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楊瀾推薦！加速代謝，提升燃脂力，一瘦一輩子！直擊減肥真相，不必輕斷食，吃到自然瘦。21天瘦身食譜，愉快地吃痛快地瘦。10分鐘微運(yùn)動，無器械健身，隨時(shí)隨地激發(fā)身體減脂本能。
金紫亦 ·瘦身美體 ·6.2萬字
BJD即球形關(guān)節(jié)人偶，以其精致美型的外觀、關(guān)節(jié)可動的特點(diǎn)受到歡迎。一般認(rèn)為化妝是人類特有的美化自己的動作，但在本書中這種固有思維會被打破。通過化妝，BJD也可以達(dá)到“改頭換面”的效果。本書是BJD化妝師天霸首本BJD化妝教程圖書，作者總結(jié)了多年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)，詳細(xì)地為讀者講解了BJD化妝的準(zhǔn)備工作、所需工具，并展示了4種類型共10個(gè)妝面的完整化妝過程，包括：活力正太妝面、軟萌蘿莉妝面、古風(fēng)美人妝面、流淚少女妝面、溫柔紳士妝面、氣場女王妝面、白化妖姬妝面、絡(luò)腮胡男性妝面、歐美系濃妝美女妝面、夢幻人魚妝面。這些妝面案例滿足了不同性別、不同年齡設(shè)定和不同風(fēng)格的BJD的化妝需求，讀者可以融會貫通，學(xué)會打造更多妝面。書中還分享了3種不同風(fēng)格的樹脂眼的制作方法，配合精致的妝面，令BJD煥發(fā)出無與倫比的魅力。本書適合想要為自己的BJD孩子化妝的“娃爹”“娃媽”購買學(xué)習(xí)，也適合BJD化妝師、BJD從業(yè)者參考、借鑒，如果您喜歡美好的事物，或是時(shí)尚、動漫、玩具行業(yè)的從業(yè)者，本書也可供您收藏、參考和借鑒。
天霸 ·彩妝 ·2.4萬字
體脂面前，體重什么都不算！減體重只治標(biāo)，降體脂才治本！營養(yǎng)師私家親授減肥食譜，健康進(jìn)食排毒塑形，吃著吃著就瘦了的飲食減肥法！
趙婷 ·瘦身美體 ·4.9萬字
“彩妝圖紙?jiān)O(shè)計(jì)”對于人物形象設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)者而言，是一門必修課程，也是一門必須發(fā)展、推廣的課程。不論是初學(xué)者還是資深彩妝師，紙圖繪制是化妝前的設(shè)計(jì)記錄。將構(gòu)思好的造型與色彩在紙上協(xié)調(diào)搭配好后，在人物上實(shí)操時(shí)能表現(xiàn)地更臻完美。本書的核心內(nèi)容是學(xué)會如何使用繪圖工具，應(yīng)用多種異材質(zhì)，學(xué)習(xí)光影應(yīng)用技巧，表現(xiàn)有立體感的修飾效果，訓(xùn)練流暢的線條，從模仿、思維訓(xùn)練到創(chuàng)作，培養(yǎng)美感，提高審美能力。
盧芃秝 李小鳳 ·護(hù)膚美容 ·6251字
本書是一本古裝化妝造型的教程，根據(jù)朝代分類，包括先秦時(shí)期、秦漢時(shí)期、隋唐五代時(shí)期、宋元時(shí)期、明清時(shí)期、清末民初時(shí)期。其中不僅有每個(gè)朝代的概述，還搭配了多個(gè)妝容和造型案例，同時(shí)還有3個(gè)飾品制作教程。全書圖文并茂，步驟分解詳細(xì)，細(xì)節(jié)展示清晰，能給讀者有效的指導(dǎo)，幫助讀者提升古裝化妝造型的技能。本書適合專業(yè)化妝造型師以及古風(fēng)造型愛好者、古風(fēng)攝影愛好者閱讀。
藍(lán)野 安洋 ·彩妝 ·3.4萬字
我們編寫的《瑜伽與冥想》是為了使讀者全面了解瑜伽、練習(xí)瑜伽，進(jìn)入一個(gè)完美的瑜伽世界，并真正愛上瑜伽。它汲取了國內(nèi)外瑜伽研究的精華，涵蓋了瑜伽的方方面面，從瑜伽的歷史到現(xiàn)在的分支流派，從最重要的瑜伽傳承者到瑜伽的體位法、呼吸法和冥想法，再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽療法的原理，都進(jìn)行了詳盡的介紹，涉及范圍十分廣泛，各個(gè)層次的人都能在其中找到適合自己的練習(xí)，是一部真正意義上的瑜伽百科全書。
黃靈素主編 ·瑜珈 ·13.6萬字
瑜伽能帶給我們什么？平靜的內(nèi)心，美麗的容顏，完美的曲線，健康的身體……按照正確的方法練習(xí)，這些都可以擁有。本書由世界瑜伽協(xié)會中國總部主席張斌主持編寫，內(nèi)容兼具權(quán)威性和實(shí)用性，按照書中的方法修煉，走進(jìn)瑜伽的世界，你會發(fā)現(xiàn)自己由內(nèi)而外都有驚喜的改變。
張斌 石碧瑤 姜慶 ·瑜珈 ·4.3萬字
我們見識精油的神奇療效往往是因?yàn)橛龅搅四撤N皮膚問題，比如，不斷冒出的青春痘、橘皮性肥胖、怎么也消除不了的眼袋。一開始是抱著無所謂的心態(tài)去嘗試，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)困擾自己多時(shí)的問題就這樣被一個(gè)深色小瓶輕易就解決了。當(dāng)然，也有很多人試過使用精油，但是并未達(dá)到預(yù)期的效果。這與精油種類的選擇和使用方法有非常大的關(guān)系。《療效精油輕圖典》是一本介紹精油療效并指導(dǎo)我們?nèi)绾螒?yīng)用的圖典。這本書旨在解決精油使用中出現(xiàn)的種種問題。全書共分為四大篇章，分別從精油基礎(chǔ)知識、生活中五十種常見精油的療效、精油美顏塑身和日常保健的功效等方面對精油進(jìn)行全面地闡釋。
《輕圖典》編輯部 ·護(hù)膚美容 ·10.1萬字
“盤絲系腕，巧篆垂簪。”古風(fēng)飾品獨(dú)具韻味，受到越來越多的人喜愛。本書將古風(fēng)元素與熱縮片手工巧妙地結(jié)合在一起，向大家展示了精美獨(dú)特的古風(fēng)手工飾品的制作過程。本書共5章。第一章為制作熱縮片首飾需要準(zhǔn)備的相關(guān)材料工具和一些裝飾配件；第二章重點(diǎn)講解了三片花型、四片花型、五片花型等各自間的繪制與應(yīng)用，以及如何在基礎(chǔ)花型去修改得到新花型；第三章講解了提升首飾顏值的基礎(chǔ)配飾的制作，給熱縮片首飾在zui終呈現(xiàn)效果上提供了無限可能；第四章講解的是創(chuàng)造首飾的花卉選擇，總多花卉種類皆可使用；第五章為系列飾品制作章節(jié)，讓大家可以用一種花型去制作不同的類型的飾品。
Yuki醬 ·服飾搭配 ·3.5萬字
本書是一本古風(fēng)化妝造型教程，旨在展現(xiàn)國風(fēng)古典美與現(xiàn)代創(chuàng)意造型手法，詮釋中國梳妝文化，全方位且系統(tǒng)地講解古典化妝造型在審美和技巧上的要點(diǎn)以及多風(fēng)格的表現(xiàn)與融合。本書共5章，分別介紹了各歷史時(shí)期的妝容造型、古代畫作復(fù)原妝容造型、古典玄幻仙俠妝容造型、古制婚禮妝容造型和古風(fēng)首飾設(shè)計(jì)制作方法。本書以化妝師為第一視角拍攝案例圖片，并附有詳細(xì)的文字說明，讓讀者獲得沉浸式閱讀與學(xué)習(xí)體驗(yàn)。本書在編排上將妝容和發(fā)型的演變與再創(chuàng)作相結(jié)合，讓讀者能夠更準(zhǔn)確地抓住造型的重點(diǎn)，進(jìn)而輕松掌握打造古風(fēng)化妝造型的手法。本書適合初級和中級化妝師、古風(fēng)化妝造型專業(yè)的學(xué)生和古風(fēng)化妝造型愛好者學(xué)習(xí)與參考，還可作為化妝造型培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教學(xué)參考用書。
藍(lán)野 安洋編著 ·彩妝 ·3.1萬字
《專業(yè)美甲設(shè)計(jì)從入門到精通》首先介紹了指甲的形狀和修形方法、美甲工具，以及甲油的上色、卸除、配色等基本的美甲知識，然后介紹了19種入門級時(shí)尚美甲畫法、20種進(jìn)階級時(shí)尚美甲畫法、20種挑戰(zhàn)級時(shí)尚美甲畫法和20種風(fēng)格各異的創(chuàng)意美甲畫法。書中的案例圖案精美，步驟分解細(xì)致，可以幫助讀者輕松地提升美甲水平。本書適合專業(yè)美甲師、美甲店工作人員及喜歡自己美甲的女性學(xué)習(xí)和使用。
摩天文傳 ·彩妝 ·5.6萬字
力量瑜伽是一種運(yùn)動型瑜伽，非常符合人體運(yùn)動規(guī)律，能夠快速產(chǎn)生效果。《力量瑜伽：增強(qiáng)運(yùn)動表現(xiàn)、提升專注力和預(yù)防損傷的體式指導(dǎo)和序列設(shè)計(jì)》作者是美國瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證500小時(shí)高級教師（E-RYT500），她基于多年的學(xué)習(xí)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，全方位地向我們展示了什么是力量瑜伽、如何進(jìn)行力量瑜伽練習(xí)及力量瑜伽如何改變個(gè)體的身心和生活方式，包括力量的法則、培養(yǎng)專注力的練習(xí)、針對不同練習(xí)目的的體式與序列、針對其他運(yùn)動項(xiàng)目的序列及個(gè)性化序列的打造方法等。通過閱讀和學(xué)習(xí)《力量瑜伽：增強(qiáng)運(yùn)動表現(xiàn)、提升專注力和預(yù)防損傷的體式指導(dǎo)和序列設(shè)計(jì)》的內(nèi)容，你將充分掌握力量瑜伽的練習(xí)方法，進(jìn)而通過日常練習(xí)不斷提升專注力和運(yùn)動表現(xiàn)并預(yù)防損傷。
(英)利婭·卡利斯 ·瑜珈 ·12.1萬字
這是一本非常實(shí)用的化妝造型書，主要講解化妝造型的核心知識和實(shí)際應(yīng)用。本書首先從化妝造型的職業(yè)簡介開始講解，讓讀者明白化妝造型是什么，化妝造型的前景如何，以及為什么要學(xué)習(xí)化妝造型；然后以化妝造型的核心知識為主導(dǎo)，深入地講解了底妝、眉妝、眼妝、腮紅和唇妝五大化妝核心，讓讀者能夠?qū)瘖y的知識進(jìn)行全面系統(tǒng)的學(xué)習(xí)；接著編排了實(shí)際的化妝造型應(yīng)用案例，讓讀者能夠近距離地接觸化妝造型的整個(gè)工作流程，從而為以后的工作打下基礎(chǔ)；尾章對發(fā)型手法進(jìn)行講解，并配合實(shí)例運(yùn)用，讓讀者能夠更加全面地掌握各種造型的技法。
成妝職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校 宋婷 ·彩妝 ·6.8萬字
現(xiàn)在有越來越多的人加入COSPLAY圈。如果想要扮演喜歡的角色卻又不知道從何入手，可以通過本書學(xué)習(xí)COSPLAY技能。本書首先介紹化妝方面的內(nèi)容，從護(hù)膚、底妝等知識開始講起，逐漸過渡到化妝案例，包括常見的各種COSPLAY妝容，以及簡易的特效化妝技法；接著介紹為假發(fā)造型，其中包括假發(fā)的類型、佩戴方法、存放方法等知識以及常用的假發(fā)造型制作案例；然后介紹道具，其中包括道具制作的工具、基本技法和道具制作案例，以及Lolita飾品制作案例；然后是攝影方面的知識，將構(gòu)圖、布光等技巧毫無保留地分享給大家；最后為后期，介紹了后期修圖的相關(guān)知識，目的是得到效果更好的COSPLAY作品。
君君kenji編著 ·彩妝 ·4.3萬字
《正宗瑜伽從零學(xué)》以瑜伽的理論開篇，文字淺顯易懂，簡潔精煉又不失全面地為讀者介紹瑜伽的概念、流派、功效等，讓初學(xué)者對瑜伽的文化內(nèi)涵有整體宏觀概念之后再進(jìn)行事半功倍的練習(xí)。瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編排，從初級開始循序漸進(jìn)升到高級，并針對瘦身、美容養(yǎng)顏等不同的功效精選瑜伽體式，配以豐富而詳盡的瘦身、養(yǎng)顏小貼士，能滿足不同人群的需求。全書圖文并茂，并配全書同步光碟講解，讓讀者輕松入門，是瑜伽愛好者的全程自學(xué)天書。
曲影 ·瑜珈 ·4.8萬字
“盤絲系腕，巧篆垂簪。”古風(fēng)飾品獨(dú)具韻味，受到越來越多的人喜愛。本書將古風(fēng)元素與熱縮片手工完美地結(jié)合在一起，向大家展示了精美獨(dú)特的古風(fēng)手工飾品的制作過程。本書共六章。第一章介紹了制作熱縮片古風(fēng)飾品需要的材料及工具。第二章介紹了制作古風(fēng)飾品的基礎(chǔ)技法，并講解了6個(gè)基礎(chǔ)款飾品的制作，以幫助讀者熟練基礎(chǔ)操作。第三章講解了入門級古風(fēng)飾品的制作，包括常見的耳飾和頭飾。第四章主要講解了古風(fēng)飾品中最受歡迎的頭飾的制作，按難度分為了初級、中級和高級案例。第五章講解了除頭飾外其他類型的較難的古風(fēng)飾品制作。第六章講解了如何將熱縮片與其他手工材料相結(jié)合，制作出更新穎的、更富創(chuàng)意的古風(fēng)飾品。本書案例由簡到繁，配有詳細(xì)圖文解說制作過程，并附贈配套教學(xué)視頻。即使是初學(xué)者，也能輕松上手制作出自己心愛的飾品。
Yuki醬 ·服飾搭配 ·2.4萬字
“山花插寶髻，石竹繡羅衣。”雅致的古風(fēng)手工飾品越來越受到大家的喜愛。而扭扭棒，又稱毛根，是一種常見手工材料。本書就為讀者展示如何用簡單的扭扭棒制作出唯美古風(fēng)飾品。本書一共分為六章。第一章為初識扭扭棒古風(fēng)飾品，主要講解了用扭扭棒制作古風(fēng)飾品的工具和材料，以及后續(xù)的保存；第二章是扭扭棒古風(fēng)飾品制作的基礎(chǔ)手法；第三章到第六章分別是發(fā)簪、發(fā)釵、其他飾品和古風(fēng)小物的制作方法。本書案例豐富，由易到難，并配有配套視頻，可以幫助讀者輕松上手。本書適合手工愛好者和古風(fēng)愛好者閱讀。趕快跟隨小布妞一起用扭扭棒制作屬于自己的古風(fēng)飾品吧。
愛林博悅主編 ·服飾搭配 ·2.5萬字
有沒有想過把繪畫書中的經(jīng)典人物形象做成一個(gè)栩栩如生的人物模型收藏起來？其實(shí)一點(diǎn)也不難！翻開這本書吧，跟你徐徐到來如何制作手辦。本書共分為6個(gè)部分，從認(rèn)識制作手板的粘土等工具開始講起，用了一章的篇幅引領(lǐng)你進(jìn)入手辦的世界，里面會介紹粘土的種類及特性、粘土的使用技巧、制作手辦的工具的選擇、粘土的配色技巧等；后面5個(gè)部分則圖文并茂地向你展示了經(jīng)典的動漫人物形象——銀時(shí)、雪初音、利威爾兵長、森系兔女郎和FAIRYTAIL的下午茶的具體制作流程，制作過程的展示很詳細(xì)。本書講解系統(tǒng)，圖例豐富，適合初、中級漫畫愛好者作為手辦的自學(xué)用書，也適合相關(guān)動漫專業(yè)作為培訓(xùn)教材或教學(xué)參考用書。
抱熊氏 ·服飾搭配 ·2.4萬字
打造水嫩肌膚，逆轉(zhuǎn)皮膚時(shí)光。本書將給您專業(yè)、科學(xué)、全面的指導(dǎo)，讓護(hù)膚不再成為難題。完美護(hù)膚程序，將教給你早中晚不同肌膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)原則，保證你的肌膚每時(shí)每刻都能得到最佳呵護(hù)；面部按摩法、美肌瑜伽，讓你動動手，輕輕松松擺脫黑眼圈、泡泡眼、法令紋、魚尾紋的困擾，擁有不老容顏就是這么簡單；美肌攻略，提供對抗粉刺、暗沉、毛孔粗大、痘痘肌、敏感肌的完美護(hù)理方案，將肌膚問題一一擊破，幫你塑造完美無瑕雪白肌；美人食材，為你呈現(xiàn)最科學(xué)的蔬菜水果、谷物蛋奶搭配法，或是吃，或是做成面膜和爽膚水外敷，其潤膚、排毒、除皺、祛斑的功效，讓你不知不覺間便可擁有吹彈可破的肌膚。
小枝 ·護(hù)膚美容 ·7.4萬字
從零開始，步步為營，從美甲工具的挑選使用到修甲、護(hù)甲的基礎(chǔ)方法；從甲油膠顏色的選擇到法式美甲、層次美甲的做法；分門別類，成體系學(xué)習(xí)，掌握格紋美甲、波點(diǎn)美甲、動物皮毛美甲、彩繪美甲、立體美甲等多種美甲技巧；掌握美甲與季節(jié)、服飾、場合的搭配方式。一步不落，細(xì)節(jié)技巧大揭秘；作品配有詳細(xì)的步驟解析，美甲竅門不保密；部分作品配有講解視頻，跟學(xué)跟做不難懂；每章結(jié)尾配有練習(xí)卡片，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)練不生疏。
李秀珍 ·彩妝 ·2.5萬字
網(wǎng)站合作：傅女士 fuli.a@yuewen.com
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