灶王经

《健康懷孕一本通》科學全面地介紹了孕媽媽應該知道和掌握的一些孕產知識，以孕育一個聰明健康的寶寶為目的，按時間順序，同步進行指導。《健康懷孕一本通》科學全面地介紹了孕媽媽應該知道和掌握的一些孕產知識，以孕育一個聰明健康的寶寶為目的，按時間順序，同步進行指導，希望能夠幫助每一位孕媽媽平安、順利地度過整個孕產期，享受自己的幸福時光。

·13.6萬字

會員

協和專家教你：產后恢復身材棒（全新修訂版）

本系列圖書是暢銷書協和孕產系列的全新修訂版，第1版上市后得到了讀者的認可和喜愛，屢次加印。本系列圖書在上一版的基礎上，根據讀者反饋及作者協和門診中遇到的常見問題，進行了全新修訂。本書從月子護理到產后瘦身，協和孕產專家都給予最貼心的專業指導，從產后第一天到產后六個月，順產媽媽、剖宮產媽媽或者二胎媽媽都能找到適合自己的產后恢復計劃，通過"掌握飲食智慧”"講究生活細節”"安全瘦身運動”等全方面地保證產后媽媽既能恢復健康又能擁有好身材。

·5.8萬字

會員

妊娠分娩育兒專家指導

《妊娠分娩育兒專家指導》對孕期常見的保健常識、孕期營養、孕期運動、孕期產檢等做了比較詳細的介紹，對分娩應該注意的事項也做了具體闡述，還對哺育寶寶知識做了較為詳細的分析和解答，是一本知識比較綜合、全面的孕育書，具有較強的實用性和借鑒性。《妊娠分娩育兒專家指導》對孕期常見的保健常識、孕期營養、孕期運動、孕期產檢等做了比較詳細的介紹，對分娩應該注意的事項也做了具體闡述，還對哺育寶寶知識做了較為詳細的分析和解答，是一本知識比較綜合、全面的孕育書，具有較強的實用性和借鑒性。李淑娟，河南安陽地區醫院婦產科主任，畢業于河南醫科大學臨床醫學專業，1999年取得執業醫師資格。

·25萬字

會員

幸福媽媽最想要的第一本40周懷孕書

本書為初為父母者提供全面的、系統的、的孕期指導，伴隨準媽媽從妊娠靠前周到很后一周。提供近期新的孕產信息，告訴準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽日常飲食營養、在生活中應該注意的事項。孕前指導您如何孕育健康、聰明的寶寶，孕中指導您如何健康順利地度過40周的艱辛孕程，產后指導您如何恢復昔日風采。并結合中國孕婦特有的特點，以一種科學負責的態度，伴隨準媽媽一起走過難忘的日日夜夜，度過一個健康快樂的妊娠，養育一個健康聰明的寶寶。

·12.5萬字

會員

十月懷胎專家指導

懷孕生產是很復雜的事，涉及孕前知識準備、孕期生活保健、分娩前后護理、產后身體調養等內容，每一個環節都很重要，一步做不到位，就會影響胎兒的生長發育與準媽媽的健康。《十月懷胎專家指導》集孕前、孕期、產后于一體，將優生優孕等知識用科學的理念和方法展現給準媽媽，針對孕產過程中可能遇到的實際問題提出正確的解決方案。讓準爸爸、準媽媽在充分享受，懷孕樂趣的同時，更能擁有健康聰明的寶寶。懷孕生產是很復雜的事，涉及孕前知識準備、孕期生活保健、分娩前后護理、產后身體調養等內容，每一個環節都很重要，一步做不到位，就會影響胎兒的生長發育與準媽媽的健康。《十月懷胎專家指導》集孕前、孕期、產后于一體，將優生優孕等知識用科學的理念和方法展現給準媽媽，針對孕產過程中可能遇到的實際問題提出正確的解決方案。讓準爸爸、準媽媽在充分享受，懷孕樂趣的同時，更能擁有健康聰明的寶寶。李淑娟，河南安陽地區醫院婦產科主任，畢業于河南醫科大學臨床醫學專業，1999年取得執業醫師資格。

·21.8萬字

會員

奶水足吃不胖的月子營養餐

《奶水足吃不胖的月子營養餐》是專為“坐月子”期間的產婦以及哺乳期女性打造的營養餐。營養餐的重點是促進乳汁分泌和產后恢復，營養專家手把手指導從“坐月子”期間的健康要求到哺乳期的飲食要點；再從主食類、魚蝦肉蛋和大豆制品類、蔬菜類、湯水類、奶類等方面將飲食營養知識和菜品制作相結合，打造出集口味、健康、營養、下奶于一體的108道菜譜。菜譜設計兼顧南北地域的不同口味，食材常見，制作簡單。隨書附贈月子餐一周食譜示例卡，幫助讀者們設計自己的每日餐單。

·3.3萬字

會員

懷孕順產全程育兒

寶寶的幸福，是從備孕懷孕開始的。北京協和醫院婦產科主任醫師馬良坤，繼多本書后，又有力作駕到。作為新晉二胎媽媽，她將自身懷孕、育兒經驗，與20年婦產科工作經驗結合，同時邀請兒童運動指導早教和七田真右腦開發的老師，共同為媽媽寶寶保駕護航。馬醫生在書中記述了有關懷孕的點點滴滴：媽媽寶寶變化，每周詳細記錄；每次產檢時間、重點產檢項目詳細呈現；需要重點補充的營養素，當月推薦的食材和菜譜；應該關注的生活細節，可能遇到的不適、科學的胎教計劃，培養幸福、快樂的寶寶。嬰幼兒養育部分，馬醫生為年輕的父母們講解0~1歲寶寶護理常識、喂養方法、疾病護理、早教游戲，希望新手爸媽不會再感到無所適從。所有需要做或不能做的事情，用“宜”“不宜”“忌”呈現，目錄便能速查。更有科學“大數據”、熱點關注等，孕期“干貨”一目了然。當然啦，懷孕、育兒怎能少了爸爸，馬醫生開出了準爸爸的任務清單，讓準爸爸們也能參與到孕育的喜悅中。更有隨書附贈的胎教故事。相信每一位父母都能從本書中獲得有益的幫助，愿每一對夫婦都能擁有一個健康聰明的寶寶。

·14.1萬字

會員

懷孕媽媽每天一頁

《懷孕媽媽每天一頁》按照懷孕周期280天來編寫，每4周為1個月，每1個月編為1章，根據孕期的不同階段，每天在不同主題下，為準父母普及相關知識點，共280個主題、數以千計個知識點。從科學備孕、生理衛生、正確孕檢，再到營養均衡、合理運動、妊娠異常等均有涉及，并且還為其配備了相應的圖片，使準父母能夠在形象上認知。

·20.2萬字

會員

完美產后恢復大百科

本書由北京協和醫院、北京大學人民醫院醫生團隊打造，分享備孕、懷孕、孕期營養、分娩、胎教、產后恢復等純干貨的知識，科學實用。語言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導性更強，符合現在年輕人的閱讀習慣。過來人妙招分享，孕育重點難點幫你搞定。本書共分為第1章改變“一次產后，一直產后”，給自己一次新生的機會，第2章產后0~6個月，逐天、逐周、逐月恢復，第3章呵護乳房，兼顧喂奶和美麗，第4章大腦、神經和肌肉高效協同，重塑骨盆健康，第5章產后不適及時發現、妥善處理，第6章產后塑形，打造撩人S線，重塑美好身姿等內容組成。

·8.4萬字

會員

協和專家教你：輕松孕婦操（全新修訂版）

本系列圖書是暢銷書協和孕產系列的全新修訂版，第1版上市后得到了讀者的認可和喜愛，屢次加印。本系列圖書在上一版的基礎上，根據讀者反饋及作者協和門診中遇到的常見問題，進行了全新修訂。全書針對孕期媽媽的健康管理需要，推薦了緩解孕媽媽在孕期出現的各種不適癥狀以及促進分娩的孕婦操。全書以孕期推進為主線，按身體的不同部位、孕婦操的不同功效，分別給出相應的運動方式，如防治孕期腰痛、腳痛、水腫等癥，預防和改善胎位不正，鍛煉骨盆促進分娩……書中的動作都是由孕媽媽親身實踐、專業瑜伽老師親身指導的，簡單安全可靠。

·4萬字

會員

幸福媽媽最想的40周孕期營養指導書

提醒母嬰身體變化揭示飲食營養原則，相信每個孕媽媽都既想生育出一個聰明、漂亮的寶寶，又想擁有一個營養、美味的孕產期。當你閱讀這本書之前，可能還有點擔心孕產期難以輕松度過，但是，當你看過這本書后，你的擔心便會不復存在！

·9.1萬字

會員

完美孕前準備大百科

本書由北京協和醫院、北京大學人民醫院醫生團隊打造，分享備孕、懷孕、孕期營養、分娩、胎教、產后恢復等純干貨的知識，科學實用。語言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導性更強，符合現在年輕人的閱讀習慣。過來人妙招分享，孕育重點難點幫你搞定。有關備孕這件事兒，你該知道的，什么時候是懷孕的最佳時期，當父母的最佳年齡，一年中哪些月份最適合懷孕，打算懷孕了要具備什么條件等內容在本書中都能找到答案。特別是做一個簡單的孕期規劃，備孕女性推薦營養素攝入量參考表，產前檢查時間表，準媽媽慎用7類中成藥等內容為讀者提供特別實用的幫助。

·12.2萬字

會員

母嬰健康知識必讀

近年來隨著“全面二孩”“全面三孩”政策的落地及母嬰健康產業的快速發展，母嬰健康知識的社會需求正在不斷擴大和升級。但是，現階段市面上比較專業且全面的母嬰健康知識的科普讀物卻很匱乏，讓廣大女性不能獲取相關科普知識。本讀物致力于通過科學手段、專業角度，簡單易懂的道理、平易近人的方法，宣傳科普知識，營造預防保健氛圍，推動“健康中國2030”的落實與發展。本讀物針對女性孕育過程，開展從孕前、孕中、產后全方位的母嬰知識科普，致力于構建全方位、全階段的母嬰健康科普體系。

·12.2萬字

會員

堅持時尚的態度：孕期肌膚也光彩

本書主要以作者的親身經驗，講述女性在孕期如何保養和科學講究時尚，擊破孕期不能化妝的謠言，為當代女性在孕期出席職場和其他場合時如何追求時尚科學證言。本書從護膚、彩妝、微整形和身體、心理健康等方面介紹了各種實際的方法和需要注意避免的誤區，邀請了復旦大學附屬婦產醫院產科主任王燁、亞洲微整形女王廖苑麗醫師為讀者們答疑解惑。

·4.1萬字

會員

懷孕40周安胎大全

如何安胎不僅是每個孕婦最為關心的問題，也是每個家庭最為重視與關心的話題。科學健康的安胎關系到孕婦自身的健康，更是關系到胎兒及新生兒的健康。重視孕期健康、安全，關乎個人、家庭，甚至整個社會的和諧發展。《懷孕40周安胎大全》以月為綱、以妊娠40周為線，逐步講述每月孕媽媽及胎兒的變化狀況、每月需要注意的保健和營養事項，并詳細地指導孕媽媽在每個孕周需要注意的各種問題，包括醫院檢查、飲食營養、疾病防治、孕期保健、胎教教程以及臨產注意事項。本書稿中特別添加了準爸爸在妻子懷孕前后需要了解和參與的事情。了解了這些知識，孕媽媽就能夠安全地度過孕期，順利地生下健康的寶寶。

·13.7萬字

會員

十月懷胎全程指導

優生、優育、優教已經提高到一個新的發展水平，科學育兒正越來越多地受到社會和家長的重視。如何孕育健康聰明的寶寶？這是每一個家庭普遍關心的問題。本書就更注重優生、優育、優教，從科學備孕開始，全面展示孕期40周的生理變化、孕檢注意事項、日常起居安排細則、營養飲食安排、胎教安排、常見孕期不適及防治，讓孕媽媽輕松孕育健康聰明寶寶！

·12.1萬字

會員

備孕懷孕 52周同步指導

孕育一個新生命，是一件既神秘又平凡、既幸福又緊張的事情。既然準備懷孕了，你可能在期待的同時又感到束手無策，請放寬心，你跟寶寶的緣分才剛剛開始，你們將一同走過親密的40周。張小平主編的《備孕懷孕52周同步指導》將伴隨你整個孕程，給你最貼心的指導和關懷，為寶寶打造安全的生長環境，幫你順利度過這生命中重要的階段。寶寶，媽媽愛你！

·8.4萬字

會員

幸福孕事深海貝類的好孕書

《幸福孕事:深海貝類的好孕書》由深海貝類、賈慧思所著，10個月的艱辛與幸福，寶貝，我們在一起。準備著，盼望著，小天使如期而至……生心澄公主的時候，就很想把孕期生活記載下來，但因為是第一次懷孕，總是有一些力不從心，所以沒有太多的時間和精力完成我的夢想。而這一次，在享受孕期的同時，將我獨育的生活狀態降予筆旆，用實實在在的文字見證一個新生命的孕育過程，這份珍貴的財富是送給二寶的第一份禮物。

·8.3萬字

會員

40周孕產媽媽營養大百科

本書由北京協和醫院、北京大學人民醫院醫生團隊打造，分享備孕、懷孕、孕期營養、分娩、胎教、產后恢復等純干貨的知識，科學實用。語言通俗易懂，圖文并茂，圖片精美，指導性更強，符合現在年輕人的閱讀習慣。過來人妙招分享，孕育重點難點幫你搞定。本書為孕媽媽提供科學合理的飲食方案并進行孕產全程營養指導，提醒孕媽媽根據自身的生理變化及胎寶寶的生長需要及時、全面、均衡地攝取營養，同時還列舉了一日參考食譜和各式各樣好吃又好做的營養美味菜譜，幫助孕媽媽為胎寶寶的順利降臨和健康成長搭建一個營養儲備庫。此外，針對孕產期容易出現的一些不適癥狀，如孕吐、便秘、水腫、妊娠紋、產后虛弱等，亦有相應的食療方案。

·9.4萬字

跳轉至頁

官术网_书友最值得收藏!

孕產知識

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

新媽媽科學坐月子

健康懷孕一本通