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調整心態健康生活

是什么讓我們處于亞健康的狀態？是什么讓我們失去美好的心情？又是什么讓我們覺得生活非常勞累呢？其實這些所有的困擾都是由于心理問題帶來的，俗話說“笑一笑，十年少”，心態的好壞不但影響一個人的心理，也直接影響一個人的身體健康，只有好的心情，才會有健康的身體和生活。本書就是基于這個角度出發，講解了生活中的各種心理問題，包括掌控你的情感、有關夢境的思考、走出孤獨憂慮的人生、面對生活的壓力、身為女人或男人的心理問題、充滿抱怨的世界、都市的健康危機、做自己的心理醫生等幾個部分。

·16.2萬字

感謝我們的對手

在人生的漫漫長路上，我們需要對手。因為對手是我們成功的標尺。我們也應當感謝對手，因為是他們的存在給了我們前進的動力，是他們自身的努力，迫使我們更快地成長。由于對手的存在，我們會在人生的道路上擁有更多的激情，會領略到更多美麗的風景，我們的生命也會因此閃耀出更加動人的光輝！我們和對手因為各自的理想和憧憬而相互了解，又因為各自的目標和追求而彼此競爭。對手讓我們的人生價值得到極大的提升和飛躍。對手與我們一起被放在生活天平的兩端，互相驗證著對方生命的價值。一旦失去了對手，天平就會失去平衡，而我們自身生命的重量也失去了憑據和依靠。

·16.1萬字

包容的智慧3：誠信的力量

《包容的智慧3：誠信的力量》是星云大師與鳳凰衛視總裁劉長樂繼《包容的智慧》《修好這顆心》之后，進一步對誠實、信用、慈悲等美好的人性品質，與個人命運和社會發展間的關系進行深入的探討，揭示社會個體堅守誠信、心懷善意和仁慈之心，就能夠積極地改變個人命運、獲得家庭幸福、取得事業成功，進而促進整個人類社會的良性發展。書中薈萃了東西方古老智慧，集人生哲學和心靈啟迪于一身，對凈化社會個體心靈、安撫社會浮躁之氣有良好而積極的作用。

·16.1萬字

跟我學減輕壓力

從此遠離壓力的困擾，走出心靈的誤區，擺脫沉重的生活，把握生命中所有的幸福和快樂，輕輕松松地登上人生的巔峰！過度的壓力是人生一大災難，它足以摧毀我們生命的堡壘，所以我們必須學習減壓。那么讓我們從現在開始，從讀這本書開始。

花間一枝禪

禪宗固然是中國佛教的，中國佛學的特色，但從釋迦牟尼所創立的整個佛學的體系而言，它的基本宗旨，與最高的目的，并非因與中國文化融會以后，就根本推翻了釋迦佛教的主旨，只是在教授法的方式，與表達最高真諦的言辭與方法

感恩日記：每天5分鐘書寫感恩，練習愛的能力

即使擁有令人稱羨的生活，《紐約時報》暢銷書作家、國際知名記者賈尼斯·卡普蘭仍然充滿抱怨，“不知感恩”。為了改變現狀，她開始了為期一年的書寫感恩日記之旅。一年后，奇跡發生了。發自內心的感恩，觸發了賈尼絲的內心革命，她得以修復自己的婚姻，并感恩丈夫的付出；正向思考拉近了她與孩子的親密關系；積極的態度，明顯提升了她的工作效率；同時，感恩也讓她與自己和解，紓解了久積的壓力；改善了睡眠和健康狀況；并且不知不覺還瘦了5公斤！作者用一年的時間，以感恩之心對待生活，于是獲得了看待世界的新視角。她將會在書里告訴你如何改變婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生體驗。

正能量：跟消極心態說不

本書將以五大能量為板塊，全方位的剖析消極態度對我們的人生會造成什么樣的傷害，并且詳細的闡述“正能量”所能帶給我們的一些不同尋常的收獲。怎樣才能消滅消極態度，怎樣才能激發自己無限的潛能，怎樣才能找回真正的自己，怎樣才能感受幸福的真諦等等，在本書中都能找到令人滿意的答案。

焦慮抗體：打上淡定疫苗，戰勝心靈深處的恐懼

在重重生存的壓力之下，在層層欲望的包裹之下，想要輕輕松松的做到淡然實屬不易，但也并非無法實現。只要能夠保持一份善良、率真、坦蕩的心境，放下所有的滄桑、功利和愛恨情仇，不張揚、不虛榮、不苛求、不盲從，就能盡情的享受生活，享受隨遇而安的美麗。那么，是不是學會了對凡事漠然處之、絲毫不在乎，甘愿平庸、碌碌無為的生活，就可以了呢？有人說，我沒有追求，命運給予什么，我就接受什么，順其自然的發展，得到就得到，失去就失去。但事實上，什么都不做，什么都不去爭取的人，只能算是平庸。本書圍繞人們該以何種心態面對生活中的無奈為主題，用通俗、充滿哲理的語言剖析在社會環境、人際關系等影響下的種種心態，將人們的心理脈絡抽絲剝繭，清晰的展現于眼前。

心靈雞湯精粹版1

一個人可能時時刻刻都會遇到不公平的待遇，善待自己的人懂得自己的責任，并付諸行動。如果我們都能從自己做起，寬容地看待他人，相信你一定能收到許多意想不到的結果。

凡事想開點

我們處于一個快節奏的時代，面臨著社會、工作、生活、家庭多重壓力，不可幸免地會碰到這樣或那樣的煩惱。本書立足于倡導健康生活觀念，運用實用心理學原理，積極引導人們學會心理自療，在遇到煩惱時，無論煩惱源于什么事，什么原因，不妨以“凡事想開點”的胸襟和氣度去坦然接受煩惱，便能使你心靈真正從煩惱的淵藪中擺脫出來，獲得安謐。

你若盛開，清風自來

有多少人因性格而走向了失敗的命運，有多少人因氣質而贏得了美好的人生。那么，性格究竟是指什么？氣質到底是怎樣一種概念？你有怎樣的性格類型和氣質特征？什么因素在影響你的性格和氣質？性格和氣質在怎樣影響你的心情、你的思想、你的婚姻、你的社交、你的事業，并最終影響你的未來？本書分“性格決定命運”和“氣質改變人生”兩大篇，緊緊圍繞“性格”和“氣質”這兩大主題，深刻闡述了其對個人命運和人生的影響作用。播下一種習慣，收獲一種命運，贏得一種人生。當你刻意改變自己、暗暗積聚力量時，你所期盼的好運和機遇就會向你走來！好性格，好氣質，好人生。重塑性格，經營氣質，一切將如你所愿！

心靈雞湯精粹版9

心靈是一間貯滿雜物的貨倉，需要不斷清掃才能掃除生命中的羈絆和心靈上的負擔。打掃心靈就是凈化內心的環境：掃掉煩惱，才會留下沉靜；抹掉虛榮，才會留下真實；掃掉悲傷，才會留下堅強。只有經常打掃心靈，才能擁有一份寧靜超然的心境，才愈能發揮潛能。生命的難度也就在于此。

哈佛最受歡迎的心理學

如何靜心，如何自控，如何在愈發激烈的快節奏慢下來，如何探求內心深處的強大力量？本書融合當下最熱門的心理現象，內容更貼近生活，帶給你不一樣的閱讀體驗。

讀者文摘精粹版6：每天進步一點點

每天進步一點點，沒有不切實際的妄想，只是在有可能眺望到的地方奔跑和追趕，不需要付出太大的代價，只要努力，就可以達到目標。每天進步一點點，不是可望而不可及，也不是可求不可遇的，只是每天都不能自視甚高而眼高手低，不能踩在昨天的榮譽上自以為了不起。

幸福三寶：吃得下睡得著想得開

真正的幸福不是一些事實的堆砌，而是一種狀態的持續。幸福不是給別人看的，與別人怎樣說無關，重要的是自己心中充滿了幸福感。也就是說,幸福掌握在自己手中，而不是在別人眼中。幸福也不是十全十美的，只要我們心存一顆善良的心,就與幸福有緣。幸福是一種感覺，這種感覺應該是愉快的、滿足的，使人心情舒暢,甜蜜快樂的。有時，平安健康地活著，自由自在地呼吸，身邊有珍惜自己也值得自己珍惜的人，就已經是莫大的幸福了……

重塑心靈：每個人都擁有讓自己成功快樂的能力

靠前NLP大師李中瑩認可經典代表作靠前很好不錯的NLP入門普及書暢銷18年，再版10余次，內容精心修訂全面提供多種簡單實用、快速有效的NLP技巧幫助每個人締造成功快樂的人生怎樣使用本書1．本書分為十章，每章都有其獨立的主題。讀者可以逐章看下去，也可以挑選自身很有興趣的題目先看。書中的內容組織已經有相應的安排，每一章都能夠被獨立閱讀。2．本書提供了少量NLP技巧，都是簡單易做、很安全又容易產生實效的技巧。讀者可以自己運用，也可以在輔導者的幫助下運用。3．本書的概念與技巧可以運用到人生的很多方面，包括運用在企業管理中，使企業在很多方面有所提升。4．本書所介紹或引用的學術資料，包括心理學、腦神經科學、生理學、社會學、運動機制學、管理學等多方面的內容。

你幸福了嗎：北大心理學博士教給你的痛苦解脫術

幸福就是“正位”，正位就是重新審視自身價值，選好目標，定好角色，做對人和事。總之，沒有正位，你就不知道你是誰？沒有正位，你就沒有明確的目標方向；沒有正位，你就不能選定角色失去自找；沒有正位，你就會陷入人生局部泥淖茫然無措！——擺正自己的位置，幸福之路就在你的腳下。

鏡映思維：人在社會中的自我形成

神經科學研究表明，不同于一些小動物的大腦中有一些“預先編程”，人類剛出生時并沒有“自我”。那我們究竟如何發展出“自我”，這個“我”日后又如何定義出一個不同于他人的自己？我們如何思考與感受我、他人、這個世界？是什么使人成為獨立的個體？我們出生后的前3分鐘內，大腦里就會產生1.8億個新的神經連接回路，其中很大一部分都來自身邊人的行為。事實上，在我們生命中，尤其是成年前接觸的每個人，無論我們表面上是否認同、喜歡、在意他們，他們對我們的影響都會比我們想象中大得多。這一切都要歸功于大腦中的鏡像神經元，使我們可以快速熟悉這個世界，擁有模仿別人與學習知識的能力，也使人類文明得以傳遞和發展。但這也意味著，如果我們不對此加以審視，我們就很容易無意識地隨波逐流，不能完全地活出獨特的自我。作者運用神經科學和心理學、社會學的知識和見解，引導讀者通過利用鏡映的原理去理解自己、他人、社會文化對自己的潛移默化的影響，并學會利用大腦的功能，定向發展自己的優勢。

破解快樂密碼：成就幸福人生的自助讀本

布雷默說：“真正的快樂是內在的，它只有在人類的心靈里才能發現。”快樂不只是生活的一種境界，更是一種心情。內心充滿快樂的人一定是幸福的，困擾永遠無法將他們束縛。快樂可以創造人生的幸福，駕馭好快樂，就可以把平淡的生活經營得絢爛奪目。人生不可能時時處處充滿快樂，那么，怎樣做才能使自己的快樂最大化呢？本書從人的心態、情緒、健康、家庭、金錢等生活中的各個方面為讀者做了全面的解析，幫助讀者破解心靈的快樂密碼，成就美好的幸福人生！