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本書用鮮活生動的事例，風趣幽默的語言，給你上一堂通俗易懂的“抱怨技巧”課。教你如何利用抱怨來推動成功。
馬駿 ·情緒管理 ·14.9萬字
《非暴力溝通實踐手冊》是《非暴力溝通》的英文版編輯呂靖安女士為配合《非暴力溝通》一書的學習而策劃的學習用書。本手冊以《非暴力溝通》為基礎，提供了13個任務，與《非暴力溝通》一書的13個章節相對應，根據其章節內容，指導讀者進行歷時13周的學習和持續的練習，幫助我們系統地學習非暴力溝通理念與基礎。既為讀者提供個人練習模式，也為團體練習提供了周全的指導建議。
(美)呂靖安 ·情緒管理 ·6.8萬字
本書針對情商對高效學習、辦公而寫，職場中智商決定是否錄用，情商決定是否升遷.通過了解情商的本質，破解其在生活中運用的竅門，讓我們從內到外的開發自己的情商，從而在多年積累的智力、教育、經歷這三者間獲取平衡。
王彥 ·情緒管理 ·14.9萬字
你體驗過激烈情緒讓自己全身發抖、大腦一片空白的狀態嗎？強烈的情緒很容易引發不同程度的失控，導致當事人無法做出理性、恰當的反應。這就是本書要解決的中心問題——“情緒崩潰”現象。兩位臨床心理學家從催眠治療中總結出一套適合普通讀者的策略，有降低日常情緒易感性的“壓力接種”練習，有為情緒上頭做好預案的“微暫停”練習，有情緒崩潰時幫自己冷靜下來的一整套STOP方案，還有12種有效控制情緒烈度的自我心理暗示法。在情緒失控時，這些通過身體和心理雙管齊下的方法能更快、更有效地讓你恢復平靜，避免脫韁的情緒傷害你和他人，提高你日常生活中人際交往的質量。
(加)卡羅琳·戴奇等 ·情緒管理 ·6.5萬字
生活總是會有些不如意，或許一件小事就能引得你大發脾氣，也許是因為壓力太大、不會排解、不了解自己、無能為力。事實上，從來沒有一帆風順的人生，也沒有十全十美的生活，想要改變命運，先要改變脾氣，有了好脾氣才能迎來好運氣。《情緒平定法》用通俗易懂的語言，向讀者傳達正能量的人生態度。有脾氣沒關系，學會自我控制、自我排解、自我暗示，讓壞脾氣不復存在，讓好運氣接踵而來，讓我們的生活再沒有壞情緒的干擾，讓每一天都快樂起來。
鄧兮 ·情緒管理 ·10.2萬字
心情不好真的會影響工作嗎？心理健康意味著永遠開心嗎？面對負面情緒，我真的無能為力嗎？我的痛苦和不快樂都是他人或外界造成的嗎？情緒是進化的產物，積極情緒引導我們走向幸福。在本書中，作者以積極心理學和教練技術為核心，結合自身多年心理學研究、心理咨詢及教練實踐經驗，向讀者介紹了情緒認知、情緒管理、自我激勵的有效方法。書中總結了五大教練思維模式，并介紹了情緒教練在社交、親密關系、親子關系和職場四種場景中的應用，幫助讀者正確認識日常生活中常見的負面情緒，擺脫情緒困擾，收獲更幸福的人生。
(加)盧子慧 ·情緒管理 ·13.9萬字
正念訓練是指有意識地覺察當下的一切，但是對當下的一切不作任何評判。以往人們認為練習應該獨立專門找個僻靜的地方。本書解決了“如何才能將正念練習融入到每天的生活中”這個問題。本書提供了53個日常生活的簡單練習，每周一個主題，用溫和的方式提醒自己練習，比如有覺知地進食、一段時間內與媒體絕緣、留心樹木、感受自然、像海綿一樣傾聽他人說話、開車時注意身體動作和車的聲響等等。在她的幫助下，正念練習成為通往內心平靜的一扇強大而愉快的大門，變成我們每個人都能觸及的方法。佛陀把心念不斷涌起不受控制的心比喻成一頭橫沖直撞的野生大象，而馴服野象就意味著讓奔涌的念頭止息住。這即為本書題目的來源和意義。作者教導大家用正念保存能量，讓頭腦在當下休息，改善焦慮煩躁情緒，給自己內心和環境帶來平靜，創造與自我和他人的親密關系。
(美)簡·肖森·貝斯 ·情緒管理 ·9.4萬字
《好感話術》是一本幫助讀者提高語言表達能力，快速博得對方好感，從而促成有效溝通的社交口才類書籍。話術是用來解決實際問題的，不能把會說和能說劃等號。有時候漂亮話滔滔不絕并不一定管用，只有說到對方心坎里去，才能正中對方罩門，直擊痛點，滿足需求，這樣一句話就能達到你想要的效果。本書不僅介紹基本的話術原則，還從實用的角度出發，結合具體的對象和場合來進行話術指導，既能幫助理解，又不與實際生活脫節?？傊@是一本人人值得一看的社交話術寶典。
劉艷華 ·情緒管理 ·6.7萬字
《心理暗示術》作者愛米爾，暗示，尤其是自我暗示，是一門新興的學科，然而，它又如同我們這一世界一樣古老，并且一直被很多人錯誤地理解、錯誤地研究。庫埃是心理暗示術早期研究與實踐者之一，被稱為“自我暗示之父”他通過《心理暗示術》向讀者傳授了如何積極運用自我暗示的魔力，改變自己和他人的身心，過一種積極健康的生活。庫埃早期學習藥劑學，并被認為是一位不起的學生，后開設藥店，成為一名藥劑師，通過試驗他發現，當他向某位病人夸贊藥物的療效后，病人真的好得很快。他，從此步入對想象力和催眠術的研究之路他堅信，想象的力量可以同時起到積極的和不良的作用，一個人可以通過運用想象的力量，從身體、精神和心靈上改善自己的生活。
(法)愛米爾·庫埃 ·情緒管理 ·13.3萬字
療愈情感創傷的最佳方法；如何恰到好處地化解生活中的僵局；專業的心理工作坊練習方法，助你知行合一；喚醒身體與心靈，與自己對話，收獲強大的內心；如何從根本上告別拖延，創造性地化解工作壓力。
檸楊 ·情緒管理 ·15.6萬字
古往今來，幾乎每個人都渴望自己擁有卓越的智商（IQ），以為高智商是讓人叱咤風云、建立豐功偉業的唯一保證！關于情商與智商的關系，《傷仲永》的故事最能說明問題?！胺街儆馈钡墓适略谥袊鴰缀跫矣鲬魰?，仲永先天智商不可謂不高，然而缺乏后天情商的培養，以致很快“江郎才盡”。
志剛 ·情緒管理 ·17.1萬字
現實生活中，我們每個人都會遇到各種各樣的事情，作為年輕人，我們往往不會去想太多，就把自己的情緒毫無保留地發泄出來，從而會產生令我們難以挽回的后果。所以，不要再生氣，我們應該學會思考問題，學會理智地控制自己的情緒。本書從人生的角度出發，為我們講述了該如何掌握自己的情緒，讓我們每個人都能成為情緒的主人，內心變得安靜而有力。本書從人生的角度出發，為我們講述了該如何掌握自己的情緒，讓我們每個人都能成為情緒的主人，內心變得安靜而有力。
陳雪 ·情緒管理 ·10.3萬字
作者林彼得將12年個人學習心得和7年執教超級記憶的教學經驗，整理成一套簡易實用的記憶技巧?！兑簧苡玫挠洃浱嵘龑毜洹返募记蓭椭髡咦约汉蛯W員實現了有效記憶，本書的理論簡單易懂，提供漸進式的記憶訓練技巧以及實戰應用案例，以最簡單的方式讓讀者掌握高效記憶技巧，做到倒背如流，精準定位，過目不忘地有效記憶信息。學生人群應用在各學科知識的記憶以及考試考點記憶；職場人士應用于工作信息的記憶以及職場職稱考試知識的記憶；腦力教育的同仁，可以從本書借鑒更多的實操經驗和技巧。任何需要改善學習記憶力的人士，《一生受用的記憶提升寶典》都是非常值得推薦的。
林彼得 ·情緒管理 ·9.8萬字
人的情緒波動像謎一樣，難以預測，更難破解。很多人都有被自己的情緒所控制過，從而出現一些失控的行為，傷害到了他人與自己。其實情緒沒有好壞之分，它只是人們對環境的一種反應。所以人有情緒是正常的，只要不過分，就不必去避諱。但是若不懂得適時疏導，輕則敗壞情志，重則沒完沒了、使人崩潰。煩躁、壓抑、埋怨等情緒，都會不同程度地影響人們的工作和生活。理解它們，管理它們，既是為了自己，也是為了別人，更是為了大家的和諧相處。
艾妮 ·情緒管理 ·13.9萬字
人生是一個奧妙無窮的旅程，帶上情商這根魔棒，每個女人都是情趣盎然的旅行家。對于女人來說，情商是不可缺少的幸福資本。本書針對女性所獨有的性格、情感模式、思維方式進行全面的而精辟的論述；從快樂情商、自信情商、自省情商、逆境情商、人脈情商、職場情商、愛情情商、家庭情商八大方面告訴女人如何利用情商的力量、如何開發自己的情感潛能，從而獲得力量去爭取幸福而成功的人生。
咖啡貓女 ·情緒管理 ·14.5萬字
為什么我們會生氣？憤怒到底是什么？如何才能有效控制和管理憤怒情緒？人們總誤把憤怒與敵意、暴力畫等號，但實際上憤怒與這些攻擊性行為根本不同，甚至可以成為一種健康而強大的力量。作者瑞安·馬丁博士根據其20多年的研究及自身經歷，對這種情緒進行了深入地解析。書中提出如何正確認識憤怒情緒，清晰解構了憤怒過程，并將理論與實踐練習相結合，提供了圖解憤怒事件、繪制憤怒想法、管理沖動、探討關系后果和解構最生氣的經歷等9種應對憤怒的實踐練習法，指導你在準確分析自身憤怒經歷的基礎上，學會對其進行科學管理，成功擺脫憤怒情緒的困擾。
(美)瑞安·馬丁 ·情緒管理 ·9.8萬字
這本書寫給這樣的單身女人：①你追求上進②你希望尋找彼此平等、溝通順暢、互相激勵的愛情，而不是做男人的附庸③你看重精神上的互動，喜歡聰明、熱情、有趣的伴侶……也許在外人看來你條件優越，但自己還是覺得真愛難尋。這話在不知情的人看來有些矯情，但事實上，你的確面臨著各種困擾：①社交圈狹窄，選擇面小，難以遇到讓自己中意的人②不乏追求者，但常常是爛桃花，反而讓自己分心和煩惱③遇到心動的人，又不知道該如何把握機會④常常有選擇錯誤的經歷，潛意識里還是對自己缺乏信心和安全感……本書旨在幫助你創造親密、有趣、溫暖、共同成長的愛情，并掌握自己的命運。
徐強 ·情緒管理 ·17萬字
情商大師丹尼爾·戈爾曼說過：“情商高者，能清醒地了解并把握自己的情感，敏銳地感受并有效地反饋他人情緒的變化，在生活各個層面占盡優勢?！憋@然，情商高者在生活中更容易獲得成功。本書從自我認知、情緒管理、自我激勵、人際交往等方面入手，介紹了100種提高情商的方法。這些方法涉及人們生活的方方面面，看似簡單卻實用性極強，為您提供實實在在的指引與幫助，助您成為內心強大的高情商者。
白麗潔 ·情緒管理 ·13.7萬字
這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的困擾、贏得優秀人生的勵志書。我們人生中許多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負面情緒的干擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做出對自身更有利的選擇。本書運用大量生動的案例和專業的心理學知識，從各方面幫助讀者消滅負面情緒、告別失控人生。
MISS薔薇 ·情緒管理 ·10.3萬字
有消極情緒不可怕，可怕的是由于不懂情緒管理而背上心理包袱。情商高的人從來不會輸在情緒上。他們并非沒有消極情緒，同樣有身心俱疲的時候，但是懂得如何把消極情緒調控到合理的水平，不讓它惡性膨脹，影響自己的身心健康。本書從非理性思維、自卑、拒絕、孤獨、喪失、內疚、反芻、挫敗感、取悅癥、負面思維等十個角度分析了各種消極情緒產生的根源，將情緒管理與心靈創傷治愈方法相結合，幫助廣大讀者塑造健康的情緒免疫系統，為提升我們的情商整體水平奠定良好的基礎。
曾杰 ·情緒管理 ·6.5萬字
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