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裸妝！宛若無物的空氣感妝容（圖例版）

這是本讓你賞心悅目的同時，輕松學會裸妝技巧的完美彩妝書，從每一個部位的化妝方法到整體的妝面，都奇詳盡完整的圖例解析，更有專業化妝師為你解答各種裸妝難題。清新裸妝也能夠打造出百變氣質，學會適用于每一個生活場合的裸妝畫法，天天都可以打造輕柔動人的空氣感裸妝。本書從畫棵妝前的保養及選色等基礎內容，到底妝的畫法、眼妝的畫法、眉型的畫法、腮紅的畫法、嘴唇的畫法、臉型的修飾法，以及對各種裸妝問題進行更全面地補漏解答，帶領讀者追求致臻致美的素顏新境界。本書是為“時尚女人”量身打造的，亦適合喜愛襟妝妝窯的廣大女性讀者。

·4萬字

產后普拉提

身處快節奏的時代，產后媽媽的身材想要迅速修復，少不了科學、安全、高效的運動。更多的辣媽對于健身方法的選擇也越來越理性，簡單耗費時間、精力靠降低身體水分降體重、局限于以雕塑身體為目的的理療按摩，亦或是大量以為商業獲利為目的的無效矯正，都已不是身材修復的首選。

百變化妝術 COSPALY化妝造型實用教程（第2版）

本書講解了COSPLAY常用的化妝造型技巧，深入淺出地介紹了零基礎讀者能迅速上手的各種技法。本書共9章：第1章從護膚和底妝開始講解，對五官的化妝手法進行了詳細介紹，并對常用化妝產品進行了推薦；第2章為COSPLAY女性角色甜美系妝容案例；第3章為COSPLAY女性角色重彩系妝容案例；第4章為COSPLAY女性反串男性角色妝容案例；第5章為COSPLAY男性角色妝容案例；第6章為COSPLAY彩繪特效妝容案例；第7章為傷效特效案例；第8章為經典風格妝容案例；第9章為假發制作、飾品制作與造型案例。本書圖文并茂，旨在帶領讀者從化妝造型新手進階為高手。本書適合COSPLAY愛好者閱讀，可以讓初級COSPLAYER輕松入門，也可以作為COSPLAYER的參考用書。

世界上最有效的減肥方法

備受減肥痛苦的人，尤其需要成功案例的鼓勵。這本書，用別人減肥的真實案例，幫助讀者找到屬于自己的減肥信念。30幾個真實女人拿自己身體去摸索，親身體驗出來的減肥方法，還有她們在減肥過程中的感受和心得，所有的內容，都是在保證健康的前提下，教你用最短的時間減掉最多的脂肪。

素與練：日常的衣服

衣服是我們面對世界的表情。這是一本給普通人的日常美學穿搭書。皆川明說：“世界上有許多無法以“流行”二字概括的美好事物，那才是我想創造的類型。”寧遠說：“我們做的是‘日常的衣服’，讓普通人不那么耀眼，也能舒服地存在。”這本書不想成為指導你穿搭或購買衣服的工具書，而是分享穿衣的“底層邏輯”，衣柜里的普通款，如何搭配出溫和無刺激、獨立又謙遜的風格？不同材料有怎樣的性格？每一種色彩的表情是什么？習慣去放下對“美”的執念和負擔，穿上一件衣服之后，忘記它。一個人不是生來就知道自己穿什么衣服好，風格也不是一兩天就能形成的。和日常的衣服日日相伴，過一種忠于內心的、真實的生活。愿每一個女人成為她自己，這樣就好。

快速瘦出小蠻腰

亞洲頂級瑜伽導師、美體塑身專家曲影，為女性讀者奉獻一本專門針對腰腹部肥胖問題的瑜伽美體書――《快速瘦出小蠻腰》。她以細膩的文筆、輕松的文風、唯美的圖片，將自己10年塑腰美學一次性大公開！她擁有自己獨特的觀念：美胸、長腿有賴于基因的恩賜，唯有腰腹部的線條百分之百可以通過后天打造，性感魅惑的“腰女”都是練出來的！本書將教你科學健康地矯正歪斜的骨盆、甩掉惱人的腰腹部贅肉、緊致側腰肌肉線條、打造后腰性感曲線、增強腰腹部力量、清除腹腔內沉積毒素，幫你實現纖腰美腹的窈窕之夢！

彈力帶抗阻訓練：力量提升與減脂塑形指南

一味地追求瘦已經成為過去式，帶有肌肉線條的美成為健身者的新寵，因此，規律地進行抗阻訓練成為諸多健身者生活中不可缺少的一部分，進而隨時隨地能夠進行抗阻訓練成為一種必然需求。在諸多抗阻訓練器材中，彈力帶以其占地小、攜帶方便、安全性高、使用方便等特點，深受健身者的喜愛。但是如何選擇彈力帶，利用彈力帶訓練時如何設置合適的訓練量、應該選擇什么樣的訓練動作等問題可能成為困惑廣大健身者的難題。《彈力帶抗阻訓練：力量提升與減脂塑形指南》首先介紹了抗阻訓練的基礎知識，然后從訓練的基礎理論出發分析了選擇彈力帶進行抗阻訓練的原因，以及彈力帶的選擇和保養方法，并提供了有效的徒手熱身動作。此外，《彈力帶抗阻訓練：力量提升與減脂塑形指南》在分析了不同部位的結構特點的基礎上，提供了針對全身不同身體部位的彈力帶訓練動作，并詳細介紹了訓練設置的方法和訓練計劃示例，致力于幫助健身者正確使用彈力帶，有效進行抗阻訓練。

天天瑜伽：減脂瘦身

本書為中國國際太極·瑜伽大會秘書長、禪瑜伽體系創始人林曉海先生編著，屬“天天瑜伽”系列書的“減脂瘦身”篇。練習瑜伽，能夠放松肌肉、引導身體做持續的運動、將大量氧氣輸送到體內、消耗熱量、減掉多余脂肪、鍛煉平時運動不到的肌肉，從而幫助我們減脂瘦身。全書分為三大章節：基礎瘦身瑜伽——講述瑜伽基本知識，熱身瑜伽體式幫助身心更充分地進入狀態。局部瘦身瑜伽——瘦臉、美頸、美肩、豐胸、美背、收腹、細腰、纖臂、塑臀、美腿，想瘦哪里瘦哪里，有針對性地局部瘦身使我們獲得更加完美的身體。瑜伽飲食——瘦身飲食幫助我們更好、更快、更健康地減脂瘦身，不缺營養不反彈，真正健康運動加正確飲食的瘦身新理念。

零基礎學專業美甲

本書與當下美甲市場緊密結合，以文字結合大量圖片的形式介紹美甲的相關知識和專業技術。具體來講，本書首先介紹了美甲基礎理論與基礎護理，之后介紹了凝膠美甲、貼甲片、水晶甲、光療甲和美甲基礎技法，最后講解了美甲噴繪、美甲彩繪、美甲進階技法。書中案例圖案精美，步驟分解細致，可以幫助讀者輕松地掌握美甲基礎技法，提升美甲水平。本書適用于剛入門美甲師、零基礎新手以及美甲愛好者，希望能助力普通美甲師蛻變成更專業的美甲師！

專業編發造型教程

本書是專業發型設計師的入門教程，書中從編發的基礎技法講起，通過分縫、一股辮、螺旋卷、折返發束、扭轉一股辮、環形卷、倒梳卷、三股辮、反三股辮、魚骨辮等基礎技法，讓讀者掌握基礎的編發技法。本書適合造型師閱讀。

一本書學會花式編發

本書是一本編發教程，書中共有50個編發案例，融合了三股辮編發、四股辮編發、玫瑰花卷編發、蝴蝶結編發等多種手法，涉及甜美、優雅、法式等不同的風格。每個案例以圖文并茂的形式進行解析，并且配有視頻，讀者可以更加直觀地學習書中的內容。本書可供日常生活編發參考，同時可供時尚造型師和新娘造型師閱讀，也可作為造型培訓機構的專業教材。

家庭自制純天然面膜

愛美是人的天性，擁有美麗白皙的肌膚是無數女性的追求。處于快節奏、高壓力的工作環境中的現代都市女性越來越多地受到皮膚黯淡、干燥、老化等問題的困擾。本書專為愛美的時尚女性打造，教你用身邊最常見的便利食材制作最天然的養顏面膜，為你提供個性化的面膜方案，種類豐富、制作步驟詳細、操作簡單，讓你輕松享受天然保養的妙處，倍兒有“面子”。

郭老師玩發變發造型書

本書由東田造型頂尖發型師教給你如何根據頭發長短和發質，臉型等來選擇適合自己的發型。帶你學習基礎和升級版的玩發技巧，針對不同的場合選擇不同的發型，讓你在各種場合應對自如。另外，還教你一些日常護法、養發技巧，一本集實用、時尚于一體的全新美發時尚書。打造全新自我、展現獨特風采。

服飾配飾靚點搭配

《服飾·配飾靚點搭配》內容為：一件平常的衣服，它可以演繹不同的效果。或活力與率性，或可愛與甜美，又或另類與個性，十分隨意卻百搭不厭，永遠透著新鮮，稍加變化便可裝扮出精彩。不同的穿法，造型的變化都賦予它更多的表現力。你是不是也有不會穿衣的煩惱呢？或者對自己的身材不滿意，想通過服裝來修飾，又或者想把平凡的衣服穿出大牌感？那就來看看《服飾·配飾靚點搭配》為你準備的服飾與配飾的靚點搭配，希望可以幫到你哦！

全民女神：精彩演繹至美化妝術

本書以專業化妝知識與手法為核心，融入創新的化妝元素，使化妝在突出被化妝者五官特點的基礎上，更加注重其自身的氣質與特點。本書從基礎的護膚入手，對底妝、眼妝、眉妝、腮紅和唇妝的打造進行了具體的分解，并根據不同的風格、場合展示了17款妝容的詳細教程，呈現了6款創意妝容的完全解析。全書講解詳細，重點突出，步驟清晰，配圖完整，并穿插以提示內容，非常適合零基礎的化妝者學習使用。本書在教會讀者化妝技法的同時，還能夠讓其結合自身的特色和所處的場合來打造適合自己的美妝容。

圖解營養學瘦身法

減肥的原因有很多，每個人都不盡相同，或是為了談戀愛、找工作，或是新媽媽產后想要重新找回以前的自己，想變得更好看、更自律……其實，減肥最重要的應該是為了健康！那么，你真的知道自己是否需要減肥嗎，什么樣的減肥強度才是適合自己的？不要焦慮，讓專業的營養師來告訴你如何健康吃、健康動、健康瘦！本書從我為什么要減肥、減肥必須懂點營養學、減肥我該怎樣吃、減肥我該吃這些、減肥要配合的運動5大部分，一步步教你樹立健康減肥的思想，少走彎路！書中包含近50個與營養學有關的減肥知識，并附有49道健康菜譜的制作方法，均配以可愛有趣的手繪插圖，閱讀起來更加輕松，為既往痛苦的減肥過程帶來一種愉悅的視覺享受。不做表面功夫，抓住健康減肥的秘訣，帶你穩步沖破平臺期，也讓還在猶豫該不該減肥的你不再迷茫。

立體裁剪基礎事典

《立體裁剪基礎事典》從立體裁剪的基礎知識、原型理論、成衣操作范例和創新設計應用四個方面，循序漸進地解析了服裝立體裁剪的知識體系和操作技能。書中的成衣操作范例部分，詳細介紹襯衫、裙裝、外套、連衣裙、大衣等各類款式的實際操作步驟，引導學生在規范化處理結構的同時，又能形象地把握立裁中“型”的塑造。創意設計應用部分，通過獨特的技法展示和大量的學生課堂實踐作品，拓展讀者的創意設計思維。全書內容由淺入深、由成衣款式到創意設計；理論與實踐并重、技術與藝術兼容。每章的重點部分通過二維碼技術，采用微課的形式制作數字化視頻資源，讀者掃描二維碼即可進入在線數字化資源庫進行學習。清晰的視頻展示，有利于讀者快速地跟隨書中內容進行實際操作與學習，提高讀者學習效率，促進讀者短時間內有效掌握立體裁剪的操作技能。紙質教材與數字化技術相結合，便于讀者全面系統地掌握立體裁剪的理論體系和操作技術。

·3.6萬字

婚禮妝容造型全攻略

本書收錄了時下非常流行的新娘妝容造型的打造方法，涵蓋了婚禮中可能會遇到的各個環節。本書提供了12種風格的整體造型，每種風格都配有詳細的整體造型解析和實例講解，配有12個妝面實例和38個發型實例，方便讀者學習與實踐。本書內容邏輯清晰，結構合理，講解全面細致。此外，本書為每一種風格展示了多款造型，讀者可以舉一反三，融會貫通。本書既適合化妝造型師閱讀和學習，也可供準新娘挑選自己喜歡的妝容和發型。

·3.6萬字

世界上最有效的天然滋養面膜

《世界上最有效的天然滋養面膜》——最簡單實用的面膜書！是不是從來沒做過面膜的你，買了N多保養書，覺得圖片挺漂亮（不過是模特好看和PS啦），知道很多美美的MM的秘密是天天敷面膜，但自己卻從來沒動手做過，連從超市里買回來的現成的面膜都沒試過呢？那從你擁有這本書的那刻開始，你會看到一個全新的自己，看到一個最勤快的自己。本書介紹的是從了解自己的肌膚-怎樣應對有可能出現的肌膚問題-如何清潔、滋養你的肌膚-具體的DIY面膜，非常全面。

·3.5萬字