免费送试玩金平台

男生女生出版

分類(lèi)

瘦身美體

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

人氣收藏暢銷(xiāo) 更新字?jǐn)?shù)

會(huì)員

減齡瑜伽輕圖典

女人為了追求青春美麗，可以付出讓人難以想象的代價(jià)，節(jié)食、昂貴的護(hù)膚品、整形……她們都會(huì)毫不猶豫地去嘗試。相對(duì)比這些行為，練習(xí)瑜伽是多數(shù)女性朋友共同認(rèn)可的一種保養(yǎng)方式。一些讓人羨慕不已的逆生長(zhǎng)女性，在傳授保養(yǎng)秘笈時(shí)，往往會(huì)說(shuō)同一句話(huà)：“我一直在練瑜伽。”當(dāng)某個(gè)階段狀態(tài)不好時(shí)，你肯定也聽(tīng)到過(guò)這樣的建議：“試一試練練瑜伽吧！”想要年輕美麗得久一，再久一！就來(lái)練瑜伽！這是一本方便易學(xué)的瑜伽減齡書(shū)籍，讓您永葆青春活力。

·7.5萬(wàn)字

會(huì)員

瑜伽圣經(jīng)

本書(shū)第一篇“瑜伽”，系統(tǒng)介紹了瑜伽的歷史和發(fā)展，瑜伽的體位法、呼吸法、凝視法、冥想法，練習(xí)瑜伽的基本工具和注意事項(xiàng)等內(nèi)容，全面收錄瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽和艾揚(yáng)格瑜伽所有的姿勢(shì)練習(xí)共300余種，圖片直觀清晰，動(dòng)作要領(lǐng)解說(shuō)簡(jiǎn)明易懂，幫助讀者輕松掌握。對(duì)于每個(gè)姿勢(shì)，還分析了其生理、心理功效，并針對(duì)不同級(jí)別的練習(xí)者和不同人群設(shè)置了難易程度不同的“初級(jí)姿勢(shì)”和“不錯(cuò)姿勢(shì)”。第二篇“瑜伽與冥想”，詳細(xì)闡釋了冥想的原理、準(zhǔn)備工作、坐姿、各種練習(xí)方式和功效，印度瑜伽大師帕檀迦利的冥想體系、脈輪的重要理論及修煉脈輪給人體帶來(lái)的巨大益處，使讀者達(dá)到身心俱修、超越自我的境界。

·30.4萬(wàn)字

會(huì)員

喜樂(lè)瑜伽

一套經(jīng)過(guò)人間生死歷練后萃取出來(lái)的個(gè)性化瑜伽，蘊(yùn)含對(duì)身心靈全能量關(guān)照的古老的瑜伽智慧。9部功法+6大配方，透過(guò)1書(shū)+1視頻的完整呈現(xiàn)，帶給你身心喜樂(lè)，連接宇宙高能量。簡(jiǎn)單易學(xué)的喜樂(lè)瑜伽，讓你的生命得到轉(zhuǎn)化與提升，接受高頻的宇宙正能量！

·8.1萬(wàn)字

會(huì)員

瑜伽入門(mén)體式TOP50

瑜伽可以讓我們實(shí)現(xiàn)身體、呼吸和心靈的統(tǒng)一和諧，探明自身的真實(shí)內(nèi)在。本書(shū)為初學(xué)者詳解50種最佳體式，希望能為您緩解抑郁、焦慮和壓力。

·1.4萬(wàn)字

會(huì)員

14天減肥瑜伽速成

這是一套低碳環(huán)保的古老瘦身秘籍，巧妙按摩全身肌肉群，定期清理體內(nèi)毒素，讓你瘦得健康！本書(shū)選取100套瑜伽式，通過(guò)兩周的密集式鍛煉，集中展現(xiàn)瑜伽的瘦身功效。

·3.4萬(wàn)字

會(huì)員

行動(dòng)瑜伽

行動(dòng)瑜伽，又譯作羯磨瑜伽或業(yè)瑜伽，意為“以行動(dòng)為瑜伽”，是一種以“工作”為精神訓(xùn)練的方法。本書(shū)為辨喜的門(mén)徒根據(jù)其有關(guān)“行動(dòng)瑜伽”的系列演講內(nèi)容整理而成。行動(dòng)瑜伽倡導(dǎo)以無(wú)私和不執(zhí)的方法從事行動(dòng)，認(rèn)為一切行動(dòng)的成果都應(yīng)服務(wù)于人本身，應(yīng)該像崇拜神那樣去服務(wù)人。行動(dòng)瑜伽的指導(dǎo)價(jià)值，在于把普通的日常行為轉(zhuǎn)化為發(fā)現(xiàn)人生終極目標(biāo)的覺(jué)悟；行動(dòng)瑜伽的現(xiàn)實(shí)意義，在于為使人類(lèi)過(guò)上富有成果和意義的寧?kù)o生活提供一種實(shí)現(xiàn)方式，即把個(gè)人的生命奉獻(xiàn)給人類(lèi)的整體福利和靈性進(jìn)步。

·11.6萬(wàn)字

會(huì)員

瑜伽女王的養(yǎng)顏經(jīng)

保暖養(yǎng)顏、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)顏、呼吸養(yǎng)顏、氣血養(yǎng)顏、心情養(yǎng)顏、瑜伽養(yǎng)顏……全方位詮釋女性養(yǎng)顏、養(yǎng)生、養(yǎng)心之道，不僅要“凹凸有致”更要當(dāng)“凍齡女神”。

·11萬(wàn)字

會(huì)員

因娜·弗利亞瑜伽系列：瑜伽入門(mén)

瑜伽是一門(mén)科學(xué)，是一種能夠提供有效工具的技術(shù)，不僅能提高人的靈活性、力量和自我意識(shí)，還能提供一種通過(guò)傳統(tǒng)鍛煉方法無(wú)法達(dá)到的平靜和成就感。本書(shū)為瑜伽入門(mén)書(shū)，為您介紹基礎(chǔ)和加強(qiáng)體式、減重、身體護(hù)理和各種實(shí)用技巧。

·1.9萬(wàn)字

會(huì)員

瑜伽：知道這些就夠了

本書(shū)從將瑜伽的歷史，瑜伽的益處，瑜伽中的靜心練習(xí)、力量練習(xí)四個(gè)大方面，層層解讀瑜伽的故事。瑜伽不僅僅是一項(xiàng)健美運(yùn)動(dòng)，她還會(huì)影響到我們的生活方式。瑜伽的最高境界：“梵我合一”——實(shí)現(xiàn)思想與行動(dòng)的和諧統(tǒng)一。希望本書(shū)能夠帶給讀者一些啟發(fā)。雖然我們素未謀面，不妨開(kāi)展一次酣暢淋漓的精神交流，這也不失為一種瑜伽精神。

·4344字

會(huì)員

呼吸的科學(xué)

《呼吸的科學(xué)》開(kāi)頭致力于呼吸科學(xué)的生理層面闡述，接下來(lái)談及心理和精神方面，最后涉及心靈層面。如果我們成功地將龐大的瑜伽知識(shí)體系凝結(jié)成幾頁(yè)文字，并且讓任何一個(gè)讀者都能看懂其中的文字和術(shù)語(yǔ)，那就頗感欣慰了，或許也能得到大眾的理解和寬恕。唯一讓我們擔(dān)心的是，如此樸素的文字表達(dá)也可能會(huì)導(dǎo)致某些人在探詢(xún)“深?yuàn)W”、神奇且不被理解的途徑時(shí)，忽略該書(shū)的重要性，不屑去關(guān)注。然而，西方人的思想觀念非常實(shí)際，相信不用多長(zhǎng)時(shí)間，大家都能了解該書(shū)的實(shí)用性。帶著我們最誠(chéng)摯的問(wèn)候，向所有學(xué)生致敬，并且要求他們坐下來(lái)領(lǐng)受瑜伽修行中呼吸科學(xué)的第一課。

·9.7萬(wàn)字

跳轉(zhuǎn)至頁(yè)

官术网_书友最值得收藏!

瑜珈

分類(lèi)

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

減齡瑜伽輕圖典

瑜伽圣經(jīng)

喜樂(lè)瑜伽

瑜伽入門(mén)體式TOP50

14天減肥瑜伽速成

行動(dòng)瑜伽

瑜伽女王的養(yǎng)顏經(jīng)

因娜·弗利亞瑜伽系列：瑜伽入門(mén)

瑜伽：知道這些就夠了

呼吸的科學(xué)