不朽情缘什么电子

吃素一定比吃肉更健康嗎？吃素會不會讓人沒力氣？吃素會不會造成營養(yǎng)不良？吃素是不是餓得快？….可見吃素并不是不吃肉那么簡單，事實上吃素需要“智慧”，如果盲目吃素，極易導致營養(yǎng)不良，引發(fā)各種問題，反而危害身心健康。本書從營養(yǎng)學的觀點出發(fā)，解決素食者的各種困惑，教會大家如何吃素才養(yǎng)生。健康素食不在于不吃什么，而在于知道該吃什么、怎樣吃，客觀地分析素食的利整，以倡導科學的素食觀。中醫(yī)學家楊力老師打造私家營養(yǎng)素食，為不同人群、不同疾病患者提供最恰當?shù)乃厥硨Σ摺?/p>

·5.7萬字

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兒童發(fā)育遲緩家庭康復

本書共分十二部分，主要從發(fā)育遲緩的表現(xiàn)、危害、家庭康復的實踐應用等方面，對兒童發(fā)育遲緩家庭康復的相關知識進行了系統(tǒng)介紹。第一部分簡要介紹了發(fā)育遲緩的基本情況和正常兒童的發(fā)育規(guī)律。第二至第十部分系統(tǒng)介紹了針對運動發(fā)育遲緩、語言發(fā)育遲緩、認知發(fā)育落后、兒童吞咽困難、兒童斜頸斜頭、高危兒、兒童腦癱、兒童自閉癥、兒童感覺統(tǒng)合障礙等疾病的家庭康復，并從"怎么知道兒童有這些問題，有哪些表現(xiàn)和危害，怎樣進行家庭康復”等方面進行闡述。第十一部分詳細介紹了發(fā)育遲緩兒童營養(yǎng)和睡眠的家庭康復指導方法。第十二部分著重介紹了如何開發(fā)兒童潛能。

·14.2萬字

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膝關節(jié)的自我認識與常見疾病健康管理一本通（圖解版）

本書以科普的形式闡述膝關節(jié)相關疾病的發(fā)生和發(fā)展的過程，以及保養(yǎng)、預防和治療的方式。本科普圖書的受眾為普通百姓。鑒于醫(yī)學文字直白枯燥無味，專業(yè)詞匯較多，晦澀難懂的原因，為了讓不懂醫(yī)學知識的百姓能夠快速了解疾病，本書以漫畫加文字的形式敘述。本圖書通過虛構(gòu)以膝關節(jié)為模型的卡通人物，通過漫畫小故事的形式表達膝關節(jié)構(gòu)造和功能等，并以膝關節(jié)常見疾病為題材，如膝骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、膝關節(jié)滑膜炎、髕骨軟化癥、膝交叉韌帶損傷、膝關節(jié)側(cè)副韌帶損傷、膝半月板損傷等。每個疾病發(fā)生的原因以及發(fā)展的過程均以漫畫小故事的形式敘述，以膝關節(jié)為模型的卡通人物在疾病的發(fā)生和發(fā)展過程過詳細描繪出膝關節(jié)每個部分的改變，并說明由此產(chǎn)生的不好影響。疾病預防和保健通過兩個不同故事對比的形式闡明作為與不作為所產(chǎn)生的差距。在治療的方式中，本書也是通過漫畫小故事的形式闡明藥物、針灸、手術等方法對膝關節(jié)的改變，并由此改善疾病的發(fā)展或者患者的生活質(zhì)量的原理和過程。運動方式則以正常人物運動的動作中配有膝關節(jié)卡通人物的改變軌跡，從整體和局部中全方位說明運動方式對膝關節(jié)的影響。

·4.8萬字

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小種子大能量

本書共分為七章。第一章，全面而系統(tǒng)地總結(jié)了胡維勤教授“逢籽必搗”的飲食理念；第二章，針對十余種常見病，如高血壓、糖尿病、高血脂等，胡維勤教授用生動的生活實例詳細介紹了五谷食療的醫(yī)理與方法；第三章至第六章，分別介紹了兒童、男性、女性、老年人的常見病癥的食療方法，用五谷百籽幫助機體提高自愈力、補充正能量；第七章，詳細介紹了使身材勻稱、容貌恒美的五谷磨食方。通過五谷百籽的磨食食療法，可讓家庭中各成員常保健康、幸福安康。

·10.6萬字

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失眠調(diào)養(yǎng)

全書共分6篇20章，內(nèi)容包括睡眠的定義、睡眠的意義與睡眠相關的神經(jīng)解剖結(jié)構(gòu)，失眠的概念、病因、常見癥狀、診斷、檢查、治療以及自我康復等。全書內(nèi)容淺顯易懂，方法簡單易予實踐，圖文并茂，既有理論，又有實踐操作，既有專家提示，又有效驗方。本書適合失眠患者及其家屬閱讀參考。

·9.2萬字

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超簡單艾灸消百病全書

《超簡單艾灸消百病全書》共分為10章，分別是：艾灸基本知識、經(jīng)絡與穴位、艾灸的實際操作、十大艾灸保健穴、灸一灸更健康、灸一灸小病除、一灸大病去、灸一灸更“性”福、灸一灸更美麗、灸一灸寶寶笑。前3章是對艾灸基本知識和基礎理論的概述，有助于讀者從宏觀上掌握艾灸療法；后7章是艾灸療法的實際應用，主要介紹了艾灸的十大保健穴，十大健康灸法和不同病癥的不同灸法。本書采用易學、易懂、便于閱讀的圖解方法編寫，用文字介紹艾灸相關知識的，同時配以圖解和表格，通過圖文對照，讓讀者快速掌握艾灸治病保健的方法。同時，本書還在每個病癥后配有多個食療藥膳，方便讀者對癥調(diào)理健康。本書的附錄為穴位速查圖集，讀者可以通過一些動作對照，快速、準確地找到相關穴位。相信通讀全書后，你將成為自己和家人的灸療師。

·10.9萬字

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糖尿病飲食宜忌速查

藍薇編著的《糖尿病飲食宜忌速查》共分為五章。第一章詳細地介紹了對糖尿病的認識、糖尿病患者的飲食原則、糖尿病患者如何選擇甜食、食物交換份法，糖尿病患者在飲食中容易出現(xiàn)的誤區(qū)、降血糖需要的營養(yǎng)素、降血糖的飲食竅門、糖尿病患者的日三餐、糖尿病特殊人群的飲食安排等知識。第二章將糖尿病患者宜吃的食物按蔬菜菌菇、肉蛋豆乳、水產(chǎn)、水果、五谷雜糧等分類一一加以重點解析，不僅介紹每種食材所含有的降糖元素，為讀者解釋了該食材對糖尿病患者的益處，還講解了該食材的營養(yǎng)與功效、食用宜忌等，幫助讀者更全面地了解該食材，同時，每一種食材還配有推薦食譜，教讀者如何將食材做成健康美味的佳肴。第三章則講解了糖尿病患者禁吃的食物。中藥對糖尿病也有很好的療效，因此在第四章，特別為讀者朋友們推薦了具有穩(wěn)定和降血糖功效的中藥材。第五章則介紹了糖尿病的并發(fā)癥，并針對每一種并發(fā)癥推薦了對癥食譜，讓糖尿病患者有效地防治并發(fā)癥，將疾病對生活的影響降到。

·7.6萬字

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拔罐療法(中華自然療法圖解)

《中華自然療法圖解拔罐療法》內(nèi)容簡介：中國傳統(tǒng)醫(yī)學，浩如煙海，博大精深，歷史悠久，幾千年來，為中華民族的健康事業(yè)，作出了巨大貢獻。中醫(yī)學這個偉大的寶庫，是由無數(shù)精妙絕倫，療效神奇的獨特療法所組成，我們稱之為“中華自然療法”，它飽含了中華民族的文化、哲學和智慧。

·6.2萬字

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左手《黃帝內(nèi)經(jīng)》右手《本草綱目》（彩圖精裝）

本書將《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《本草綱目》兩部中華醫(yī)學經(jīng)典完美融合在一起，告訴讀者如何真正活學活用中醫(yī)經(jīng)典。從《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的體質(zhì)養(yǎng)生、十二時辰養(yǎng)生、四季養(yǎng)生等養(yǎng)生方法及天人合一的養(yǎng)生原則，到《本草綱目》中治療百病的古老經(jīng)方、偏方、秘方，以及各種食物、藥物的藥性、功效、用法，本書匯集了二者的全部精髓，再現(xiàn)了養(yǎng)生防病和祛病延年的中醫(yī)神奇智慧。

·28.3萬字

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失眠癥與健康：中西醫(yī)理論、實驗與診治

失眠困擾著越來越多的人，本書就失眠的產(chǎn)生原因，實驗研究，中西醫(yī)結(jié)合診治失眠癥的案例，做了詳細的論述。人們從本書中應該會找到治療失眠癥的辦法。

·14.5萬字

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家庭中醫(yī)藥保健手冊（周口市緊密型醫(yī)共體建設中醫(yī)藥系列叢書）

本書為周口市醫(yī)共體建設中醫(yī)藥系列叢書之一，為家庭、個人基礎實用性醫(yī)療防護、養(yǎng)生保健讀本。以“中醫(yī)為民服務，人人享有中醫(yī)”為主題，以“簡、便、效、廉、驗”為主線，體現(xiàn)中醫(yī)“治未病”之理念，著重于中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法技術操作，易懂易行、易學易做。引經(jīng)據(jù)典、編輯整理、收集摘錄了經(jīng)絡穴位、名方驗方、藥膳食療、體質(zhì)養(yǎng)生等十個方面常用中醫(yī)藥養(yǎng)生保健知識，目的促使中醫(yī)藥走進基層社區(qū)，恵及百姓萬家，更好的為人民群眾提供優(yōu)質(zhì)的健康服務。

·5.8萬字

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《本草綱目》養(yǎng)生智慧全書

孫靜的《本草綱目養(yǎng)生智慧全書》，力求將這部國醫(yī)經(jīng)典中的養(yǎng)生、食療、長壽智慧簡明清晰地呈現(xiàn)在讀者面前，具有更高的可讀性、實用性和科學性。編寫時，編者用現(xiàn)代解讀方式，深入挖掘了《本草綱目》中有關養(yǎng)生、食疔、長壽的智慧，輯錄了大量諸如補氣血，調(diào)節(jié)身體平衡，美容、瘦身，補心、補腦、健脾胃，延年增壽等日常養(yǎng)生食養(yǎng)妙方和治療各類疾病的食療方，并按療效為原則進行重新歸類，幫助讀者運用這些神奇的本草方對癥治療現(xiàn)代家庭常見疾病。但愿每位讀者都能受益于《本草綱目》中的養(yǎng)生智慧，讓健康、美麗、長壽不再是遙不可及的夢想。

·31.5萬字

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對癥拔罐百病消

本書以通俗易懂的語言深入淺出地講解了拔罐的基本常識、操作原則等內(nèi)容，并介紹了近80種常見病癥的刮痧治療方法，更包括婦科、男科、兒科疾病的拔罐療法和拔罐美容瘦身減壓療法。真人示范，拔罐按摩手法簡單易懂，并注明時間、療程等，每天只需半小時的時間便能達到祛病保健的效果。

·7.8萬字

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圖解家庭中醫(yī)養(yǎng)生一點通

中醫(yī)保健養(yǎng)生法源遠流長、效果顯著，可以達到增強體質(zhì)、預防疾病、美容保健和延年益壽的作用。本書以問答形式，介紹了日常中醫(yī)養(yǎng)生的關鍵方法。“基礎篇”介紹了生命、健康、養(yǎng)生的基本問題；“日常篇”圍繞人們的衣、食、住、行、坐、臥、走、動等各個方面詳細介紹，包括運動、飲食、四季養(yǎng)生等；“防病篇”針對現(xiàn)代常見病介紹簡便易行的防病法和中醫(yī)特色養(yǎng)生法，如推拿按摩、針灸療法、導引氣功法等。全書圍繞中醫(yī)保健養(yǎng)生理論和方法，結(jié)合現(xiàn)代人實際生活常見問題展開，讀者一看即懂，一學即會。本書內(nèi)容通俗易懂、圖文配合、方便實用，是廣大讀者日常養(yǎng)生保健的必備書。

·10.9萬字

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椰子油萬用事典

椰子油比一般油品熱量更低、營養(yǎng)更多、用法更多元，可以直接食用、料理提味，也可以用于每天的肌膚保養(yǎng)，幫助你迅速提升代謝力、免疫力和抗氧化力！本書分為四章，用淺顯易懂的圖文說明，從專業(yè)角度指導讀者正確吃、健康用椰子油。書中不僅包括如何正確挑選初榨椰子油，還有47道椰子油料理，涉及主食、湯品、甜點、飲料，并且講述了如何用椰子油美肌護膚活用指南，從頭到腳不放過，如預防感冒的油漱口、促進生發(fā)的頭部spa、紓壓按摩及自制化妝品的方法等。

·2.4萬字

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只有皮膚科醫(yī)生才知道：肌膚保養(yǎng)的秘密

全書共分為11章。從專家的視角，以科普的語言向大眾解讀了洗面奶、面膜、化妝品的使用；光子嫩膚、激光祛斑、注射美容等新興美容手段在美容中的應用；春季花粉過敏、夏季防曬、秋冬季皮膚干燥瘙癢的應對措施；白癜風、雀斑、黃褐斑患者皮膚的護理等大眾日常生活中關心的問題。

·17.6萬字

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慢性病吃什么？禁什么？速查全書

調(diào)理慢性病離不開飲食，吃對了才能有健康。患了慢性病，什么該吃？什么不該吃？本書將告訴您如何才能戰(zhàn)勝慢性病。《慢性病吃什么？禁什么？速查全書》介紹了30種常見慢性病的381種宜吃食物、360種禁吃食物，是375道中醫(yī)食療方的大集合，是一本真正簡潔、有效、實用的慢性病患者飲食宜忌速查寶典。在書中，我們用輕松的語言、直觀的宜與忌對照形式，讓讀者朋友對適宜吃或禁忌吃的食物及其理由一目了然。通過閱讀，希望您能輕松掌握關鍵的飲食療法，不再為吃什么犯愁，從此做自己的營養(yǎng)專家；希望您能輕輕松松遠離慢性病的困擾，還自己一個健康的體魄。

·16.6萬字

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高血壓飲食用藥中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

本書是指導高血壓患者居家調(diào)養(yǎng)康復的科普書。分別介紹了高血壓病的基本常識，包括高血壓的防治知識、居家血壓測量等；飲食調(diào)理，從水果、蔬菜、水產(chǎn)、肉類、菌類及豆類、面類、湯類和飲品等介紹了高血壓患者的食療法；高血壓中藥療法，包括中草藥代茶飲、降壓中成藥等；高血壓非藥物療法，包括運動、經(jīng)絡及藥浴等輔助治療高血壓；高血壓病合并癥的食療細節(jié)等。本書內(nèi)容詳細實用，是一本十分適合高血壓患者居家參考的科普讀物。

·7萬字

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痛風飲食宜忌：關鍵詞速查全書

本書從痛風的基本常識入手，為痛風患者講解飲食習慣和各種食物的飲食宜忌，內(nèi)容包括谷物豆類、蔬菜、水果、肉蛋、干果與飲品、其他常見食物以及中藥食材。另外，本書還針對不同時期及合并癥為痛風患者提供全面的飲食宜忌。在目錄上，本書特別采用關鍵詞的形式，讀者只要看一眼，就能快速找到自己想要的內(nèi)容。在內(nèi)容上，本書以細為原則，不僅為讀者提供貼心的每日推薦用量，還為讀者詳細講解食物的基本營養(yǎng)成分、防治痛風功效和其他功效、禁忌人群、健康搭配等，并配有美味、健康的食譜。本書是一本痛風飲食宜忌速查手冊，是每一位痛風患者的“專屬營養(yǎng)師”。在這本書中，痛風患者既能收獲良好的閱讀體驗，又能獲得實用的健康飲食指導。

·7.1萬字

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時尚健身實務指導

本書圖文并茂，從實際情況出發(fā)，具體講解了時尚體育健身運動相關的形體訓練、有氧健身操、瑜伽以及社區(qū)體育健身運動等內(nèi)容，同時講解健身營養(yǎng)、健身保健以及常見健身運動損傷的預防和處理等內(nèi)容，為大眾提供全方位、科學的時尚健身指導。

·10.1萬字

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養(yǎng)生

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健康素食，看這本就夠了