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根據(jù)孕媽媽身體變化和胎寶寶成長特點(diǎn),提供同步營養(yǎng)建議;設(shè)計(jì)1000余道美味食譜,制訂每周食材采購清單和搭配計(jì)劃表;針對常見營養(yǎng)誤區(qū),提供專業(yè)解答;配合實(shí)拍大圖和詳細(xì)的操作步驟,讓操作更簡單。
趙揚(yáng)玉 魏瑗 ·孕產(chǎn)知識 ·4.1萬字
隨著二孩、三孩政策的實(shí)施,很多高齡女性有了孕育計(jì)劃,但是在這個(gè)過程中可能遭遇很多困難。一般來講,預(yù)產(chǎn)期年齡大于等于35周歲的產(chǎn)婦就是高齡產(chǎn)婦。當(dāng)然,年齡不是絕對的,有一些年齡超過35周歲的女性,十分注意科學(xué)養(yǎng)生,生活作息非常規(guī)律,飲食層面注意均衡營養(yǎng),平時(shí)注意鍛煉身體,生殖功能可保持相對理想的狀態(tài)。針對高齡孕產(chǎn)婦日益增多的現(xiàn)狀,本書詳細(xì)介紹了高齡孕產(chǎn)婦孕育基本知識、生育力評估、可能影響生育的各種因素、備孕健康指導(dǎo)、助孕策略、孕育的子代風(fēng)險(xiǎn)、遺傳咨詢、試管嬰兒技術(shù)等一系列問題。相信本書一定會為廣大讀者帶來切實(shí)可行的指導(dǎo)。
柳亞敏主編 ·孕產(chǎn)知識 ·4.1萬字
本書是專為孕期和產(chǎn)后女性準(zhǔn)備的恢復(fù)、塑形實(shí)用指導(dǎo)書。書中借助精美的解剖圖譜,詳細(xì)介紹了懷孕和分娩后女性的身體變化,以及如何通過適當(dāng)?shù)睦爝\(yùn)動來預(yù)防和調(diào)理身體不適。本書旨在幫助孕期和產(chǎn)后女性用科學(xué)的方法盡快恢復(fù)身體狀態(tài),重塑身形。
(西)米雷婭·帕蒂諾·科爾 ·孕產(chǎn)知識 ·4.1萬字
本系列圖書是暢銷書協(xié)和孕產(chǎn)系列的全新修訂版,第1版上市后得到了讀者的認(rèn)可和喜愛,屢次加印。本系列圖書在上一版的基礎(chǔ)上,根據(jù)讀者反饋及作者協(xié)和門診中遇到的常見問題,進(jìn)行了全新修訂。全書針對孕期媽媽的健康管理需要,推薦了緩解孕媽媽在孕期出現(xiàn)的各種不適癥狀以及促進(jìn)分娩的孕婦操。全書以孕期推進(jìn)為主線,按身體的不同部位、孕婦操的不同功效,分別給出相應(yīng)的運(yùn)動方式,如防治孕期腰痛、腳痛、水腫等癥,預(yù)防和改善胎位不正,鍛煉骨盆促進(jìn)分娩……書中的動作都是由孕媽媽親身實(shí)踐、專業(yè)瑜伽老師親身指導(dǎo)的,簡單安全可靠。
馬良坤主編 ·孕產(chǎn)知識 ·4萬字
科學(xué)合理的月子期膳食,不僅可助產(chǎn)后新媽媽身體盡早復(fù)原,還能趁機(jī)調(diào)理懷孕前的虛弱體質(zhì),本書中的月子餐由專業(yè)營養(yǎng)師精心調(diào)配,兼厄產(chǎn)后新媽媽的體質(zhì)情況進(jìn)行合理調(diào)養(yǎng)、平衡膳食、補(bǔ)充元?dú)狻⑿迯?fù)組織,讓產(chǎn)后新媽媽吃得放心,吃得健康,輕松享受坐月子的幸福時(shí)光。
董瑞雪 翟寶良 ·孕產(chǎn)知識 ·4萬字
《吃不胖的備孕懷孕營養(yǎng)餐》是專為備孕和孕期女性設(shè)計(jì)的營養(yǎng)餐,在管理體重和合理搭配的基礎(chǔ)上,更關(guān)注重點(diǎn)食材和重要營養(yǎng)素如葉酸、鐵、鈣、DHA、蛋白質(zhì)等的攝取,符合最新版的備孕和孕期膳食指南。全書菜譜食材常見,口味兼顧南北地域和不同地方菜系特點(diǎn),簡便易操作。隨書附贈備孕期和孕期一周食譜示例卡,幫助讀者們設(shè)計(jì)自己的每日餐單。
劉丹 王興國 ·孕產(chǎn)知識 ·3.7萬字
這是一本可速查、可記錄的備孕陪伴性科普圖書,旨在幫助廣大備孕家庭通過淺顯易懂的圖文和科學(xué)有序的備孕規(guī)劃,減少出生缺陷的發(fā)生,成功孕育健康可愛的寶寶。本書以備孕調(diào)整期、備孕鞏固期、備孕沖刺期和成功懷孕當(dāng)月為時(shí)間線索,分階段詳細(xì)介紹了不同備孕時(shí)期的重點(diǎn)關(guān)注要點(diǎn),如備孕夫妻都要進(jìn)行的孕前身體檢查、有利于受孕的生活環(huán)境和生活習(xí)慣、孕前該怎么運(yùn)動、孕前營養(yǎng)補(bǔ)充、多方案結(jié)合調(diào)理可能影響懷孕的疾病、孕前的心理和物質(zhì)準(zhǔn)備等實(shí)用備孕知識。本書創(chuàng)意排版設(shè)計(jì),方便書寫記錄,既可用于記錄備孕期間的日常生活、身體變化,也可書寫備孕期間的情感滿足。
陳倩主編 ·孕產(chǎn)知識 ·3.6萬字
《奶水足吃不胖的月子營養(yǎng)餐》是專為“坐月子”期間的產(chǎn)婦以及哺乳期女性打造的營養(yǎng)餐。營養(yǎng)餐的重點(diǎn)是促進(jìn)乳汁分泌和產(chǎn)后恢復(fù),營養(yǎng)專家手把手指導(dǎo)從“坐月子”期間的健康要求到哺乳期的飲食要點(diǎn);再從主食類、魚蝦肉蛋和大豆制品類、蔬菜類、湯水類、奶類等方面將飲食營養(yǎng)知識和菜品制作相結(jié)合,打造出集口味、健康、營養(yǎng)、下奶于一體的108道菜譜。菜譜設(shè)計(jì)兼顧南北地域的不同口味,食材常見,制作簡單。隨書附贈月子餐一周食譜示例卡,幫助讀者們設(shè)計(jì)自己的每日餐單。
劉丹 王興國 張舜 ·孕產(chǎn)知識 ·3.3萬字
本書是一本可速查、可記錄的產(chǎn)檢陪伴性科普圖書,內(nèi)容科學(xué),創(chuàng)意排版設(shè)計(jì),方便書寫記錄。旨在幫助孕媽媽輕輕松松做好產(chǎn)檢,最大限度節(jié)省時(shí)間和精力,打消孕媽媽對產(chǎn)檢的重重顧慮。本書以北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科的10次正式產(chǎn)檢為主線,進(jìn)行詳盡剖析,詳細(xì)介紹了產(chǎn)科檢查項(xiàng)目和結(jié)果分析,并對“協(xié)和婦產(chǎn)科”產(chǎn)檢單的重要條目和孕媽媽最關(guān)心的產(chǎn)檢條目進(jìn)行注釋,方便查閱,還有產(chǎn)檢過程中的注意事項(xiàng)和準(zhǔn)備細(xì)節(jié),幫助孕媽媽提高產(chǎn)檢效率,避開產(chǎn)檢中的無效焦慮。
馬良坤主編 ·孕產(chǎn)知識 ·3.1萬字
文案內(nèi)容來自衛(wèi)計(jì)委“全國圍產(chǎn)營養(yǎng)項(xiàng)目”課題,作者權(quán)威,內(nèi)容科學(xué)。全書經(jīng)過漫畫改編,由160多面全彩多格漫畫組成,是國內(nèi)第一本漫畫圖解孕產(chǎn)營養(yǎng)的保健讀本,版式活潑,輕松易讀,適合孕產(chǎn)期婦女閱讀使用。內(nèi)容涵蓋營養(yǎng)基礎(chǔ)知識、孕期飲食指導(dǎo)、孕期管理與運(yùn)動、孕期相關(guān)疾病、產(chǎn)后母親的營養(yǎng)、情緒等章節(jié),是一本實(shí)用的孕產(chǎn)科普圖書。
丁輝 ·孕產(chǎn)知識 ·1.2萬字
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