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學會面診，省去一生體檢費。想要健康長壽，先學會察“顏”觀色。家庭必備實用面診自療手冊，一學就會簡易面診自療方法。本書適用于所有人，無需醫學基礎，無需借助工具，只需你好好照鏡子。本書內容經中醫學博士審核，常可信。手把手教會你如何同身體交談，傾聽臟腑發出的信息。
《輕圖典》編輯部 ·中醫養生 ·7.8萬字
本著維持中醫正統的責任感，我們編著了這本書，旨在正本清源，撥亂反正。本書將市場上最“膾炙人口”的熱門書收集起來，一一點評其錯誤觀念，并給出正確的養生理念。而且本書的出版發行單位湖北科學技術出版社，還為本系列書請來了眾多資深中醫專家審稿，去蕪存菁，以求在內容上對讀者負責。在這個中醫養生遭到背叛和打擊的最危險的黑夜，中醫人站起來說：“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明?！边@就是我們的慧眼，也奉獻給我們親愛的讀者，希望大家都能“慧眼識珠”，在尋找正確養生方法的道路上，不走彎路，不走錯路。
秦月人 儒醫如一 錢煦王主編 ·中醫養生 ·12.7萬字
毛海琴主編的這本《女人熱養，男人冷養》分為上下兩篇，上篇介紹的是女人為什么要“熱”養，以及如何“熱”養；下篇介紹的是男人為什么要“冷“養，以及如何“冷”養。女人健康長壽的秘訣在于“熱”，男人健康活力的由來在于“冷”，本書為您闡述其中的奧秘，并提出女人應“熱”養、男人需“冷”養的養生箴言。書中根據男女不同的生理過程和特質闡述了相應的養生之道，講述了如何通過運動、習慣、飲食、按摩等方法來實現女人“熱”養與男人“冷”養，達到女性和男性共同健康的狀態。
毛海琴主編 ·中醫養生 ·9.8萬字
全民閱讀是國家重要的文化工程，造福于民。作為國家級專業出版機構，出版大眾喜聞樂見，好看實用的中醫文化科普圖書是義不容辭的責任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫進家庭叢書，涵蓋了中醫基礎知識與疾病防治知識，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權威健康養生讀本。
周興等主編 ·中醫養生 ·7.3萬字
本書由北京中醫藥大學針灸推拿學院專家組織編寫。隨著人們生活水平的提高和對養生保健的重視，傳統自然療法越來越受到人們的青睞，刮痧、拔罐、艾灸療法因其操作簡單、安全、有效，成為臨床治療和家庭保健的常用方法。本書從入門、治療與保健方面詳細介紹了刮痧、拔罐、艾灸三大療法。入門篇主要介紹三種療法的基本知識以及適應證；治療保健篇介紹了62種常見病癥的防治，簡要介紹了適宜不同人群的日常保健方法。
于天源 ·中醫養生 ·6.9萬字
內分泌代謝病的飲食原則以及調補原則，還有日常生活中的飲料、主食、菜肴及禁忌。
劉兵主編 ·中醫養生 ·15.1萬字
本書試圖將古今功法互相滲透，理論聯系實踐，通過基礎功法對臨床疾病的針對性作用，以功法指導養生防病為主，內容比較全面，歸納性較強。本書共分五章。第一章功法的概述，系統介紹功法的發展；第二章功法的基礎知識，介紹以理論指導功法養生的知識和能力；第三章養生功法的簡介，介紹古今功法的理論、技法；第四章介紹治療常見疾病的輔助功法，用以提高功法理論水平和以理論指導功法鍛煉，促進臨床疾病的康復；第五章介紹局部功法養生，為四肢五官的養生保健提供理論與技術。
曹仁發主編 ·中醫養生 ·6.4萬字
中醫學是我國一門獨特的醫學體系，幾千年來是人們預防、治療疾病，保健、康復的重要方法，也是中國傳統文化的重要組成部分。隨著社會的進步、現代醫學的發展，中醫學仍然有著不可取代的重要地位，人們在生病后也愿意去中醫院、服用中藥、運用中醫療法來治療常見疾病。本書針對不同病癥，配有簡單易懂的療法操作圖，圖文并茂、簡單易學、操作方便，讓你在家中就可以輕松治療常見病。
健康中國名家論壇編委會 ·中醫養生 ·9.5萬字
本書告訴大家高血壓的中醫分型以及辨證調治方法，著重介紹具有降壓特效的食療、茶療、中醫理療方法，比如按摩、艾灸、貼敷、藥枕等，同時介紹一些有效控壓、穩定降壓的運動處方，以及一些讓人心平氣和、保持血壓穩定的情志調暢法，并主張順應氣候變化，調陰和陽降血壓。不僅為高血壓患者制訂了日常調理方案，也為高血壓患者提供了防治高血壓并發癥的中醫調養法。
楊力 ·中醫養生 ·6.2萬字
本書由緒論、上、中、下三篇共十八章和附篇組成。上篇為經絡養生理論篇，包括第一章到第四章，主要介紹了經絡腧穴總論、經絡與臟腑、經絡與養生、經絡腧穴各論。中篇為外治篇，包括第五章到第十章，主要介紹了經絡養生的一般方法、經絡養生的特色方法、經絡養生的其他方法。下篇為應用篇，包括第十一章到第十八章，主要介紹了經絡養生方法病證的運用。附篇包括子午流注和經絡圖譜，主要介紹了子午流注養生和經絡養生文獻輯要。本書立足于繼承與創新相結合，與時俱進，突出中醫養生特色，保持經絡養生學的系統性和完整性，全面反映經絡養生學的基本知識、基礎理論、養生方法和應用，有利于老師教學，有利于學生系統掌握經絡養生學的內容，能夠滿足新時代社會人才培養的需要，能夠充分體現科學性、先進性、實用性、系統性。
項鑫等主編 ·中醫養生 ·17萬字
本書簡要地敘述了“公共植保綠色植?！痹谵r產品質量安全中所起的重要作用。倡導科學膳食、合理運動、保持適度體重、促進養生健康長壽。本書收錄了我國南北方常見植物性素食211種，彩色圖片400余幅，并對它們的分類地位、營養成分及養生保健功效進行了介紹。適合廣大關心身體健康的民眾閱讀參考。
車晉滇 ·中醫養生 ·6.5萬字
本書收錄了我國南北方植物性素食221種。其中，五谷雜糧類12種，豆及油料類11種，根莖類蔬菜30種，葉菜及芽菜類31種，花果實類23種，菌藻類22種，野菜類21種，鮮果類55種，干果類16種。配彩色圖片300余幅。對植物性素食的分類、營養成分及養生保健功效進行了簡要介紹，適合廣大關心身體健康的民眾、餐飲經營人員及廚師參考使用。
車晉滇 ·中醫養生 ·5.7萬字
刮痧療法既可養生保健，又能治療疾病，具有簡便易學、安全有效等特點，非常適合廣大人民群眾自學養生保健，在家庭進行簡單的自我治療。本書對中醫相關基礎理論、刮痧療法的基本知識和實際操作做了深入淺出的闡述。均附有清晰插圖，直觀明了，可供臨床醫師、保健刮痧師以及刮痧愛好者參考。
李杰 王信惠 ·中醫養生 ·5.8萬字
本書從艾灸基礎理論講起，圖文并茂而又詳細、具體地講解了各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹了100余種常見病的治療方法，以及多種日常保健艾灸法，讓“火力”變“活力”。本書配有取穴圖和步驟操作圖，您可以在人體骨骼圖上準確定位，也可通過真人演示圖放心療養，每個疾病還配有二維碼方便您觀看和操作，解決了讀者難以判斷位置的困惑。通過本書，可以讓您迅速掌握簡便易行的中醫健康方法，做到求醫不如求己。
劉明軍 ·中醫養生 ·3.4萬字
《全彩精繪本本草綱目》由馬洪蓮所著，全書以常用、常見為原則精心挑選了120多種中藥，并按功效將這些中藥列入解表藥，清熱藥，祛風除濕藥，溫里理氣、開竅安神藥，瀉下消食藥，止血活血藥，止咳化痰藥，補虛健體藥，收澀驅蟲藥中。每種中藥又從藥用部分、醫家名論、形態特征、成品選鑒、實用妙方和中藥趣味文化等幾個方面進行詳細介紹，并配以珍貴的金陵古圖、逼真細致的手繪彩圖和純實物照片，全方位立體地為讀者展現出中草藥的形態。其中，金陵古圖是古刻本罕見的珍品，線條簡潔、古樸大氣，極具收藏價值；手繪彩圖色彩逼真，將植物的細節展現得淋漓盡致，并配有牽線文字，對植物的花、葉、果實、根等部位進行了詳細的說明；純實物照片則向讀者展現了植物入藥時的形態，加上對藥材成品的文字描述，可以為讀者鑒賞中草藥、查閱養生治病知識提供必要的參考。
馬洪蓮 ·中醫養生 ·16.8萬字
《對癥按摩速查輕圖典》是一本介紹穴位并指導我們如何應用的圖典。這本書旨在解決日常疾病發生時如何對癥按摩的種種問題。全書共分為五個章節，分別從頭頸面部、胸腹部、背腰臀部、四肢和全身全面地進行治療講解。是一本非常實用的了解疾病來臨時迅速取穴自我治療的輕圖典，在生活節奏日益加快，壓力逐漸增大的今天，這本書既可以幫助人們了解全身各個穴位的功效，也能夠指導人們正確進行養生，將潛在的疾病或小病癥扼殺在搖籃里。
《輕圖典》編輯部 ·中醫養生 ·5.3萬字
本書以傳統中醫學理論為基礎，結合季節性、身體不同部位癥和不同人群，介紹了40多種常見疾病的解決辦法，不僅安全實用，而且簡單見效快，更省錢，幫助您和您的家人改善體質，減輕病痛，重獲健康。
胡維勤 ·中醫養生 ·8.5萬字
本書為“國學養生叢書”的精華本，從民謠諺語、民歌詩詞、成語典故、民俗風情、俗言俚語5個角度入手，通俗生動地解析其中蘊藏的實用養生保健知識。叢書曾榮獲國家新聞出版署、國家中醫藥管理局“首屆全國優秀中醫藥文化科普圖書推薦活動推薦讀物”。作者溫長路教授為國內知名健康科普專家，社會影響力大，至今活躍于廣播電視和微博、直播等新媒體平臺。本書為融合出版物，制作配套有聲版，及科普視頻、趣味測試、讀者交流圈等資源應用。
溫長路 ·中醫養生 ·13.6萬字
《大國醫·一拍三揉養生經》是作者郭誠杰數十年自我養生保健的經驗與心得。言雖淺顯，心則仁厚，一招一式，一湯一餐，都有深意，且語言平實，讓普通人群也易于接受。書中通過一個個真實的故事，將國醫大師郭誠杰對中醫健康理念的理解與幾十年的實踐體驗告知大家，再現了郭老的運動養生、飲食調養、起居調攝、情志調節的理念與方法，為讀者揭示了健康長壽的奧秘。
郭誠杰 ·中醫養生 ·5萬字
為了使廣大的讀者得到科學化的養生保健知識，本書傳承國醫大師顏正華教授長壽心得和用藥經驗，共包括三部分主體內容。首先介紹42味補益中草藥，以原衛生部公布的《既是食品又是藥品的物品名單》《可用于保健食品的物品名單》中記載的中藥為綱，編撰養生口訣與保健知識。第二部分，32種補虛中成藥以《國家基本藥物目錄》記載的補虛劑為主，參照顏老臨床經驗和古今醫案，尤其強調補虛中成藥的合理使用。第三部分，記載50種食蔬，強調藥膳應用和使用注意事項，普及藥食兩用的應用。
翟華強 賴南沙 王燕平 ·中醫養生 ·18.3萬字
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