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醫(yī)食住行
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體虛乏力、睡眠差,總想吃點(diǎn)喝點(diǎn)補(bǔ)一補(bǔ)?各種養(yǎng)生信息來源不詳,擔(dān)心養(yǎng)生變傷身?懶兔子,是粉絲百萬的中醫(yī)科普大V,央視“中國好書”獲獎作者。她在這本書里,分享了多種常見食材的妙用:“平平無奇”的蔥白,可以治療感冒、便秘、跌打扭傷;三餐離不了的食鹽,可以治療牙齦、咽喉發(fā)炎、止嘔、醒酒;很多適合種在陽臺花盆里的植物,都有藥用價值:薄荷可以疏散風(fēng)熱、利咽止癢;紫蘇能鎮(zhèn)咳、祛痰;金銀花清熱解毒、治療濕疹……忙碌的打工人,如何忙里偷閑養(yǎng)生?書里提供了29款養(yǎng)生茶,眼睛干澀、消化不良、肥胖、壓力大、失眠,都能搞得定。對于又想養(yǎng)生又想吃好的各位,書里還提供了18個食療方:胡椒豬肚湯、石斛玄參鴨子湯、椒面羹、山楂扁豆粥……除此外,書里還幫我們破除了不少養(yǎng)生誤區(qū):喝醋不能軟化血管、膽固醇高和吃雞蛋沒多大關(guān)系、三伏天出大汗排毒不可取……通過這本書,作者想讓我們感受到:中醫(yī)不只是用來治病的,更是用來防病的。中醫(yī)不僅是醫(yī)道,更是生道。

懶兔子著繪 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.2萬字

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