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濕胖2
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身心養(yǎng)生專家佟彤經(jīng)典作品《濕胖》實力續(xù)作,再論“濕胖”成因!“濕”和“胖”聯(lián)手導(dǎo)致的臃腫尤為難纏!1.5億次播放,37.2萬人訂閱關(guān)注強推的中醫(yī)養(yǎng)生x祛濕塑形之法,一本書全揭秘!聚焦?jié)衽秩蟪梢颍∑ⅰ⑹韪巍⒀a腎三步走,辯證持久祛濕,幫你從濕胖的臃腫中解放出來!作者佟彤,中醫(yī)養(yǎng)生專家,曾任百度健康《名醫(yī)講堂》主持人,山東衛(wèi)視《養(yǎng)生》、北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》等多檔健康養(yǎng)生節(jié)目的主講專家,教你用中醫(yī)的方式養(yǎng)護自身!本書再論“濕胖”成因!“濕”和“胖”聯(lián)手導(dǎo)致的臃腫尤為難纏!濕胖因脾氣虛、肝氣郁、腎虛而起,也可三者夾雜而致;進入脾氣虛與濕的惡性循環(huán),濕胖就此形成。“忌碳水”的減肥是在傷脾氣,選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物有利于健脾祛濕。濕胖就是氣機不通。肝氣郁滯會導(dǎo)致氣機不通,祛濕胖,也需要疏肝理氣。對濕胖者而言,健脾是幫助身體利用好水,疏肝是疏通水液的運行道路,補腎則是從根基上使他們的身體火力更旺以便蒸化水。本書有助于加深人們對濕胖的認知,幫助濕胖者甩掉身體里多余的水,長肌肉而不是長“注水肉”,由此變得身材緊致,線條玲瓏。減掉“濕胖”,就是讓生命向陽而生!

佟彤 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.4萬字

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