生方法為線索，告訴大家如何在日常生活中建立起符合我們生命規(guī)律的生活習(xí)慣，從而給自己一個高質(zhì)量的生命過程。追本溯源，破解國醫(yī)養(yǎng)生的萬古流芳之術(shù)。中醫(yī)學(xué)是中華民族的國粹之一，在漫長的實踐中，國醫(yī)輩出，他們皆以仁者、仁心、仁術(shù)立世。

·11.8萬字

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民間養(yǎng)生密碼：民間養(yǎng)生大智慧

一代偉人毛澤東同志說過：“戰(zhàn)爭的偉力之最深厚的根源，存在于民眾之中”，現(xiàn)在，我們把這句話用到這里：養(yǎng)生智慧之最深厚的根源，存在于民間。從民間諺語與中醫(yī)理論的相互論證，從我們慣常的的生活習(xí)俗到常用的土方療法，從少數(shù)民族醫(yī)學(xué)的來源與發(fā)展、古老而正宗的民間療法到民間長壽老人的養(yǎng)生之道，以及一年二十四節(jié)氣的劃分與養(yǎng)生要點，都印證著這樣一個道理：無論是經(jīng)典的中醫(yī)論著，還是“不登大雅之堂”的神奇土方，其根源無不是來自于民間，可以說，民間蘊含著最深厚、最廣博的養(yǎng)生智慧。

·16萬字

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對癥拔罐治百病

無論日常保健還是治療疾病，都是一個與體內(nèi)“邪”、“毒”、“瘀”對抗的過程，當(dāng)“寒”、“熱”等外邪侵入人體后，外邪和內(nèi)患相結(jié)合就會導(dǎo)致機體氣血阻滯，從而引發(fā)身體不適甚至病變。只有將“邪毒”徹底拔出，才能掃清體內(nèi)瘀滯，增強機體免疫力，達到標(biāo)本兼治的目的。本書特邀高級中醫(yī)技師親自示范，針對最常見的健康養(yǎng)生問題，向人們推薦最簡易和科學(xué)的家庭拔罐方法，并配以標(biāo)準(zhǔn)的拔罐真人示范圖以及食補方，讓即使不懂醫(yī)學(xué)的人也能輕松取得最佳療效，從而獲得真正健康的人生。

·7.2萬字

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艾灸治療常見病

本書以中醫(yī)學(xué)外治療法的艾灸療法為主，作者根據(jù)自己的專業(yè)和臨床經(jīng)驗，精心總結(jié)了一套適合老百姓在家中就能自我治療的方法，不僅能有效的治療和祛除常見病癥，更具有安全無創(chuàng)傷、經(jīng)濟花費少、無不良反應(yīng)的特點，使健康之法走入千家萬戶，為百姓的健康筑起一道堅實的城墻。

·3.3萬字

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中醫(yī)養(yǎng)生治病一本通

這本內(nèi)容豐富而實用的健康長壽學(xué)大全，集經(jīng)絡(luò)導(dǎo)引、穴位按摩、生機食療，告訴你如何運用簡易、特效的經(jīng)絡(luò)穴位與生機食療，全方位幫助讀者從根本做起，增強體質(zhì)，提高免疫力，益壽延年，力行最健康、自然的養(yǎng)生之道，真正實現(xiàn)未病先防、既病防變、長命百歲不生病。全書深入淺出，圖文并茂，一看就懂，一學(xué)就會，適合于居家療養(yǎng)、自我保健。

·13.8萬字

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家庭按摩邊學(xué)邊用

按摩療法作為傳統(tǒng)的醫(yī)療保健療法，日益受到讀者青睞。而本書作者用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)，取穴精準(zhǔn)的拉頁，翔實精煉的文字說明，讓您沒有任何按摩基礎(chǔ)，也可以一邊學(xué)習(xí)按摩一邊對癥進行治療或者保健養(yǎng)生。為了讓普通讀者掌握按摩知識，本書分七章從基礎(chǔ)講起，根據(jù)家庭成員中各群體的健康需求，介紹了多種常見病的按摩治療方法，且有針對中老年、女性、男性、小兒等特殊群體的按摩方法和日常保健按摩方法。

·3.7萬字

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