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女人刮痧變美

在龐大的人體系統(tǒng)里，蘊藏著祛病愈疾、保健強身、美容養(yǎng)顏的強大能量，而刮痧療法就是將這些能量發(fā)揮到恰到好處的途徑之一。《女人刮痧變美手冊》所講的刮痧變關(guān)的方法，是基于傳統(tǒng)刮痧療法，專門針對女性的生理特點，并結(jié)合現(xiàn)代人的美容問題和對美容的需求創(chuàng)立的，適合各種美容疾病的防治，更適合于日常美容護理，既可以消斑祛痘，又可以細膩皮膚、改善膚質(zhì)、減少皺紋、延緩皮膚衰老，還能促進減肥，保持窈窕身材。翻閱《女人刮痧變美手冊》，你會發(fā)現(xiàn)，刮痧美容的效果原來如此顯著，刮痧方法原來如此地易于掌握，刮痧可以美容，可以豐胸，可以塑身，可以減肥，更重要的是，刮痧可以預(yù)防并治療很多會損害你美麗的疾病。

·7.7萬字

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服裝設(shè)計基礎(chǔ)與創(chuàng)意

本書以作者的實際教學(xué)經(jīng)驗為基礎(chǔ)，對服裝設(shè)計基礎(chǔ)與創(chuàng)意進行了明確詮釋。全書共分8章，主要介紹了服裝設(shè)計相關(guān)概念、服裝設(shè)計與人體美學(xué)、服裝設(shè)計美學(xué)原理與形式美法則、服裝設(shè)計構(gòu)思方法、服裝設(shè)計風格與款式廓形、服裝色彩基礎(chǔ)理論、服裝設(shè)計中的面料與工藝、服裝流行趨勢與創(chuàng)意系列設(shè)計等內(nèi)容。本書注重對服裝專業(yè)學(xué)習(xí)者的系統(tǒng)理論知識和創(chuàng)新思維能力的培養(yǎng)，具有較強的針對性與可操作性，啟發(fā)讀者的創(chuàng)造性思維，提高服裝設(shè)計能力與藝術(shù)鑒賞力，為學(xué)習(xí)服裝設(shè)計奠定扎實的知識基礎(chǔ)。本書內(nèi)容詳實、圖文并茂、理論聯(lián)系實際，始終以服裝設(shè)計基礎(chǔ)與創(chuàng)意為宗旨，以點帶面，拓展讀者視野，具有可學(xué)習(xí)性、可理解性、可操作性和新穎性。本書既適合作為高等院校和職業(yè)院校服裝專業(yè)教學(xué)用書，又可作為服裝行業(yè)專業(yè)人員與廣大服裝愛好者的專業(yè)參考書。

·9.6萬字

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寶格麗鑒賞購買指南

由時尚圈業(yè)內(nèi)人士執(zhí)筆，國內(nèi)唯一一本詳細、全面介紹全球第三大高級珠寶品牌——寶格麗的時尚圖鑒。書中收錄寶格麗500多款最著名、最值得珍藏的單品，以及100余款平時難得見到的古董級藏品及大牌明星的珍貴收藏。內(nèi)容豐富，涵蓋寶格麗珠寶、腕表、配飾、香氛、手袋等精美單品，還附帶投資參考、搭配建議、購物攻略等讀者最為關(guān)心的內(nèi)容。非常適合擺在家中閱讀收藏。

·4.6萬字

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改變你的姿態(tài)，改變你的氣質(zhì)

這本書教你如何擁有“大氣之美”，而不是只注重妝容和發(fā)型。首先，可以通過改變“姿態(tài)”來擁有大氣之美。在這本書中，選擇眾多女演員，模特或者世界精英來告訴我：怎么樣才能看上去很美，“美的規(guī)律”是什么。上班中可以用到的有效的手勢，約會時的姿態(tài)等等，通過豐富的插圖和照片來學(xué)習(xí)如何擁有美的氣質(zhì)。通過簡單地改變一點動作，令人驚訝的是，你會明顯感受到別人對你的態(tài)度改變了。

·5.5萬字

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四季花與節(jié)令物：中國古人頭上的一年風景

應(yīng)景服飾文化以農(nóng)耕生活為基礎(chǔ)，四季景物變化為環(huán)境參照，天人合一哲學(xué)思想為指導(dǎo)，通過簪戴鮮花、裝飾節(jié)物進行情景設(shè)定，描畫出自然萬物的輪回往復(fù)，構(gòu)建出生動和諧、時節(jié)有序、內(nèi)外融合的社會物質(zhì)與人文生活景象，詮釋了中華民族的浪漫情懷和文化想象力，彰顯了中國古人器以載道的造物思想和審美理想，展現(xiàn)了中國古人精湛的手工技藝和純熟的制物技巧，體現(xiàn)了中華民族生生不息、樂觀向上、主動進取的民族精神。

·12.1萬字

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美人點妝國風妝容與盤發(fā)實例教程

本書是《美人云鬢國風盤發(fā)造型實例教程》的姊妹篇，在前一本書的基礎(chǔ)上，增加了全新的化妝教程和男性裝扮教程。全書內(nèi)容豐富多樣，案例風格多變。本書共分為五章。章一引導(dǎo)讀者了解國風化妝造型的基礎(chǔ)知識，對化妝工具的選用、墊發(fā)包的制作、不同眉形和唇妝、花鈿，以及外拍經(jīng)驗等知識進行了介紹。章二展示了五個朝代（時期）的妝容和盤發(fā)造型。章三從神仙精怪的角度展示了當下的熱門題材，如《山海經(jīng)》《西游記》《梨園戲曲》中的相應(yīng)造型。章四為男性的妝容與造型。章五展示了國風日常造型，更符合現(xiàn)在年輕人的審美。章二至章五中大部分案例都同時配有妝容和發(fā)型分步講解，按照這些案例練習(xí)，讀者可以快速上手，并且獨自完成妝容造型。本書適合化妝造型師及國風愛好者閱讀和使用，同時可作為化妝培訓(xùn)學(xué)校的參考用書。

·2.7萬字

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找回生活的儀式感

本書主要從妝容、情緒管理、旅行、養(yǎng)寵物、身體調(diào)理、健身等幾個方面，講述女性在生活的方方面面如何保養(yǎng)和科學(xué)講究時尚，本書稿從護膚、彩妝、運動、心理健康等方面介紹了各種實際的方法和需要注意避免的誤區(qū)，從健康、科學(xué)的角度喚起職業(yè)女性對生活和身體的重視。為讀者打開時尚新觀念。

·5.7萬字

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4分鐘極速減脂

工作忙、沒時間，怎樣低時間成本高效減肥？如何不挨餓、吃好又能瘦？減肥藥、斷食、抽脂等減肥“捷徑”究竟能不能走？“每逢佳節(jié)胖三斤”，節(jié)假日怎樣吃好還能控制體重？如何制訂不受場地限制的個人專屬運動計劃？……以上問題都能在《4分鐘極速減脂》中找到答案！本書是由高效健身倡導(dǎo)者劉洹為忙碌的上班族量身定制的減肥指南！每天4分鐘，練好、吃對，你也能收獲理想身材。本書以科學(xué)研究和作者多年減脂教學(xué)經(jīng)驗為基礎(chǔ)，幫你厘清減肥底層邏輯，打破常見的認知誤區(qū)、粉碎減肥謠言。作者精心設(shè)計的10套4分鐘燃脂塑形計劃，從熱身、正式訓(xùn)練到整理運動，輔以詳細的圖文解說和視頻動作詳解，手把手教你打造個人專屬減肥計劃。更有減脂餐怎么做、營養(yǎng)標簽如何看、健康零食怎么選等飲食營養(yǎng)知識，教你設(shè)計健康減脂飲食方案。相信讀完這本書，你會發(fā)現(xiàn)減肥也能變成一件可持續(xù)、不痛苦的事。

·8.9萬字

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3分鐘本草奇效面膜

“回眸一笑百媚生”的楊貴妃為什么如此美艷動人？單單天生麗質(zhì)是不夠的，還得益于專門調(diào)制的本草面膜。古老的的美容秘籍今天依然散發(fā)著神奇的光彩，《本草綱目》、《神農(nóng)本草》……天然、綠色、權(quán)威，沒有任何化學(xué)成分會傷害到你嬌嫩的肌膚。廚房里常見的蔬果、中藥店隨處可買的中藥粉末就是美膚的好材料，不僅可以做面膜，還有眼膜、手膜、腳膜、全身美膚浴，讓你從頭到腳都享受到它的滋養(yǎng)。擔心材料用不完？那就泡一款美味的茶飲，煲一鍋香香的靚湯吧，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，美麗升級！

·5萬字

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百變化妝術(shù) COSPALY化妝造型實用教程（第2版）

本書講解了COSPLAY常用的化妝造型技巧，深入淺出地介紹了零基礎(chǔ)讀者能迅速上手的各種技法。本書共9章：第1章從護膚和底妝開始講解，對五官的化妝手法進行了詳細介紹，并對常用化妝產(chǎn)品進行了推薦；第2章為COSPLAY女性角色甜美系妝容案例；第3章為COSPLAY女性角色重彩系妝容案例；第4章為COSPLAY女性反串男性角色妝容案例；第5章為COSPLAY男性角色妝容案例；第6章為COSPLAY彩繪特效妝容案例；第7章為傷效特效案例；第8章為經(jīng)典風格妝容案例；第9章為假發(fā)制作、飾品制作與造型案例。本書圖文并茂，旨在帶領(lǐng)讀者從化妝造型新手進階為高手。本書適合COSPLAY愛好者閱讀，可以讓初級COSPLAYER輕松入門，也可以作為COSPLAYER的參考用書。

·3.9萬字

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專業(yè)化妝造型的秘密化妝的色彩（第2版）

本書以化妝的色彩為主題，分5章來介紹彩妝造型中色彩的應(yīng)用。第1章介紹與化妝造型相關(guān)的色彩學(xué)中基礎(chǔ)的知識；第2章從色相出發(fā)，講述色相在妝容打造上的應(yīng)用和變化；第3章以色彩對比和色彩調(diào)和兩大配色關(guān)系為脈絡(luò)展開，講解配色與妝容；第4章以問答的形式鞏固前面所學(xué)的知識；第5章則介紹了妝容類型與色彩的關(guān)系。除了理論知識，全書配以大量精美的彩妝圖片，并對圖片進行了詳細的解析。本書內(nèi)容理論與實踐相結(jié)合，能給讀者帶來更多的參考信息和創(chuàng)作靈感。本書適合影樓化妝師、時尚造型師參考使用，同時還可作為造型培訓(xùn)機構(gòu)的專業(yè)教材，也可供廣大喜愛化妝的讀者閱讀。

·4.6萬字

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精準瑜伽解剖書（套裝共2冊）

《精準瑜伽解剖書1：流瑜伽及站姿體式》本書展示了如何將解剖學(xué)、生理學(xué)知識與流瑜伽及站姿體式相結(jié)合。首先，本書將討論如何將解剖學(xué)、生理學(xué)知識應(yīng)用到流瑜伽練習(xí)中，之后是對站姿體式的介紹。學(xué)習(xí)哈他瑜伽，就是從這些基礎(chǔ)姿勢入門的，通過這些姿勢拉伸和強化下肢肌肉，打開髖部和骨盆，日常的站立行走等活動會變得更舒適輕松。《精準瑜伽解剖書2：身體前彎及髖關(guān)節(jié)伸展體式》本書延續(xù)第一冊的形式，以細致的骨骼肌肉解剖圖，配以詳盡清晰的說明文字來介紹前彎及髖關(guān)節(jié)伸展體式。從柔軟腰部活動，再向下引至膝蓋、腳踝，也可以向上經(jīng)由腰椎、胸腔、肩關(guān)節(jié)和頭頸部位，幫助讀者展開整體連貫的活動。書中以展開髖關(guān)節(jié)的體式和身體前彎這兩個主要部分介紹各種瑜伽的體位，對于整個身體肌肉骨骼系統(tǒng)的活動度與穩(wěn)定度都有莫大益處。

·11.1萬字

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女裝設(shè)計

本書從服裝的基本知識開始，以整個設(shè)計思路為基礎(chǔ)，最終落實到女裝成衣的生產(chǎn)流程。書中各章分別講解了女裝的圖案設(shè)計、細節(jié)設(shè)計、女裝設(shè)計的基本程序以及女裝的流行預(yù)測方法，同時對女裝與面料、工藝與圖案、服飾品的關(guān)系也做了介紹，最后通過實際案例分析，從設(shè)計各個步驟入手，介紹女裝系列設(shè)計的要點及設(shè)計方法，將其與工藝、市場、銷售環(huán)節(jié)緊密結(jié)合，強調(diào)了女裝設(shè)計與市場的關(guān)系，從而形成完整的女裝設(shè)計體系。本書著重對于女裝設(shè)計基礎(chǔ)理論和設(shè)計實踐進行闡述與分析，適合時尚與服裝設(shè)計產(chǎn)業(yè)的從業(yè)人員和熱愛服裝設(shè)計與品牌經(jīng)營的讀者閱讀，也可作為高等院校服裝設(shè)計專業(yè)師生的教學(xué)用書。

·8.6萬字

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成分護膚

你知道卸妝產(chǎn)品卸除彩妝的原理嗎？化妝品中的水究竟是什么？爽膚水、精華、眼霜、面霜……你是否經(jīng)常無法看懂化妝品包裝上密密麻麻的成分？你知道一款護膚品或化妝品起決定性作用的成分都有哪些嗎？日本知名護膚化學(xué)專家和資深化妝品配方專家聯(lián)手打造，保姆級護膚成分教科書。從化妝品成分表的標識規(guī)則出發(fā)，詳細介紹所有常用化妝品的成分及類別，點評常見成分的刺激性，幫你建立完備的化妝品成分知識體系，不再為護膚交不必要的智商稅。并且，書中還會詳細介紹有關(guān)皮膚的基礎(chǔ)知識，深度分析暗沉、皺紋、痤瘡等九大常見皮膚問題，以及有效的護理方式和針對性成分，助你科學(xué)選擇適合的化妝品，成功打造美麗肌膚。

·52字

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百變物語：穿搭造型完全指南

本書是專為苦于不會穿搭的女性策劃編寫的穿搭造型圖書，書中通過對不同風格、不同場合的穿搭介紹，讓讀者能夠?qū)Υ┐钣幸欢ǖ牧私猓⒎謩e介紹了服裝款式、為造型加分的鞋履配飾、經(jīng)典時尚搭配等相關(guān)知識，其中涉及了近百個詳細案例的步驟教學(xué)以及相關(guān)作品展示，同時還為讀者制定了多種多樣的一周搭配方案，非常值得初學(xué)者深入學(xué)習(xí)。本書適合所有女性閱讀。

·6.3萬字

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最優(yōu)快瘦食物排行榜速查全書

《最優(yōu)快瘦食物排行榜速查全書》介紹了最有瘦身效果的100種常見食物，并詳細介紹了每一種食物的熱量、營養(yǎng)成分、瘦身宜忌等方面的知識，還搭配了部分瘦身菜肴的做法，讓您吃飽喝足的同時，卻又不會攝入多余的熱量，輕松達到健康瘦身的目的。另外，本書還為您貼心打造了減肥瘦身的小常識，讓您輕松判斷自己的身材是否走樣，合理調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，杜絕攝入容易發(fā)胖的食物，并為正在減肥的人群提供營養(yǎng)套餐。

·10.1萬字

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剪發(fā)技術(shù)專業(yè)圖解基礎(chǔ)教程

本書是剪發(fā)技術(shù)的基礎(chǔ)入門教程。本書通過長發(fā)去除重量、去除重量漸變、前短后長漸變、前長后短漸變、短發(fā)修剪以及短發(fā)推剪修剪共6種基礎(chǔ)發(fā)型修剪技術(shù)的詳細圖解案例教程，讓讀者熟練掌握剪發(fā)的基本技術(shù)。讀者通過對基礎(chǔ)剪發(fā)技術(shù)的學(xué)習(xí)與熟練運用，從零開始輕松學(xué)剪發(fā)。本書適合美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校師生、職業(yè)學(xué)校師生、美發(fā)師、美發(fā)助理閱讀。

·2.6萬字

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擁有模特般迷人秀發(fā)：美發(fā)

造型百變的女生總會給人帶來眼前一亮的感覺，讓人印象深刻；愛美的女生總想費盡心思改變自己的造型，其實，最簡單的辦法就是通過改變發(fā)型來實現(xiàn)。在一個完美時尚的造型里，發(fā)型的重要性甚至要高于服飾和妝容。卷發(fā)的嫵媚，直發(fā)的率真，長發(fā)的飄逸，短發(fā)的俏皮，曲直之間，長短變化，魅力便散發(fā)在舉手投足間，讓你瞬間成為最搶眼的那一個。

·4.9萬字

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專業(yè)美甲從入門到精通：CPMA一級美甲培訓(xùn)教材

本書主要分為兩大部分。第一部分介紹了指甲的構(gòu)造、手部護理和腳部護理的步驟流程，幫助讀者了解最健康、安全的操作手法，第二部分介紹了凝膠美甲、貼甲片、基礎(chǔ)彩繪、美甲裝飾、暈染、拉染、漸變等當前比較流行和實用的美甲技法。在本書配圖的拍攝過程中，眾多國際美甲師親臨現(xiàn)場指導(dǎo)，簡明扼要地指出每個技法的要點與易錯點，幫助讀者規(guī)避錯誤，快速掌握正確的美甲技法。