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正向養育:家長不焦躁,孩子不厭學
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本書是一本心理自助家庭養育手冊,有助于家長引導孩子遠離厭學,點燃自主學習力,最終培育陽光且自律的孩子。全書以正向養育為主題,針對孩子成長過程中可能遇到的問題,如叛逆厭學,玻璃心;作業拖拉,催不動;自控力差,坐不住;脾氣很大,不服管;愛玩手機,說不了;沖動易怒,高敏感等,給出預防策略和解決方案,可有效緩解家長焦躁情緒,幫助家長建立正確的養育觀念,防范及紓解孩子厭學、焦慮等相關難題,讓孩子好學、樂學、能學、會學。本書萃取了劉玉新在東北師范大學附屬中學28年的心理教育精要,其背后是對上萬名中小學生的觀察、關注與關懷;這也是她30余年的學術體察以及身為母親的家庭教育實踐。本書深入探討家庭教育中家長情緒管理與孩子學習態度的關系,綜合大量研究,分析了家長暴躁情緒的成因及其對孩子心理和學習態度的負面影響,分析了常見的不合理教養觀念和“雙標”行為等,引導家長在教育孩子的過程中保持冷靜和耐心,做溫和而堅定的父母,營造滋養型的家庭環境,以正確有效的方式激發孩子對學習的熱愛和興趣,培養孩子的自信心和自主學習能力,并以積極的策略幫助孩子應對考前焦慮,與孩子共同面對學習中的挑戰和困難。

劉玉新 ·育兒 ·12.3萬字

正念父母心:養育孩子,養育自己
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“正念減壓療法”創始人喬恩·卡巴金博士親子療愈力作。一本真正同時關照孩子和父母的成長書。養育是一面鏡子,透過孩子可以看到父母的影子,《正念父母心》,讓父母和孩子一起成長為更好的人。4個正念養育中的修習+7個種意圖+12項練習,讓父母真正掌握正念養育的理念和方法,把覺知和意圖融入養育的體驗,找到為人父母遇到的各種難題的答案。為人父母是這個星球上極具挑戰、要求極高和壓力極大的工作之一。同時,它也是極為重要的工作。孩子像一面鏡子,幫助父母照見真實的自己,重新認識自己,并在養育孩子的過程中,養育自我。當代正念大師、“正念減壓療法”創始人卡巴金夫婦育有三名子女,他們將正念運用于養育實踐中,并總結出正念養育之道:養育孩子是一場持續終身的修行,父母可以將正念的覺知、專注、放松、接納、慈悲、智慧與愛,融入到日常的家庭生活和親子關系之中。通過修習正念,父母可以培養開放、澄明和包容之心,看清并接納孩子的真實面貌,并接受每一個年齡階段的他們,而不被自己的期待和恐懼所蒙蔽。父母只有飽滿地活出自己,努力理解和接納自己,才能給予孩子同樣的接納,尊重他們作為一個獨特的個體而存在,幫助他們成長,從而實現彼此的全部潛能,共同成長,相互成就。養育孩子也是一項終生的功課,我們深知,做一份完美的工作或“做得永遠正確”是不可能的。無論“完美”意味著什么,對養育來說,重要的是:我們要盡可能地尊重真實樣子的孩子和自己,起碼做到“不傷害”。

(美)喬恩·卡巴金等 ·育兒 ·17.4萬字

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