下载饿了吗送餐

趣味中醫(yī)叢書：宋詞與中醫(yī)

《宋詞300首》中收錄的詞中有些許提及中藥和養(yǎng)生的詞，并且有些詞中還具體記載了中藥某些品種的采集時間、性狀、產(chǎn)地及服用季節(jié)等。經(jīng)過作者的斟酌篩選，編著了本書，從原文、注解、中醫(yī)觀點、養(yǎng)生提示等方面介紹詞中的中藥及養(yǎng)生知識，讓讀者在品詞的同時知曉中醫(yī)知識，提高自己的文化素養(yǎng)和身體素質(zhì)。

·15.4萬字

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《黃帝內(nèi)經(jīng)》日常養(yǎng)生智慧：脈法篇

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中醫(yī)本源之作、經(jīng)典之作，數(shù)千年來，無數(shù)國醫(yī)大家在其中找到養(yǎng)生治病的理論根源。本書是作者曲黎敏三十年潛心研究《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生智慧的精華系列之作，聚焦于《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中的解析脈法脈象最全面的四篇——脈要精微論、平人氣象論、玉機真臟論、三部九候論，逐句解讀、去繁求簡，詳細闡述了中醫(yī)通過把脈來辨證問診、治病救人的底層方法，教讀者從脈象看四季養(yǎng)生思路，從脈象看氣血、看五臟、看病在何處。人人能讀懂的中醫(yī)理論經(jīng)典，全家能用上的養(yǎng)生保健知識，國醫(yī)智慧、受益終生！

·12.7萬字

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圖解頸肩病自療法

頸肩手肘病是現(xiàn)代人生活中的常見疾病，給人們的生活帶來了很大的不便和痛苦。本書通過豐富的圖解，詳細介紹了頸肩手肘病的速效自療方法，簡單有效，非常適合家庭操作，讓您不出家門就能輕松擺脫頸肩疾病的痛苦。名度的“粉絲”，醫(yī)名頗著。

·6.3萬字

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馮氏捏積派小兒推拿

馮氏捏積療法在首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院兒科開展了半個多世紀，臨床研究發(fā)現(xiàn)采用馮氏捏積療法配合相應的推拿手法對小兒厭食、便秘、營養(yǎng)不良、夜啼的治療及小兒反復呼吸道感染、咳喘病、鼻咽炎等病的防治取得很好的療效。本書介紹了馮氏捏積療法的起源、傳承、發(fā)展，馮氏捏積療法對小兒常見病的治療方法，以及捏積、推拿操作手法，并配有操作照片及手法視頻，操作簡捷、直觀，實用性、可操作性強。

·6.5萬字

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《黃庭經(jīng)》詳解（全2冊）

《黃庭經(jīng)》以臍后腎前的黃庭為主要修行場所，以存思內(nèi)神及引氣行身來進行修煉。其書匯集了周秦以來的眾多修煉法門，猶如宋代《云笈七簽》的廣包眾類，堪稱為道教修煉方面的小道藏。本書包括“黃庭經(jīng)闡微”“黃庭內(nèi)景玉經(jīng)詳解”“黃庭外景玉經(jīng)詳解”三部份，上篇討論了兩部《黃庭經(jīng)》的撰成年代、相互關系，探討了它們的修行法門及其對漢代《太上靈寶五符序》《周易參同契》、東晉上清派存思內(nèi)神守一法、金代全真教以黃庭為主等修行法門的影響。中篇下篇以全文注、譯及校正經(jīng)文為主。本書既有助于對中國古代道家，尤其是上清派丹道實修理論的學術研究，又可作為道家丹道養(yǎng)生廣大愛好者深入研習參考。

·31.9萬字

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中醫(yī)師告訴你：這樣控壓最有效

本書告訴大家高血壓的中醫(yī)分型以及辨證調(diào)治方法，著重介紹具有降壓特效的食療、茶療、中醫(yī)理療方法，比如按摩、艾灸、貼敷、藥枕等，同時介紹一些有效控壓、穩(wěn)定降壓的運動處方，以及一些讓人心平氣和、保持血壓穩(wěn)定的情志調(diào)暢法，并主張順應氣候變化，調(diào)陰和陽降血壓。不僅為高血壓患者制訂了日常調(diào)理方案，也為高血壓患者提供了防治高血壓并發(fā)癥的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法。

·6.2萬字

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補足氣血百病消

歷代醫(yī)家養(yǎng)生治病，都離不開氣血的調(diào)養(yǎng)。如果把人的生命比作一棵樹，那么氣血就是樹根。董建軍主編的《補足氣血百病消》不僅敘述了氣血對人體的重要性，而且從判斷氣血是否充足，調(diào)理氣血以保養(yǎng)五臟：養(yǎng)心、調(diào)肝、益脾胃、通肺、補腎，疏通經(jīng)絡、調(diào)理膳食、改變生活習慣等方面著手，把最簡單、最實用、最行之有效的方法教給廣大讀者，用來調(diào)養(yǎng)人體之根本：氣血。

·8.9萬字

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精準取穴巧艾灸：祛除寒、濕、毒，健康暢無阻

本書從艾灸基礎理論講起，圖文并茂而又詳細、具體地講解了各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹了100余種常見病的治療方法，以及多種日常保健艾灸法，讓“火力”變“活力”。本書配有取穴圖和步驟操作圖，您可以在人體骨骼圖上準確定位，也可通過真人演示圖放心療養(yǎng)，每個疾病還配有二維碼方便您觀看和操作，解決了讀者難以判斷位置的困惑。通過本書，可以讓您迅速掌握簡便易行的中醫(yī)健康方法，做到求醫(yī)不如求己。

·3.4萬字

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中國宮廷醫(yī)學養(yǎng)生精要

本書為中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師張京春博士作品。張京春為北京中醫(yī)藥學會宮廷醫(yī)學研究專業(yè)委員會主任委員，近年致力于中國宮廷醫(yī)學的研究，曾出版《中國宮廷醫(yī)學醫(yī)籍精要》。本書立足于中國宮廷醫(yī)學，深入挖掘中國宮廷養(yǎng)生保健瑰寶，而成此書。全書分為藥食養(yǎng)生篇（茶飲、藥膳、膏方）、美容養(yǎng)身篇（養(yǎng)面、養(yǎng)發(fā)、養(yǎng)體、足療）、功法健體篇（保健氣功、灸療、按摩推拿）、文化潤心篇（儒釋道、琴棋書畫、戲曲、建筑、服飾、節(jié)令習俗），深入介紹了中國宮廷養(yǎng)生保健的具體內(nèi)容。

·23.9萬字

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圖解脊療消百病一學就會

有些疾病很難自愈，患者到醫(yī)院反復就診，卻很難確定病因，這些疾病的病因到底在哪里？本書以圖解的形式，以脊療為中心，向讀者詳細介紹了脊療基本知識、基本手法、自我診法、常見病的治療，使讀者一看就會，閱讀本書后讀者可以在家進行實踐操作。此外，本書還介紹了自我脊療保健操、日常生活的脊療保健，幫助讀者在日常生活中關注脊柱健康。

·8.7萬字

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精準取穴巧按摩：改善一身痛

刮痧是古老中國的醫(yī)療方法，一直是治病、保健的重要手段，是一種既可養(yǎng)生保健又可治療疾病的綠色生態(tài)自然療法。《精準取穴巧刮痧——祛邪排毒改善常見病》介紹的“刮痧測健康方法”簡便實用，只要按照要領進行操作和判斷，在疾病沒有形成之前可以幫助我們發(fā)現(xiàn)它的預警信號，還可以幫助我們判斷亞健康的輕重程度，預測健康發(fā)展的趨向，作為選擇何種治療方法的參考。刮痧診斷的方法可以使人人在家中就能提前發(fā)現(xiàn)潛在的病變，進行自診自療，而且具有診斷和治療同步進行的特點，當診斷結果出來以后，治療作用也基本同時實現(xiàn)了，實現(xiàn)把健康掌握在自己的手中。刮痧在排毒的同時起到美容養(yǎng)顏，凈化人體內(nèi)環(huán)境，恢復健康美麗容顏的效果哦。

·3.6萬字

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程氏小兒經(jīng)絡推拿

程式小兒經(jīng)絡推拿通過調(diào)整小兒的臟腑氣血功能，從而達到防病治病目的。本書在操作部分劃分了治療與保健的手法，家長在家可以根據(jù)孩子狀況各取所需。在穴位部分，按照從上到下的順序排列，便于隨時查找使用。書中配有穴位圖示和操作視頻，更形象更直觀。

·7.4萬字

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《壽康寶鑒》白話解（全2冊）

《壽康寶鑒》最早成書于清代，原名《不可錄》，編者不詳，匯編了關于戒淫節(jié)欲的格言警語以及正反兩方面的例證，集儒釋道三家思想之精華，教育人們認識戒淫節(jié)欲對于身體健康的重要性。民國釋印光將《不可錄》一書增訂，改編成《壽康寶鑒》最早在蘇州弘化社刊行流通，廣受社會歡迎。本書以釋印光民國版《壽康寶鑒》為基礎，對原文重新標點分段，進行了校訂和今譯，對難于理解的詞語與典故進行了注釋，重點是對原文的要義做了必要的解說，旨在傳承書中圣賢智慧之精華，從一個獨特的視角為讀者的健康長壽提供指南。本書不僅是一種有關大眾養(yǎng)生保健、健康長壽的經(jīng)典讀本，對青少年健康人格的養(yǎng)成和家庭倫理教育都有特殊的價值。

·28.7萬字

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補足陽氣，驅(qū)走寒氣

本書首先介紹了陽氣和寒氣對身體的影響，并且詳細介紹了各種由于陽氣不足和寒氣侵體引發(fā)疾病的解決方法，同時還配有調(diào)理身體的膳食食譜。不論在專業(yè)知識、醫(yī)療方法還是膳食營養(yǎng)上，都詳細地介紹了補陽養(yǎng)生之道，是生活養(yǎng)生不可缺少的參考書。

·9.8萬字

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《壽康寶鑒》白話解（上）

《壽康寶鑒》最早成書于清代，原名《不可錄》，編者不詳，匯編了關于戒淫節(jié)欲的格言警語以及正反兩方面的例證，集儒釋道三家思想之精華，教育人們認識戒淫節(jié)欲對于身體健康的重要性。民國釋印光將《不可錄》一書增訂，改編成《壽康寶鑒》最早在蘇州弘化社刊行流通，廣受社會歡迎。本書以釋印光民國版《壽康寶鑒》為基礎，對原文重新標點分段，進行了校訂和今譯，對難于理解的詞語與典故進行了注釋，重點是對原文的要義做了必要的解說，旨在傳承書中圣賢智慧之精華，從一個獨特的視角為讀者的健康長壽提供指南。本書不僅是一種有關大眾養(yǎng)生保健、健康長壽的經(jīng)典讀本，對青少年健康人格的養(yǎng)成和家庭倫理教育都有特殊的價值。

·17.4萬字

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觀手知健康（新版）

本書將詳盡的圖示與文字有機地結合，在方便閱讀的同時，讀者可以更直觀地參照圖示來對照自身手部的變化特征，診斷自身病痛，并通過觀察圖示呈現(xiàn)出來的對應病癥來有效去除病灶、預防疾病的發(fā)生。這是一本一專多能的綜合性讀物，語言通俗，易學好懂，適合各年齡段關注自身健康的人使用。希望本書可以成為你和家人健康路上的好伙伴。

·11.5萬字

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趣味中醫(yī)叢書：紅樓夢與中醫(yī)

可通過本書了解清朝時的中醫(yī)藥現(xiàn)狀、領略封建大家族的飲食特點與嗜好，知曉明清時期的飲食文化。

·19.9萬字

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老中醫(yī)教你如何養(yǎng)好哮喘病

哮喘是目前全球最常見的慢性疾病之一，是近年來十分引人關注的全球公共健康問題，也是兒童期最常見的慢性疾病。哮喘也是臨床上治療比較困難的疾病之一，哮喘病人由于疾病的長期困擾，給患者家庭造成不幸，一些重癥患者由此而喪失勞動力，甚至引起死亡。為了讓哮喘患者及家屬能夠了解哮喘的一些有關衣、食、住、行以及治療方面的相關知識，我們編寫了這本《老中醫(yī)教你如何養(yǎng)好哮喘病》，希望給讀者能夠有所幫助。只要大家共同努力，“哮喘是可以控制的”！

·11.2萬字

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不一樣的對癥調(diào)理

吃錯食物、缺乏運動、過度壓力令現(xiàn)代人染上了文明病，本書是《不一樣的自然養(yǎng)生法》姊妹篇，針對不同疾病類型從日常飲食、調(diào)息運動、穴位按摩三方面提供自然療法的計劃。健康是整體的，包括身、心、靈全方位的平衡，所以吳醫(yī)師建議每天除了喝蔬果汁，還需要多方面的搭配和照顧自己，改正以往錯誤的生活習慣，讓損壞的身體加速恢復。本書第一部分介紹了生機飲食法的原則，包括黃金食物比例、生熟食選擇，以及三餐怎樣吃才健康。第二部分分享了20多個不同重癥通過自然療法治愈的個案故事，包括癌癥、循環(huán)系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、代謝系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、泌尿生殖系統(tǒng)疾病等，提供飲食、營養(yǎng)品、運動、按摩和生活等系統(tǒng)性的康復和養(yǎng)護計劃。第三部分介紹14式對癥調(diào)息運動，幫助緩解頸椎病、肩周炎、內(nèi)分泌紊亂、氣血失調(diào)、血壓失衡、筋骨退化、精神不振等。第四部分介紹12式腳底和全身按摩法，有效改善肩頸酸痛、頭暈、耳鳴、失眠、疲勞和緊張情緒等問題。希望讀者看過本書后，不再把藥物長期當成您的食物，而把食物和運動當成您的良藥！

·11.6萬字

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男人陽剛須養(yǎng)腎，女人漂亮要養(yǎng)宮

本書是專為飲食男女解憂的貼心之作。全書從認識腎臟、子宮開始，從中醫(yī)角度，說明了腎臟、子宮的特點和功能，并提醒讀者，一旦腎臟、子宮出現(xiàn)問題或發(fā)生疾病，會有哪些癥狀與征兆，身體會發(fā)出怎樣的警報。書中重點介紹了如何運用簡便易行、實用有效的方法來養(yǎng)腎強腎，養(yǎng)宮護宮；以及在日常生活中，有哪些應該掌握的腎臟、子宮保養(yǎng)細節(jié)，養(yǎng)腎、養(yǎng)宮與性和生殖健康等知識。

·13.8萬字

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