不朽情缘四滴血怎么搞

本書以情緒理論為基礎(chǔ)，以情緒控制為架構(gòu)，詳細(xì)地闡述了情緒的概念、來源、特性，以及識別情緒的方法。為了讓大家更好地控制負(fù)面情緒，本書詳細(xì)地介紹了多個科學(xué)的心理療法，并且每個小節(jié)都輔以生活中的案例。這是一本內(nèi)容全面、實(shí)用性強(qiáng)的情緒調(diào)節(jié)指導(dǎo)類書籍。不僅可以幫助你高效提升消化負(fù)面情緒的能力，降低消極情緒的破壞力，也可以幫助你最大限度地發(fā)揮積極情緒的作用，從而讓你的人生道路變得更舒暢。

·6.9萬字

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情緒訓(xùn)練

作為管理者，每天都會壓力重重，各種突發(fā)狀況隨時(shí)可能讓你破防。盡管如此，你仍然要做出重大而具有深遠(yuǎn)影響的決定，并確保這些決定的正確性。本書通過引入情緒練習(xí)的思維框架，來增強(qiáng)個人的自我感知力，提升情感機(jī)敏度，以便讓職場“打工人”可以通過已有的技能或開創(chuàng)新的方法去應(yīng)對職場中的諸多變化。而正念力的自我關(guān)照功能，正是針對情緒訓(xùn)練的有效一環(huán)。正念力能夠讓我們認(rèn)識到自己身體、情感、頭腦之內(nèi)和外部世界的現(xiàn)實(shí)；正念力能夠幫助我們革除傷害自己或他人的想法和行為，時(shí)刻保持冷靜，不借助外力就能完成自我疏導(dǎo)。本書由培生集團(tuán)策劃出版，全書將案例、問題、方法、思考相結(jié)合，編排方式具有實(shí)操性，是提升職場軟實(shí)力的佳作。

·8.3萬字

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哈佛情商課（暢銷6版）

情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其實(shí)有著簡而易行的方法，你需要的就是堅(jiān)持而已。本書結(jié)合哈佛大學(xué)在情商方面的成功案例，并以諸多寓意深刻的故事，深入淺出地闡述了情商理論。同時(shí)提出了許多提高情商的具體方法，為讀者送上一道營養(yǎng)滋補(bǔ)的心靈雞湯。

·13.2萬字

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高效能人士的情商修煉課

人生在世，都希望獲得他人的支持、取得事業(yè)的成功，成為人生的贏家。然而，決定我們能否成功的因素，智商只是一部分，更多的是人的情商。本書從情商的基礎(chǔ)知識談起，并結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中的案例，多角度、全方位地告訴我們?nèi)绾纬浞滞诰虿⒗们樯痰牧α縼慝@得強(qiáng)大的意志力，如何獲得他人的信任和支持，進(jìn)而幫助我們成為成功的高效能人士。

·10.6萬字

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聰明的人，從來不會輸給情緒

這是一本講述情緒管理實(shí)用技巧的圖書，也是高情商人士所需要的情緒管理工具書。通過學(xué)習(xí)本書的內(nèi)容，可以了解到實(shí)用的情緒控制技巧，揭開情緒背后的偏見，讓你時(shí)刻保持理性與客觀，幫助你在復(fù)雜的環(huán)境中做出正確的決策。

·10.5萬字

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女人不要輸在情商上

在女人成功的道路上，情商往往比智商起著更重要的作用。高情商女人善于平衡心態(tài)和情緒，能夠很好地處理家庭和工作的關(guān)系，能夠有能力協(xié)調(diào)婚姻中的感情矛盾。她們在工作中不會因?yàn)槭《固煊热耍货瓴徽瘢谌穗H交往中不會因?yàn)楦星椴缓投纳刀剩谏钪懈粫驗(yàn)榇煺酆屯纯喽犔煊擅咔樯痰呐藘?nèi)心更強(qiáng)大，外表更從容。女人別輸在情商上！愿本書能帶給你有益的啟示，幫助你成為最幸福、成功和受歡迎的高情商女人。

·10.4萬字

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情緒控制的100種方法：超有效的情緒整理術(shù)（暢銷3版）

在競爭激烈的現(xiàn)代社會，無論是面對家庭，還是身處職場，我們似乎一直忙忙碌碌、緊緊張張，承受著方方面面的壓力與誘惑。人生其實(shí)是殘酷而又現(xiàn)實(shí)的，沒有人會為你等待，也沒有機(jī)會肯為你停留，只有努力地向前奔跑，才能跟得上時(shí)代的腳步。此時(shí)，我們的心里難免會積蓄一些負(fù)面情緒，以至?xí)r不時(shí)出現(xiàn)一些令人不快的小狀況。其實(shí)，只要我們能夠理性看待，適度調(diào)節(jié)，這些都不過是生活里的小插曲。《情緒控制的100種方法》是一本內(nèi)容全面、實(shí)用性強(qiáng)的心理調(diào)節(jié)指導(dǎo)類讀物，相信書中總有一種方法能解決你當(dāng)下面臨的情緒困擾，重新為心靈注滿力量，從容不迫地面對生活。

·15.8萬字

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好脾氣的智慧

掌控情緒才能掌控人生，有能力的人從來不會輸給情緒，因?yàn)楹闷鈺樗麄冓A得好人緣，而好人緣往往會幫助他們贏得事業(yè)成功。本書通過現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)用的案例，教你如何調(diào)節(jié)自己的情緒，如何控制你的脾氣，教你做情緒的主人，成為一個脾氣好、人緣好、運(yùn)氣好的人。

·8.7萬字

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掌控人生的88堂情緒調(diào)節(jié)課

當(dāng)消極情緒如潮水般向你襲來，使你無法保持平穩(wěn)的心境時(shí)，你該如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)呢？你是選擇壓抑、排斥，還是覺察、接納？翻開本書，你將會為困擾自己的各種情緒問題找到答案。本書內(nèi)容豐富、翔實(shí)，融科學(xué)性、知識性、趣味性于一體，作者從現(xiàn)代心理學(xué)角度入手，詳細(xì)介紹了情緒是如何產(chǎn)生和運(yùn)作的，使讀者能夠更好地覺察情緒、識別情緒、接納情緒，從而更好地控制情緒、改善情緒，最終獲得掌控人生、享受美好生活的能力。

·9.8萬字

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不要老說氣話啦

憤怒是人類非常自然的一種情緒，也是一種次級情緒。它是期待落空后，由難過、失望、困惑、疲憊、痛苦等等初級情緒交織在一起產(chǎn)生的。所以你可以生氣，也可以憤怒，但重要的是，要識別憤怒的原因，準(zhǔn)確表達(dá)憤怒背后的真實(shí)情緒。日本憤怒管理協(xié)會理事戶田久實(shí)，基于“憤怒管理”的理論基礎(chǔ)，結(jié)合具體工作和生活場景，對比了憤怒情緒下不同的表達(dá)方式。幫助人們在生氣時(shí)，也能用恰當(dāng)?shù)脑拏鬟_(dá)自己的真實(shí)情緒。讓我們在說出真實(shí)想法的同時(shí)，又不會傷害到別人。翻開本書，抓住生氣的契機(jī)，改善人際關(guān)系！

·2.4萬字

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焦慮療愈指南（套裝共2冊）

這套書包括《別想太多啦》+《你根本不用和別人比》2冊。分為兩個主題：告別想太多和比較心理引發(fā)的煩惱。書中針對“想太多”，日本超人氣禪師提出了104個小練習(xí)，讓你不必在意他人的想法，隨手翻開，就能獲得舍離煩惱的勇氣；針對“比較心理”，英國知名心理咨詢師讓你勇于正視比較心理，提高自我價(jià)值感和自信，找回內(nèi)心的平靜，活出自己的快樂。

·16萬字

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高情商者會說話（暢銷2版）

你是不是曾經(jīng)莫名其妙地因?yàn)橐痪湓挾米锪巳耍磕闶遣皇峭蝗话l(fā)現(xiàn)不喜歡聽你說話的人越來越多？其實(shí)，高情商者的說話技巧并不是那么神秘，在這里，我們會向你系統(tǒng)地介紹高情商者常用的說話方法。本書將從說話禮貌、談吐得體、言辭風(fēng)趣、語意含蓄等八個方面向你傳授高情商者的說話之道。認(rèn)真學(xué)習(xí)本書，你將學(xué)會像高情商者一樣說話不粗魯、不生硬、不拆臺、不揭短、不直白、不傷人……在不知不覺中，所有讓你煩惱的說話問題都將統(tǒng)統(tǒng)遠(yuǎn)離你！

·12.2萬字

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超實(shí)用心理學(xué)與自控力（暢銷2版）

在現(xiàn)代社會里，我們每天都忙于外界的事情，很難聽到自己內(nèi)心真實(shí)的聲音。所以，很難循著自己生活應(yīng)有的軌跡前行。而自控力就是一種能夠掌握自己內(nèi)心的能力，它要求我們按照自己的本心去過真實(shí)而有意義的生活，真正做到掌握自己。本書從工作和生活的不同方面，為讀者介紹了有效提升自控力的方法和策略，讓你喚醒內(nèi)心的力量，更好地戰(zhàn)勝自己的情緒、習(xí)慣、行為和欲望，從而掌控自己的人生。

·12萬字

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卡耐基情商課：讓你收獲成功的高情商技巧大全集（2版）

在現(xiàn)代社會，情商對成功起著決定性的作用。情商對于每一個人來說都至關(guān)重要，一個擁有良好情商的人不僅能承受各種心理壓力，更能夠坦然面對競爭，創(chuàng)造成功的機(jī)會。著名成功學(xué)家卡耐基曾經(jīng)說過，成功是由15%的專業(yè)技能與85%的為人處世構(gòu)成的。本書結(jié)合卡耐基對情商的研究精華，從提高情緒控制能力、提高情緒智力、調(diào)控情緒力量等方面入手，結(jié)合實(shí)際案例，深入淺出地講解如何提高情商，幫助讀者更好地生活。

·11.5萬字

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做內(nèi)心強(qiáng)大的自己

心病還需心藥醫(yī)，面對焦慮、緊張、憂郁、悲傷、沮喪、挫敗感等心理問題，我們與其看心理醫(yī)生，不如做自己的醫(yī)生，因?yàn)槲覀兊纳硇奶焐哂谐瑥?qiáng)的自愈能力，只要我們善于激發(fā)，就能為我們所用。本書從生活、工作、情感、學(xué)習(xí)等諸多方面入手，針對人們所遇到的心理問題進(jìn)行全方位的闡述和建議。閱讀完本書，相信你會有所收獲，也能清除那些干擾我們前進(jìn)的心靈污垢，從而開啟健康快樂的人生之旅。

·10.3萬字

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高頻情緒練習(xí)

你是否有這樣的感覺：當(dāng)你樂觀自信、積極向上時(shí)，總會有好事發(fā)生；當(dāng)你沮喪難過、焦慮恐懼時(shí)，經(jīng)常會事事不順。情緒是一股振動的能量，你散發(fā)出怎樣的能量，世界就會怎樣回應(yīng)你。這是一本練習(xí)積極情緒的實(shí)用指南，教你清理內(nèi)在負(fù)能量，為情緒排毒。作者威克斯打破以往人們對情緒的認(rèn)知：我們不是被動接受消極情緒的傷害的，積極情緒是可以刻意練習(xí)的。作者結(jié)合自己的人生經(jīng)歷，講述練習(xí)積極情緒的方法和技巧，比如與正能量的人在一起，遠(yuǎn)離流言蜚語，練習(xí)冥想，懂得感恩等。當(dāng)你改變思考方式，使用積極的語言，練習(xí)高頻情緒時(shí)，你就會收獲快樂自在的人生，以更開放、更積極的心態(tài)打敗生活中的難題。每個負(fù)面情緒背后，都有一個未被滿足的內(nèi)心需求，直面它，放過它，清理它，練習(xí)高頻情緒，擁抱更自在的自己。打敗情緒小怪獸，提升高頻能量，好事就會發(fā)生！

·8.2萬字

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情緒自由：走出情緒困境的6個認(rèn)知習(xí)慣

這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的困擾、贏得優(yōu)秀人生的勵志書。我們?nèi)松性S多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負(fù)面情緒的干擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做出對自身更有利的選擇。本書運(yùn)用大量生動的案例和專業(yè)的心理學(xué)知識，從各方面幫助讀者消滅負(fù)面情緒、告別失控人生。生活就像一面鏡子，你愿意看到什么，你就更容易看到什么。如同吸引力法則一樣，當(dāng)你關(guān)注美好時(shí)，一切美好的事物便會朝你加速前進(jìn)。

·7.1萬字

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優(yōu)秀員工不抱怨

世界上沒有一份工作是完美的，因此，我們只能摒棄抱怨，學(xué)會改變自己的心態(tài)，改變工作的策略，改變做事的方法，從而成為優(yōu)秀的員工。優(yōu)秀的員工能夠變壓力為動力，能夠勇于承擔(dān)責(zé)任，能夠把工作當(dāng)成事業(yè)。本書從員工的角度，細(xì)致分析了抱怨對升職加薪及事業(yè)發(fā)展的危害，講述了產(chǎn)生抱怨和影響員工工作狀態(tài)的主要因素，從薪酬、工作環(huán)境、工作壓力、工作困難、加班、責(zé)任感等多個員工切身關(guān)注的方面闡述了“與其抱怨工作，不如改變自我”的職場理念，指出改變自我，增強(qiáng)適應(yīng)性、承受力、競爭力、學(xué)習(xí)力的重要性，并給出具體可行的操作方案。

·11.3萬字

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情商高的人都這么說話

在溝通中，如何恰到好處地表達(dá)自己？如何通過小細(xì)節(jié)領(lǐng)會對方的意思？如何悟透說話之道，從人群中脫穎而出？在本書中，作者從心理學(xué)的角度出發(fā)，輔以生活化的場景案例和豐富的實(shí)踐故事，來幫助讀者提高自身的溝通力，從而達(dá)到合理高效地處理好各種人際關(guān)系、洞察他人的心理動機(jī)的目的。把話說到點(diǎn)上，把事情做到位，掌握溝通主動權(quán)。

·5.3萬字

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焦慮：克服焦慮，五種不為人知的自然方式

本書介紹了眾多能夠幫助緩解和控制焦慮的自然方式，適合想要了解如何使用自然療法而非藥物來克服焦慮情緒的人。大家在生活中都無法躲開焦慮，或許有些人懂得控制好這種情緒，而有些人的情況則更為嚴(yán)重。利用本書，我們可以運(yùn)用自然健康的方式緩解焦慮，擁抱更積極更高效的生活。

·1.2萬字

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情緒管理

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情緒自控力