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十月懷胎全程指導(dǎo)

優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教已經(jīng)提高到一個新的發(fā)展水平，科學(xué)育兒正越來越多地受到社會和家長的重視。如何孕育健康聰明的寶寶？這是每一個家庭普遍關(guān)心的問題。本書就更注重優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教，從科學(xué)備孕開始，全面展示孕期40周的生理變化、孕檢注意事項、日常起居安排細(xì)則、營養(yǎng)飲食安排、胎教安排、常見孕期不適及防治，讓孕媽媽輕松孕育健康聰明寶寶！

·12.1萬字

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10個月孕期全知道

知名專家推薦，權(quán)威打造。播種網(wǎng)百萬孕育姐妹認(rèn)可的懷孕經(jīng)。一個生命以受精卵為起點(diǎn)，就開始對這個世界溫柔地說“嗨！”在媽媽的子宮里，他/她是怎樣成長起來的呢？本書集備孕、懷孕、營養(yǎng)、產(chǎn)檢、胎教、分娩、坐月子、新生兒護(hù)理于一體。10個月孕期全程圖解，打造女人幸福的280天您幾乎能通過這些實用知識感受到他/她的成長。在與他/她相隔的短短的2厘米間，您把手放在自己鼓起的肚皮上的時候，是否能感受他/她弱小卻堅強(qiáng)的心跳呢？孕產(chǎn)專家陪您一同安心踏上這段艱辛的、快樂的“幸孕之旅”。

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孕產(chǎn)媽媽營養(yǎng)方案

《孕產(chǎn)媽媽營養(yǎng)方案》首先從孕前待孕媽媽和丈夫的飲食調(diào)理談起，然后重點(diǎn)介紹了40周母嬰的變化及營養(yǎng)需求，最后對產(chǎn)褥期的飲食調(diào)理及新生兒喂養(yǎng)，進(jìn)行了切實的指導(dǎo)。《孕產(chǎn)媽媽營養(yǎng)方案》根據(jù)懷孕40周的母嬰變化及需求，嚴(yán)格地為孕媽媽設(shè)計了每周關(guān)鍵營養(yǎng)補(bǔ)充方案、飲食宜忌、具體吃法等，并列出了相關(guān)營養(yǎng)食譜，使孕媽媽從備孕開始就能明確地知道接下來每一周該怎樣吃，對孕期可能出現(xiàn)的各種情況也從飲食上做了科學(xué)的應(yīng)對。大量實用的菜譜將營養(yǎng)的補(bǔ)充細(xì)化在了每一餐之中，讓孕媽媽在獲取營養(yǎng)的同時盡享美味。

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孕產(chǎn)婦營養(yǎng)開胃餐500例

懷孕妊娠是女性一生中最幸福的事情。在自己的身體里孕育一個小生命，是多么令人興奮的體驗。但很多女性朋友都會擔(dān)心孕期體重增加過多，不補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)又怕寶寶發(fā)育不良。怎樣在孕期兼顧寶寶的需求和自己美麗的身材呢？怎樣在產(chǎn)后盡快恢復(fù)活力自信？怎樣吃才最科學(xué)、最合理？在所有孕產(chǎn)知識中，實用性和操作性最強(qiáng)、高效率地融入生活、時刻影響著孕婦的身體健康的，就是關(guān)于飲食和營養(yǎng)的知識。

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備孕懷孕坐月子營養(yǎng)餐大全

本書將飲食營養(yǎng)與胎寶寶發(fā)育、孕期及產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)相結(jié)合，按從備孕到產(chǎn)后的時間劃分，每個時間段都有這個時間段的營養(yǎng)需求的闡述，包括營養(yǎng)需求、配餐方案、每個月的營養(yǎng)攝入原則，真正讓準(zhǔn)媽媽們吃得明明白白，為胎寶寶提供均衡的營養(yǎng)。讓準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，既能知其然，也能知其所以然，快樂享受幸福妊娠時期的美味！同時，在每章最后還會以專題的形式告訴準(zhǔn)媽媽孕期吃對不吃錯的忠告，真正讓孕媽媽在懷孕這個特別的時期里吃出健康，吃出美味。

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備孕、懷孕、分娩、產(chǎn)后全程保健大百科

本套書由北京協(xié)和醫(yī)院、北京大學(xué)人民醫(yī)院醫(yī)生團(tuán)隊打造，分享備孕、懷孕、孕期營養(yǎng)、分娩、胎教、產(chǎn)后恢復(fù)等純干貨的知識，科學(xué)實用。語言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導(dǎo)性更強(qiáng)，符合現(xiàn)在年輕人的閱讀習(xí)慣。過來人妙招分享，孕育重點(diǎn)難點(diǎn)幫你搞定。全書共分為1孕前做好準(zhǔn)備是好孕的基礎(chǔ)2順利度過40周的孕期生活3做好產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)是新媽媽保健的開始4邁出養(yǎng)育新生寶寶的第一步以及產(chǎn)檢項目和時間安排、產(chǎn)后貼心叮嚀、產(chǎn)后重要事項盤點(diǎn)、孕媽媽產(chǎn)后必吃的十種食物、母乳的成分與特征及不同月份的喂養(yǎng)原則等內(nèi)容。

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孕產(chǎn)婦飲食營養(yǎng)全書

怎樣才能孕育出一個健康、可愛、聰明的寶寶呢？每個家庭都很關(guān)注。本書緊緊圍繞不同階段孕產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求，精準(zhǔn)指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽健康飲食。5個時期適宜吃的食物，別名、熱量、性味歸經(jīng)、主要營養(yǎng)素、食療功效、選購保存等詳細(xì)介紹，每種食材還特別推薦了2道優(yōu)選營養(yǎng)菜譜，詳解原料及制作過程，手把手指導(dǎo)讀者烹飪。另外，本書還特別推薦了孕媽媽必須的16種關(guān)鍵營養(yǎng)素，以及孕產(chǎn)婦常見疾病的飲食預(yù)防與護(hù)理，為母嬰健康保駕護(hù)航。

·11.5萬字

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孕婦學(xué)校新課堂

孕育健康寶寶是每個父母的愿望。該書從“備孕有方”“孕期健康生活方式”“平安分娩”“科學(xué)坐月子”4個篇章介紹夫妻在準(zhǔn)備懷孕到生育后衣食住行方面的健康科普知識。本書通俗易懂，倡導(dǎo)快樂孕育、健康孕育。本書由婦女保健科、心理咨詢中心、營養(yǎng)科、產(chǎn)科、遺傳優(yōu)生科、健康教育科、超聲科、產(chǎn)房、產(chǎn)后康復(fù)科、新生兒科、兒童五官科、兒童保健科等專家共同編寫完成，可供準(zhǔn)備懷孕的夫婦、已經(jīng)懷孕的孕婦及家庭閱讀，也可以為基層醫(yī)療保健機(jī)構(gòu)孕婦學(xué)校的老師和咨詢?nèi)藛T提供參考。

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陪老婆懷孕

出自男性之筆，寫給男人看的孕期指導(dǎo)書，提前280天開始親子體驗！孕媽媽們，請以此書驗證他對你和寶寶的愛！

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范玲指導(dǎo)孕產(chǎn)期吃什么怎么吃

本書根據(jù)孕產(chǎn)期對營養(yǎng)素的特殊需求，以及胎兒發(fā)育不同階段的特殊需求，詳細(xì)講解十月懷胎需要補(bǔ)充的營養(yǎng)素及每個月怎么吃更易于孕期的調(diào)養(yǎng)，并對孕期及產(chǎn)后的各種不適配備了飲食調(diào)理的講解，幫助孕媽媽獲得充足的營養(yǎng)，為寶寶的健康發(fā)育提供保障。語言風(fēng)格輕松，知識介紹淺顯易懂！

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孕40周全程指導(dǎo)方案

當(dāng)真的懷孕了，每一位孕媽媽都會有沒完沒了的問題，心情總是處于一種起起落落的狀態(tài)，又時常會對懷孕后的生活感到無所適從。這本《孕40周全程指導(dǎo)方案》就非常適合正在備孕或者已經(jīng)懷孕的你。本書將情緒調(diào)適、胎教方法、營養(yǎng)宜忌、孕期保健囊括其中，稱得上是一本輕松度過孕期的必備寶典。當(dāng)你有意無意間翻閱了本書，就會發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)對孕期問題時不再手忙腳亂，已經(jīng)從容鎮(zhèn)靜了許多。

·11.2萬字

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金牌月嫂日記：月子里的母嬰護(hù)理與健康食譜

孩子是上蒼賜給家庭最美好的禮物，經(jīng)歷十月懷胎和一朝分晚的媽媽，一定要以最佳的狀態(tài)來迎接這份禮物，在此期間媽媽的身體器官發(fā)生著變化，什么時期實現(xiàn)營養(yǎng)的最佳補(bǔ)養(yǎng)是重中之重，本書為準(zhǔn)媽媽新媽媽們準(zhǔn)備了114道孕產(chǎn)月子期營養(yǎng)均衡食譜，讓準(zhǔn)媽媽新媽媽們輕松愉悅度過一個個美麗的日子。本書的特點(diǎn)是：權(quán)威專業(yè)的金牌月嫂進(jìn)行指導(dǎo)，實用、親切、貼心，這里有最佳時機(jī)的補(bǔ)養(yǎng)，最豐富的營養(yǎng)搭配，最詳細(xì)的解析，最溫馨的提示，讓準(zhǔn)媽媽新媽媽吃得好，吃的愉快，吃的美麗，讓寶寶健康生長。

·11.1萬字

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吃好孕期三頓飯

孕媽每一餐的飯菜都決定著寶寶的先天體質(zhì)與后天的發(fā)育基礎(chǔ)。《吃好孕期三頓飯》幫助孕媽從孕前的飲食調(diào)養(yǎng)到月子期的飲食搭配都做好準(zhǔn)備。孕媽要在導(dǎo)備期間為優(yōu)生做好第一步準(zhǔn)備，適量進(jìn)補(bǔ)一些營養(yǎng)素。進(jìn)入孕期，根據(jù)不同的孕月孕媽、胎寶寶的特點(diǎn)，指出相應(yīng)月份的營養(yǎng)需求以及合理食譜，還提供一些孕期常見病的病因、癥狀以及調(diào)理的食譜。

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第一次做孕媽咪

作者本人正處孕期之時，以一個親歷者的身份，真實記錄了一個孕婦從懷孕到分娩的最后過程，讓準(zhǔn)備懷孕的姐妹們在生動幽默的文字中輕松了解懷孕的過程、孕婦注意事項、孕檢知識和胎教知識等。這本書既是一本有關(guān)懷孕的故事書，又是一本有關(guān)懷孕的科普書。本書對于那些想要了解孕期知識的80后準(zhǔn)媽媽是一本很好的入門讀物。

·11萬字

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孕產(chǎn)婦飲食這樣吃就對了

對孕婦或產(chǎn)婦來說，哪些食物能吃？怎樣吃才健康？這些問題對母體和孩子一生的健康都有很大的影響。《孕產(chǎn)婦飲食這樣吃就對了》根據(jù)每個階段孕產(chǎn)婦的一般特點(diǎn)，分別列舉了食物的健康吃法，讓不同孕育階段的婦女都能找到適合自己的營養(yǎng)吃法。

·11萬字

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懷孕坐月子這樣吃才對

從備孕、懷孕到哺乳，如何孕育健康寶寶？本書通過飲食全面為母嬰健康保駕護(hù)航！優(yōu)質(zhì)備孕的營養(yǎng)吃法，每個孕月孕婦和胎兒生理特征、當(dāng)月飲食方案、一日食譜，產(chǎn)婦飲食調(diào)養(yǎng)方、催乳調(diào)養(yǎng)方、恢復(fù)調(diào)養(yǎng)方、順產(chǎn)飲食方案、剖宮產(chǎn)飲食方案，20種孕期“明星營養(yǎng)素”，孕產(chǎn)婦常見疾病飲食護(hù)理，更有孕婦營養(yǎng)情況自測表及孕期實用周歷，讓孕婦能成為半個孕產(chǎn)專家。

·10.9萬字

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一起懷孕吧準(zhǔn)爸爸

這是一本給準(zhǔn)爸爸的孕期指南，手把手教你如何應(yīng)對孕媽媽孕期情緒變化、孕期產(chǎn)檢、生活細(xì)節(jié)、飲食營養(yǎng)、胎教等一系列問題，40周的細(xì)致關(guān)懷，十個月的貼心守護(hù)，讓你照顧好孕媽媽，孕育健康、聰明寶寶。

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育兒知識全書

寶寶是父母愛情的結(jié)晶，新的生命在父母的期盼中誕生了，如何培育一個健康、聰明的寶寶變成了所有父母的心愿。《育兒知識全書》無論是在形式上還是在內(nèi)容上都充分為身為新手父母的您精心編排。內(nèi)容包含了寶寶養(yǎng)育過程中您會遇到的一切問題，例如各階段寶寶的養(yǎng)育護(hù)理、喂養(yǎng)需求及方法、日常護(hù)理、疾病護(hù)理、早期教育等。

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不煩惱的月子生活：開心做媽媽

對新媽媽而言，寶寶的出生并不意味孕產(chǎn)生活的結(jié)束，而是一段影響終身的坐月子生活的開始。這一時期的飲食起居關(guān)系著媽媽未來的健康。如何讓月子生活過得安心舒服？本書將為新媽媽一一解答各種問題。憑借多年的從醫(yī)經(jīng)驗和對孕產(chǎn)媽媽的深刻了解，《不煩惱的月子生活：開心做媽媽》的作者分別從產(chǎn)后營養(yǎng)、月子食譜、產(chǎn)后護(hù)理、輕松起居、產(chǎn)后避孕和健康減肥這些方面，為產(chǎn)后媽媽們提供了詳細(xì)的月子生活指導(dǎo)，同時為媽媽們在月子里吃穿住行提供貼心的建議，讓產(chǎn)后媽媽們對月子生活有更全面的了解，避開月子里的誤區(qū)，真正過沒有煩惱的月子生活。

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40周營養(yǎng)飲食百科

本書不僅按孕月提煉了營養(yǎng)重點(diǎn)，還以周為單位，進(jìn)行了詳細(xì)地營養(yǎng)分析與指導(dǎo)，并總結(jié)歸納了21種孕期必備營養(yǎng)食材，以及13種關(guān)鍵營養(yǎng)素。還針對孕早期、孕中期、孕晚期出現(xiàn)的常見疾病和癥狀，提供了不用去醫(yī)院就可以治療的食療方。

·10.6萬字

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