健康有效的優(yōu)雅瘦身書
本書主要講述了都市女人如何減重瘦身的方法,注重實(shí)際操作效果,并從女性本身的心理和生理特點(diǎn)量身定制的減肥法。本書從實(shí)際可操作的角度出發(fā),從新陳代謝、脾胃調(diào)理、合理運(yùn)動等中醫(yī)方面來介紹各種最新有效的減壓法,對目前流行的各種減肥方法的有所介紹與科學(xué)評價,以及不科學(xué)的減肥方法帶來的弊端。不同于市場上引進(jìn)版減肥書單一介紹一種方法,本書從醫(yī)生的角度科學(xué)的告訴讀者如何正確對待自己的身體和體型。
·11.8萬字