面部按摩：皺紋與“垮臉”自救指南
本書作者基于多年的研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為讀者提供了可學(xué)會，在家能練的改善面部皺紋與凹陷問題的運(yùn)動方案。書中精選了十三個困擾多數(shù)女性的面部皺紋與凹陷問題：抬頭紋、川字紋、魚尾紋、印第安紋、蘋果肌下垂、法令紋、木偶紋、頸紋、太陽穴凹陷、臉頰凹陷、鼻基底凹陷、眼袋、淚溝。針對每個問題，書中解析了其成因、相關(guān)肌肉與改善思路，講解了能幫助改善問題的面部練習(xí)動作，提供了預(yù)防和改善不同程度問題的面部運(yùn)動方案，能幫助讀者掌握通過運(yùn)動改善相關(guān)問題的知識和技能。針對每個練習(xí)，書中提供了功效解析、真人演示圖、分步文字和要點(diǎn)提示，有助于讀者快速掌握要領(lǐng)。書中的練習(xí)簡單、易學(xué)，易于讀者將面部運(yùn)動融入生活，切實(shí)改善自身問題。任何想通過運(yùn)動預(yù)防、改善面部皺紋和凹陷的個體能夠從本書中獲益。
·2.3萬字
