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《本草綱目》里的女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)（升級(jí)版）
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《本草綱目》里的女人養(yǎng)顏養(yǎng)生經(jīng)（升級(jí)版）

追求靚麗容顏、夢(mèng)想青春常駐、美麗相伴一生是每個(gè)女人的夢(mèng)想。于是有的女人選擇了美容院，將錢與皮膚交到了別人的手里，希望通過別人的手來改變自己；有的女人選擇了一大堆瓶瓶罐罐的護(hù)膚品，希望名貴的化妝品能留住青春容顏；有的甚至通過美容手術(shù)來雕琢靚顏，這些方法不是說沒有一定的用處，但是化學(xué)制劑過多的侵蝕，會(huì)使你的皮膚不堪重負(fù)，整容手術(shù)刀下雕刻出的不是靚顏，而是在惡意透支美麗……《本草綱目中的女人美容養(yǎng)顏經(jīng)》從《本草綱目》中挖掘出關(guān)于女人美容養(yǎng)顏的精華，將其與現(xiàn)代養(yǎng)顏理論相結(jié)合，運(yùn)用輕松時(shí)尚的方式，揭秘傳統(tǒng)經(jīng)典中隱藏的天然養(yǎng)顏金方，使現(xiàn)代女性不再依賴化妝品與美容整形手段，指導(dǎo)廣大女性運(yùn)用最天然、最有效、最溫和、最可靠的養(yǎng)顏方法，由內(nèi)而外地綻放自己的美麗。

劉文藝 ·護(hù)膚美容 ·18萬字

最新章節(jié) 第24章 特殊時(shí)期——本草還你芙蓉面與好精神 2021-04-02 10:26:06
專業(yè)發(fā)型造型教程：入門篇
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專業(yè)發(fā)型造型教程：入門篇

本書是專門針對(duì)專業(yè)造型師的發(fā)型設(shè)計(jì)教程，內(nèi)容針對(duì)零基礎(chǔ)的造型師入門使用，通過對(duì)基本工具和基本手法的介紹，使零基礎(chǔ)造型師能夠輕松入門。本書從扎單馬尾開始由淺入深逐步擴(kuò)展造型設(shè)計(jì)，詳細(xì)圖解了單馬尾造型、單馬尾展開造型、雙馬尾展開造型、三馬尾展開造型、四發(fā)束造型、一發(fā)束上升造型共6大類近50種造型。本書適合美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校師生、職業(yè)學(xué)校師生、美發(fā)師、化妝師、造型師閱讀。

張蓬 ·彩妝 ·1.7萬字

穿搭黃金法則：10條時(shí)尚法則，100種穿搭造型
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穿搭黃金法則：10條時(shí)尚法則，100種穿搭造型

大衣這么多，為什么一定要有一件駝色的？夏天的主角白T恤，如何成為秋冬造型的百搭神器？掌握10個(gè)黃金搭配法則，用經(jīng)典款服飾，打造100種服飾搭配方案。如何讓衣服穿起來更自然，呈現(xiàn)更好的穿著效果？怎樣用一件首飾為整個(gè)造型畫龍點(diǎn)睛？分享作者別具匠心的時(shí)尚理念和搭配技巧。時(shí)尚，不僅僅是“現(xiàn)在”的潮流，更是“一輩子”的美好。

(日)村山佳世子 ·服飾搭配 ·2.4萬字

陰瑜伽：釋放壓力、緩解疼痛和提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的體式練習(xí)與方案設(shè)計(jì)
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陰瑜伽：釋放壓力、緩解疼痛和提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的體式練習(xí)與方案設(shè)計(jì)

陰瑜伽釋放壓力緩解疼痛和提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的體式練習(xí)與方案設(shè)計(jì)由在世界范圍內(nèi)享有盛譽(yù)的瑜伽教練特拉維斯·艾略特創(chuàng)作，是一本系統(tǒng)介紹陰瑜伽的著作。本書不僅介紹了瑜伽的起源，還以解剖學(xué)為基礎(chǔ)介紹了陰瑜伽的基礎(chǔ)理論，同時(shí)細(xì)致解讀了大眾常用的陰瑜伽體式，并提供了可以滿足提高身體靈活性和柔韌性、改善睡眠、放松并恢復(fù)身體、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)等需求的9個(gè)陰瑜伽練習(xí)序列，以及適合與陰瑜伽結(jié)合練習(xí)的其他練習(xí)序列，非常適合瑜伽練習(xí)者和瑜伽教練閱讀。

(英)特拉維斯·艾略特 ·瑜珈 ·8.9萬字

14天減肥瑜伽速成
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14天減肥瑜伽速成

這是一套低碳環(huán)保的古老瘦身秘籍，巧妙按摩全身肌肉群，定期清理體內(nèi)毒素，讓你瘦得健康！本書選取100套瑜伽式，通過兩周的密集式鍛煉，集中展現(xiàn)瑜伽的瘦身功效。

張斌 ·瑜珈 ·3.4萬字

美甲造型基礎(chǔ)教程
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美甲造型基礎(chǔ)教程

本書注重對(duì)美甲方法和技巧等基礎(chǔ)知識(shí)的講解，結(jié)構(gòu)清晰，內(nèi)容全面。本書首先講解了美甲、美甲造型師、美甲工具和指甲的相關(guān)知識(shí)，然后對(duì)常用的美甲方法進(jìn)行了介紹。書中安排了大量的實(shí)例練習(xí)，能夠幫助讀者快速提升美甲造型技能。實(shí)例類型涵蓋甲油膠造型、特定甲油膠造型、貼片甲造型、光療甲造型、水晶甲造型、琉璃甲造型、彩繪甲造型和雕花甲造型等。還對(duì)卸甲知識(shí)、手足護(hù)理知識(shí)以及不同風(fēng)格的美甲造型設(shè)計(jì)進(jìn)行了講解。此外，書中展示的大量美甲作品還可以幫讀者拓展學(xué)習(xí)思路。本書既可供美甲師和美甲愛好者閱讀，也可以作為美甲藝術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、美甲店和美甲工作室的參考書。

成妝職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校 羅蘭 ·彩妝 ·6.9萬字

行動(dòng)瑜伽
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行動(dòng)瑜伽

行動(dòng)瑜伽，又譯作羯磨瑜伽或業(yè)瑜伽，意為“以行動(dòng)為瑜伽”，是一種以“工作”為精神訓(xùn)練的方法。本書為辨喜的門徒根據(jù)其有關(guān)“行動(dòng)瑜伽”的系列演講內(nèi)容整理而成。行動(dòng)瑜伽倡導(dǎo)以無私和不執(zhí)的方法從事行動(dòng)，認(rèn)為一切行動(dòng)的成果都應(yīng)服務(wù)于人本身，應(yīng)該像崇拜神那樣去服務(wù)人。行動(dòng)瑜伽的指導(dǎo)價(jià)值，在于把普通的日常行為轉(zhuǎn)化為發(fā)現(xiàn)人生終極目標(biāo)的覺悟；行動(dòng)瑜伽的現(xiàn)實(shí)意義，在于為使人類過上富有成果和意義的寧?kù)o生活提供一種實(shí)現(xiàn)方式，即把個(gè)人的生命奉獻(xiàn)給人類的整體福利和靈性進(jìn)步。

(印)斯瓦米·辨喜 ·瑜珈 ·11.6萬字

美發(fā)師入門教程
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美發(fā)師入門教程

什么樣的發(fā)型才算美呢？只有結(jié)合一定的體態(tài)、面型，適合一定的年齡、性格，符合一定的身份、環(huán)境，以及服飾、季節(jié)等，才能符合和諧的美。這樣，就要求理發(fā)師為顧客選擇一種發(fā)型時(shí)，要先有一個(gè)整體的審美要求，結(jié)合各種客觀因素綜合起來考慮。近幾年來，歐美發(fā)型師較為注重中長(zhǎng)短發(fā)，也十分盛行電染頭發(fā)，每項(xiàng)設(shè)計(jì)都以燙發(fā)為主，而50%的發(fā)型都已經(jīng)做過染色?，F(xiàn)代女性的時(shí)間很寶貴，無論頭發(fā)是長(zhǎng)是短，都沒有太多時(shí)間去照顧，所以現(xiàn)在發(fā)型講究發(fā)根彈性有力，容易梳理，外形看來自然高貴。

石地 ·彩妝 ·10萬字

抗氧化：一定要趁早！
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抗氧化：一定要趁早！

為什么要抗氧化？抗氧化就是抗氧化自由基，是預(yù)防衰老的重要步驟。自由基會(huì)攻擊我們正常的細(xì)胞。這會(huì)使得皮膚代謝能力減弱，抵抗力下降，不僅更容易生成黑色素，還會(huì)帶來細(xì)紋，皮屑和肌膚松弛問題。這本書能幫你做什么？本書包含全方位的抗氧化方式，從日常細(xì)節(jié)到護(hù)膚方式，再到飲食調(diào)養(yǎng)，堪稱保姆級(jí)的教程，而且，收錄了你超級(jí)關(guān)心的疑問，例如，維C到底怎么補(bǔ)才好？各種化妝品成分怎么選才有效？口服還是外用效果好？……同時(shí)，書中還有百道美食，食材常見，做法簡(jiǎn)單，能享受美味也能兼顧營(yíng)養(yǎng)！抗氧化是一件長(zhǎng)期的事情，內(nèi)外兼修才能做到更好。

陸雅坤主編 ·護(hù)膚美容 ·7萬字

最新章節(jié) 第6章 美膚計(jì)劃：肌膚如何抗氧化 2023-06-19 10:19:09
風(fēng)尚發(fā)型
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風(fēng)尚發(fā)型

本書是一本極具實(shí)用性和可讀性的實(shí)用發(fā)型技巧書。作者憑借精湛的技藝在專業(yè)領(lǐng)域及明星中擁有極高的人氣。本書既是一本面向大眾愛美人士的玩發(fā)變發(fā)造型書，也是一本具有專業(yè)級(jí)水準(zhǔn)的實(shí)用教材。書中內(nèi)容詳盡，有百款發(fā)型詳盡的步驟解析和經(jīng)典發(fā)型大片欣賞，對(duì)初學(xué)者和從業(yè)造型師都有極大的參考價(jià)值。通過圖例與說明相對(duì)應(yīng)的形式將發(fā)型設(shè)計(jì)的操作方法分解，并且對(duì)每個(gè)造型進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，結(jié)構(gòu)清晰，步驟詳細(xì)。

姜月輝 ·彩妝 ·1.2萬字

快瘦瑜伽
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快瘦瑜伽

《快瘦瑜伽:隨時(shí)隨地享瘦瑜伽》介紹了“享宅，享瘦，享健康”，時(shí)下的高壓生活，讓我們透不過氣，一份獨(dú)享的時(shí)光，難能可貴，在享受時(shí)光的同時(shí)，享瘦健康。生命對(duì)于我們來說很寶貴了，而時(shí)間就是金錢，我們用有限的生命去追逐無限的金錢，回頭看是否還來及去享受健康。瑜伽減肥，最熱門的減肥方式，不累心，不累身，享健康！用空暇的時(shí)間，做最有意義的事情?？焓?，每個(gè)女人的夢(mèng)想，瑜伽提升氣質(zhì)的首選，想瘦，想健康，想出得廳堂，沒什么大不了，現(xiàn)在開始你就可以！此書改變你的人生！

李惠君 ·瑜珈 ·2.5萬字

剪發(fā)技術(shù)專業(yè)圖解基礎(chǔ)教程
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剪發(fā)技術(shù)專業(yè)圖解基礎(chǔ)教程

本書是剪發(fā)技術(shù)的基礎(chǔ)入門教程。本書通過長(zhǎng)發(fā)去除重量、去除重量漸變、前短后長(zhǎng)漸變、前長(zhǎng)后短漸變、短發(fā)修剪以及短發(fā)推剪修剪共6種基礎(chǔ)發(fā)型修剪技術(shù)的詳細(xì)圖解案例教程，讓讀者熟練掌握剪發(fā)的基本技術(shù)。讀者通過對(duì)基礎(chǔ)剪發(fā)技術(shù)的學(xué)習(xí)與熟練運(yùn)用，從零開始輕松學(xué)剪發(fā)。本書適合美發(fā)培訓(xùn)學(xué)校師生、職業(yè)學(xué)校師生、美發(fā)師、美發(fā)助理閱讀。

張蓬編著 ·彩妝 ·2.6萬字

經(jīng)典女士剪發(fā)技術(shù)圖解教程
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經(jīng)典女士剪發(fā)技術(shù)圖解教程

本書的重點(diǎn)在于“名師解析”，通過詳細(xì)的步驟，將剪發(fā)初學(xué)者必學(xué)的基本發(fā)型做了詳細(xì)拆解，同時(shí)，對(duì)頭部剪發(fā)進(jìn)行分區(qū)介紹，讓初學(xué)者能夠真正做到看圖學(xué)剪發(fā)，并舉一反三。由名師豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，例舉典型案例，逐一分解。

洪潤(rùn)編著 ·彩妝 ·2.8萬字

紳士著裝圣經(jīng)Ⅰ：西裝
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紳士著裝圣經(jīng)Ⅰ：西裝

本書是《紳士著裝圣經(jīng)》套書之一，《紳士著裝圣經(jīng)》是追求品質(zhì)品位男士的必備著裝指導(dǎo)手冊(cè)，全套書專業(yè)性、知識(shí)性和趣味性相得益彰，既有高屋建瓴的理論指導(dǎo)，又有大量風(fēng)趣盎然的實(shí)際案例和精美圖片。本書詳細(xì)深入地講解了紳士著裝密碼（TheDressCode）、西服套裝、運(yùn)動(dòng)西裝、休閑西裝的歷史掌故、風(fēng)格類型、造型規(guī)律、成功的社交案例等。讀過本套叢書相信您會(huì)成為一個(gè)紳士著裝方面的專家。本書可供公務(wù)、商務(wù)成功人士，形象專家、著裝專家，男裝服裝設(shè)計(jì)師與搭配師和有志于提升男士著裝品質(zhì)品味人士閱讀參考。本書是《紳士著裝圣經(jīng)》套書之一，《紳士著裝圣經(jīng)》是追求品質(zhì)品位男士的必備著裝指導(dǎo)手冊(cè)，全套書專業(yè)性、知識(shí)性和趣味性相得益彰，既有高屋建瓴的理論指導(dǎo)，又有大量風(fēng)趣盎然的實(shí)際案例和精美圖片。本書詳細(xì)深入地講解了紳士著裝密碼（TheDressCode）、西服套裝、運(yùn)動(dòng)西裝、休閑西裝的歷史掌故、風(fēng)格類型、造型規(guī)律、成功的社交案例等。讀過本套叢書相信您會(huì)成為一個(gè)紳士著裝方面的專家。本書可供公務(wù)、商務(wù)成功人士，形象專家、著裝專家，男裝服裝設(shè)計(jì)師與搭配師和有志于提升男士著裝品質(zhì)品味人士閱讀參考。

劉瑞璞 ·潮流 ·9.7萬字

慢養(yǎng)自有高顏值
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慢養(yǎng)自有高顏值

《慢養(yǎng)自有高顏值》是著名中醫(yī)師、百萬暢銷書作者武國(guó)忠的全新大作，是第一本為女性寫的美容養(yǎng)生書！武醫(yī)師結(jié)合自己多年的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，跟愛美人士分享了自己獨(dú)家的養(yǎng)生祛病法、美容養(yǎng)顏心得，包括食材養(yǎng)顏方、中醫(yī)養(yǎng)生保健法、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生法、心靈調(diào)理法等內(nèi)容，更是首次分享了女性氣質(zhì)修養(yǎng)的妙招，旨在幫助女性答疑解惑，解決身體內(nèi)與外的煩惱，打造完美好身體，全方位調(diào)理體質(zhì)。

武國(guó)忠 ·護(hù)膚美容 ·13.5萬字

美甲知識(shí)課堂：光療美甲技術(shù)解析
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美甲知識(shí)課堂：光療美甲技術(shù)解析

主要講解光療美甲的知識(shí)，從光療美甲工具到各種款式美甲的制作，以及專業(yè)的指甲矯形處理方法等都有詳細(xì)的講解。本書可以幫助讀者由淺入深地掌握光療美甲知識(shí)，提升光療美甲技能。附贈(zèng)有光療美甲視頻教程，教程中展示的都是當(dāng)下流行的美甲款式的制作方法，便于讀者更加直觀地學(xué)習(xí)，快速提升美甲技能。適合廣大光療美甲愛好者和想提升光療美甲技能的美甲師閱讀，也可以作為各美甲培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的參考資料。

Dion ·彩妝 ·5萬字

百變物語：護(hù)膚、美妝、發(fā)型、美甲與穿搭完全指南
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百變物語：護(hù)膚、美妝、發(fā)型、美甲與穿搭完全指南

本書是針對(duì)美容造型的全方位的圖書，書中從基礎(chǔ)護(hù)膚到化妝造型，從百變發(fā)型再到魅力美甲和時(shí)尚穿搭，一本書，美妝護(hù)膚造型穿搭全掌握。書中詳細(xì)針對(duì)不同領(lǐng)域的常見問題給出了相應(yīng)的解決方案，讓讀者遇到任何情況都可以快速查找出造型解決方案，方便高效。本書適合所有女性閱讀。

摩天文傳 ·彩妝 ·6.8萬字

專業(yè)美妝造型設(shè)計(jì)指南
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專業(yè)美妝造型設(shè)計(jì)指南

本書由化妝師聯(lián)盟聯(lián)合26位國(guó)內(nèi)知名化妝造型師編寫。全書包含49個(gè)造型實(shí)例，15個(gè)妝容實(shí)例及2個(gè)妝容造型結(jié)合實(shí)例。為了便于讀者學(xué)習(xí)，本書還附贈(zèng)了5個(gè)妝容造型教學(xué)視頻。書中的妝容造型都精心挑選自國(guó)內(nèi)知名化妝造型師的作品。書中的每一個(gè)實(shí)例都能很好地展現(xiàn)化妝造型師的特點(diǎn)。書中的教學(xué)實(shí)例各有特色，希望能為化妝師和化妝造型愛好者提供靈感。本書適合初中級(jí)化妝造型師閱讀，同時(shí)可供相關(guān)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)作為教材使用。

化妝師聯(lián)盟 ·彩妝 ·4.1萬字

眼部整形必須知道的99個(gè)問題
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眼部整形必須知道的99個(gè)問題

如何選擇合適的醫(yī)生？做手術(shù)前要問醫(yī)生哪些問題？雙眼皮是如何形成的？所有的單眼皮都適合做雙眼皮嗎？雙眼皮手術(shù)是否會(huì)留下瘢痕？三角眼能否通過雙眼皮手術(shù)調(diào)整？雙眼皮手術(shù)會(huì)不會(huì)傷到眼睛，影響視力等？外眼角下垂能否通過雙眼皮手術(shù)調(diào)整？上眼皮的手術(shù)方式有哪些？埋線法雙眼皮是否會(huì)消失或者雙眼皮變淺？什么是韓式微創(chuàng)三點(diǎn)雙眼皮？眼部手術(shù)后回到家中該如何自我護(hù)理？眼部手術(shù)后飲食要注意些什么，有什么忌口嗎？……劉天一主編的《眼部整形必須知道的99個(gè)問題》將詳細(xì)為你講述！

劉天一主編 ·護(hù)膚美容 ·3.4萬字

改變你的配飾，改變你的風(fēng)格
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改變你的配飾，改變你的風(fēng)格

這是一本實(shí)用且能激發(fā)靈感的配飾指南，教會(huì)你如何搭配、購(gòu)買和保養(yǎng)各種類型的配飾。服裝設(shè)計(jì)師艾莉森·弗里爾因她的時(shí)髦、突破規(guī)則的時(shí)尚建議而受到喜愛，她強(qiáng)調(diào)風(fēng)格應(yīng)該是有趣的、個(gè)人的和具備功能性的。弗里爾沒有規(guī)定應(yīng)當(dāng)穿什么，而是讓你擁有穿任何你想要的東西的能力。在這本書中，弗里爾分析了各種配飾——從帽子、圍巾到珠寶、包包和鞋子——并解釋如何最高效地購(gòu)物、保養(yǎng)和穿搭。

(美)艾莉森·弗里爾著 朱莉亞·郭繪 ·服飾搭配 ·8.4萬字

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