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養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)命（2020版）
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養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)命（2020版）

經(jīng)常便秘、口臭難聞、吃飯不香、晚上睡不好？這些都是脾胃問題惹的禍。由于工作壓力大、飲食不規(guī)律不衛(wèi)生等原因，越來(lái)越多的中國(guó)人脾胃都出了毛病?！叭种?、七分養(yǎng)”，權(quán)威專家告訴你通過簡(jiǎn)單的飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、按摩穴位、調(diào)節(jié)情緒等，就能擁有健康脾胃。本書結(jié)合國(guó)內(nèi)知名養(yǎng)生專家的脾胃觀點(diǎn)，針對(duì)不同體質(zhì)人群，全面講述保養(yǎng)脾胃的方法，讓你輕松擁有健康脾胃。

翟煦主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.5萬(wàn)字

養(yǎng)好肝：血旺、目明、心情好
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養(yǎng)好肝：血旺、目明、心情好

這是一本養(yǎng)肝、護(hù)肝的實(shí)用保健書。全書從中醫(yī)的角度分別說(shuō)明了肝臟的特點(diǎn)和功能，重點(diǎn)介紹如何運(yùn)用簡(jiǎn)便易行的方法來(lái)養(yǎng)肝、護(hù)肝，分別講解了養(yǎng)肝、護(hù)肝的食療方法，以及簡(jiǎn)單易學(xué)的運(yùn)動(dòng)、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等養(yǎng)肝方法，告訴讀者在日常生活中，如何調(diào)節(jié)心理以養(yǎng)肝，有哪些應(yīng)該掌握的養(yǎng)肝、護(hù)肝細(xì)節(jié)。

賈民勇 孫秀全主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.1萬(wàn)字

《黃帝內(nèi)經(jīng)》與《本草綱目》中的女人美顏養(yǎng)生經(jīng)（彩圖精裝）
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《黃帝內(nèi)經(jīng)》與《本草綱目》中的女人美顏養(yǎng)生經(jīng)（彩圖精裝）

蘭若生、林霖編著的《黃帝內(nèi)經(jīng)和本草綱目中的女人美顏養(yǎng)生經(jīng)》內(nèi)容全面：囊括女性養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、美體塑身、養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)、養(yǎng)生保健、美容化妝等方面的實(shí)用方法，從頭到腳、自內(nèi)而外地呵護(hù)女性的美麗。此外，還全面介紹了四季養(yǎng)生養(yǎng)顏方、早晚不同時(shí)刻養(yǎng)顏秘笈，不同年齡女性的養(yǎng)顏重點(diǎn)，不同膚質(zhì)、體質(zhì)的養(yǎng)顏方，幫助女性打造個(gè)性化的養(yǎng)顏方案，養(yǎng)得對(duì)才能養(yǎng)得美。

蘭若生 林霖 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·29.8萬(wàn)字

體質(zhì)養(yǎng)生全書（新版）
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體質(zhì)養(yǎng)生全書（新版）

在這本《體質(zhì)養(yǎng)生全書》中，對(duì)八種亞健康體質(zhì)進(jìn)行了詳細(xì)介紹，包括各種體質(zhì)的不同癥狀、易致疾病，還有那些必須改掉的導(dǎo)致體質(zhì)偏頗的不良生活習(xí)慣。同時(shí)還針對(duì)每種亞健康體質(zhì)提出了相應(yīng)的養(yǎng)生方法，包括食療養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、四季起居養(yǎng)生等，這些養(yǎng)生方法都非常簡(jiǎn)便而實(shí)用，相信您一定能從中找到最適合你自己的養(yǎng)生之法。

蔡向紅 王洪磊編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·16.2萬(wàn)字

從內(nèi)到外講養(yǎng)生：常見病的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
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從內(nèi)到外講養(yǎng)生：常見病的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

這是一本中醫(yī)入門書，作者從中醫(yī)視角出發(fā)，引經(jīng)據(jù)典，結(jié)合多年的救治經(jīng)驗(yàn)，以及向傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫(yī)之一孔伯華之孫孔令詡兩位教授的求學(xué)經(jīng)驗(yàn)，給讀者提供應(yīng)對(duì)日常常見疾病的辦法。生活中的口苦、打嗝、便秘、失眠、結(jié)節(jié)、息肉、尿頻、感冒、咳嗽等，本書都有所涉及。此外，本書還專門補(bǔ)充了針對(duì)兒童與女性常見問題的應(yīng)對(duì)方法，并添加了數(shù)則實(shí)用的驗(yàn)案。擁有本書，很多常見問題都將迎刃而解。

張雪亮 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第24章 大皰性表皮松解癥驗(yàn)案 2024-07-17 10:00:37
心靈擇食
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心靈擇食

孫儷親測(cè)并作序推薦！明星養(yǎng)生顧問邱錦伶十年精華總結(jié)，教你用食物調(diào)整心情。邱老師告訴你身體和情緒有非常緊密的對(duì)應(yīng)關(guān)系：容易負(fù)面思考的人可能是因?yàn)樾呐K無(wú)力；長(zhǎng)期憂郁會(huì)造成腸胃問題；看不開、鉆牛角尖是因?yàn)榉翁?；容易受驚嚇是因?yàn)槟I虛……其實(shí)只要學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的食物調(diào)整，就能夠?yàn)樽约簬?lái)正能量。這本書由案例和對(duì)應(yīng)的解決方案構(gòu)成，教你如何吃對(duì)東西，讓身體健康，讓心靈變強(qiáng)，為自己的人生找到出口。

邱錦伶 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8萬(wàn)字

補(bǔ)足陽(yáng)氣，驅(qū)走寒氣
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補(bǔ)足陽(yáng)氣，驅(qū)走寒氣

本書首先介紹了陽(yáng)氣和寒氣對(duì)身體的影響，并且詳細(xì)介紹了各種由于陽(yáng)氣不足和寒氣侵體引發(fā)疾病的解決方法，同時(shí)還配有調(diào)理身體的膳食食譜。不論在專業(yè)知識(shí)、醫(yī)療方法還是膳食營(yíng)養(yǎng)上，都詳細(xì)地介紹了補(bǔ)陽(yáng)養(yǎng)生之道，是生活養(yǎng)生不可缺少的參考書。

曹峰祥主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第6章 補(bǔ)陽(yáng)氣食療藥膳方 2024-07-08 15:09:59
中國(guó)宮廷醫(yī)學(xué)養(yǎng)生精要
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中國(guó)宮廷醫(yī)學(xué)養(yǎng)生精要

本書為中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院心血管科主任醫(yī)師張京春博士作品。張京春為北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)宮廷醫(yī)學(xué)研究專業(yè)委員會(huì)主任委員，近年致力于中國(guó)宮廷醫(yī)學(xué)的研究，曾出版《中國(guó)宮廷醫(yī)學(xué)醫(yī)籍精要》。本書立足于中國(guó)宮廷醫(yī)學(xué)，深入挖掘中國(guó)宮廷養(yǎng)生保健瑰寶，而成此書。全書分為藥食養(yǎng)生篇（茶飲、藥膳、膏方）、美容養(yǎng)身篇（養(yǎng)面、養(yǎng)發(fā)、養(yǎng)體、足療）、功法健體篇（保健氣功、灸療、按摩推拿）、文化潤(rùn)心篇（儒釋道、琴棋書畫、戲曲、建筑、服飾、節(jié)令習(xí)俗），深入介紹了中國(guó)宮廷養(yǎng)生保健的具體內(nèi)容。

張京春主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·23.9萬(wàn)字

中醫(yī)說(shuō)情緒（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說(shuō)情緒（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國(guó)家重要的文化工程，造福于民。作為國(guó)家級(jí)專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普?qǐng)D書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)與疾病防治知識(shí)，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。本書針對(duì)現(xiàn)代社會(huì)人們的情緒和焦慮狀態(tài)，用中醫(yī)情志養(yǎng)生的理念，結(jié)合作者的診療經(jīng)驗(yàn)，告訴大家疏解情緒，減輕壓力的方法。

朱愛松 蔡亞宏主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.7萬(wàn)字

老年常見病中醫(yī)診療與養(yǎng)生
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老年常見病中醫(yī)診療與養(yǎng)生

本書從中醫(yī)中藥以及中醫(yī)適宜技術(shù)對(duì)老年群體的養(yǎng)生保健角度開展中醫(yī)科普知識(shí)的宣教，緊貼中醫(yī)對(duì)老年體質(zhì)及病理特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，從祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)老年群體的養(yǎng)生調(diào)攝思想出發(fā)，用通俗易懂的語(yǔ)言指導(dǎo)老年群體如何選用保健中藥、如何選擇中成藥、如何實(shí)施包含茶、酒、四季、情志、運(yùn)動(dòng)、適宜技術(shù)等在內(nèi)的常用養(yǎng)生保健療法以及常見老年高發(fā)疾病的中醫(yī)防治，內(nèi)容系統(tǒng)全面，普適性廣，可操作性強(qiáng)，對(duì)普及中醫(yī)藥文化知識(shí)、宣揚(yáng)祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)、應(yīng)對(duì)老齡化社會(huì)具有較強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義。

周天寒 黃姍 孫景環(huán)主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·23.9萬(wàn)字

中醫(yī)說(shuō)男人（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說(shuō)男人（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國(guó)家重要的文化工程，造福于民。作為國(guó)家級(jí)專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普?qǐng)D書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)與疾病防治知識(shí)，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

周興等主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.3萬(wàn)字

中醫(yī)說(shuō)女人（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說(shuō)女人（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國(guó)家重要的文化工程，造福于民。作為國(guó)家級(jí)專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普?qǐng)D書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)與疾病防治知識(shí)，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

張晉 孫貴香主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.4萬(wàn)字

國(guó)學(xué)養(yǎng)生叢書：精華本
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國(guó)學(xué)養(yǎng)生叢書：精華本

本書為“國(guó)學(xué)養(yǎng)生叢書”的精華本，從民謠諺語(yǔ)、民歌詩(shī)詞、成語(yǔ)典故、民俗風(fēng)情、俗言俚語(yǔ)5個(gè)角度入手，通俗生動(dòng)地解析其中蘊(yùn)藏的實(shí)用養(yǎng)生保健知識(shí)。叢書曾榮獲國(guó)家新聞出版署、國(guó)家中醫(yī)藥管理局“首屆全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)藥文化科普?qǐng)D書推薦活動(dòng)推薦讀物”。作者溫長(zhǎng)路教授為國(guó)內(nèi)知名健康科普專家，社會(huì)影響力大，至今活躍于廣播電視和微博、直播等新媒體平臺(tái)。本書為融合出版物，制作配套有聲版，及科普視頻、趣味測(cè)試、讀者交流圈等資源應(yīng)用。

溫長(zhǎng)路 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.6萬(wàn)字

中醫(yī)說(shuō)調(diào)攝（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說(shuō)調(diào)攝（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國(guó)家重要的文化工程，造福于民。作為國(guó)家級(jí)專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普?qǐng)D書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)與疾病防治知識(shí)，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

楊思進(jìn)主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9萬(wàn)字

中醫(yī)說(shuō)療法（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說(shuō)療法（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國(guó)家重要的文化工程，造福于民。作為國(guó)家級(jí)專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普?qǐng)D書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)與疾病防治知識(shí)，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

張金波 李點(diǎn)主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.9萬(wàn)字

中醫(yī)說(shuō)古籍（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說(shuō)古籍（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國(guó)家重要的文化工程，造福于民。作為國(guó)家級(jí)專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普?qǐng)D書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)與疾病防治知識(shí)，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

劉富林主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.6萬(wàn)字

中醫(yī)隨筆：說(shuō)說(shuō)看病、養(yǎng)生那些事
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中醫(yī)隨筆：說(shuō)說(shuō)看病、養(yǎng)生那些事

本書收錄了作者在將近15年臨床工作中的真實(shí)記錄，有感而發(fā)，言之有物。其中包含有20個(gè)我和患者的故事，27篇藥論，57篇醫(yī)論，18個(gè)醫(yī)案。

姜宏軍 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.9萬(wàn)字

中藥食療養(yǎng)生經(jīng)
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中藥食療養(yǎng)生經(jīng)

本著作約15萬(wàn)字，配有色彩鮮艷、生動(dòng)活潑的藥膳、藥食兩用中藥飲片等圖片。以問題的形式引出概述部分內(nèi)容，用中醫(yī)知識(shí)加以闡述。包括中藥食療的目的與意義、如何利用中藥食療保健康等內(nèi)容。再具體介紹約150種藥食兩用中藥在生活中應(yīng)用的小妙招，每味中藥都介紹生活中應(yīng)用的小貼士、用法用量、食療集錦等內(nèi)容，在食療集錦中還用通俗語(yǔ)言突出介紹該味中藥在其中的作用與原理，讓讀者能更加容易理解與掌握。

覃驪蘭 藍(lán)毓?fàn)I主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.8萬(wàn)字

中醫(yī)說(shuō)養(yǎng)生（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說(shuō)養(yǎng)生（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國(guó)家重要的文化工程，造福于民。作為國(guó)家級(jí)專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普?qǐng)D書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)與疾病防治知識(shí)，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

李曉屏 徐文華主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.6萬(wàn)字

中醫(yī)說(shuō)老人（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）
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中醫(yī)說(shuō)老人（全民閱讀中醫(yī)科普進(jìn)家庭叢書）

全民閱讀是國(guó)家重要的文化工程，造福于民。作為國(guó)家級(jí)專業(yè)出版機(jī)構(gòu)，出版大眾喜聞樂見，好看實(shí)用的中醫(yī)文化科普?qǐng)D書是義不容辭的責(zé)任。作者洪蕾教授多年從事科普宣講，懷有一顆關(guān)愛大眾健康的仁心，這套全民閱讀中醫(yī)進(jìn)家庭叢書，涵蓋了中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)與疾病防治知識(shí)，是一套極接地氣的大眾科普讀物，也是一套值得推薦的權(quán)威健康養(yǎng)生讀本。

韓旭主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.5萬(wàn)字

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