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別讓焦慮害了你
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別讓焦慮害了你

在生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的事情，有些人的事態(tài)面前寵辱不驚、張弛有度；而有些人卻顯得手忙腳亂、焦躁不安。焦慮和煩躁的人都會(huì)因?yàn)橛X(jué)得與周圍的環(huán)境格格不入，所以就會(huì)迫使自己與現(xiàn)實(shí)社會(huì)斷絕所有的關(guān)系，回到自己一個(gè)人的世界里去，但是往往又因?yàn)檫@是不可能實(shí)現(xiàn)的事情，所以他們就被困在現(xiàn)實(shí)與自己幻想的世界之間無(wú)處可去。翻開本書，驅(qū)除出你心中焦慮的陰霾，讓你一步一步變得內(nèi)心清澈。

任曉英 ·靈修 ·12.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第9章 與焦慮同行，開發(fā)自身的舒適感 2016-09-22 13:55:32
少有人走的路大全集（超值白金版）
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少有人走的路大全集（超值白金版）

人生幸福的鑰匙不在別處，就在我們的內(nèi)心，只有改善內(nèi)在的狀態(tài)，進(jìn)而改變外在的世界，生命才會(huì)如春蠶破繭般，展翅高飛。尋找幸福的道路，其實(shí)就是一條荊棘遍布的心智成熟之路。翻開本書，相信你就會(huì)有勇氣面對(duì)自己的問(wèn)題，踏上這條少有人走的路。穿過(guò)它，你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)，原來(lái)你尋找的幸福鑰匙一直在這里。

高榕璠 宋小鳳 ·靈修 ·50萬(wàn)字

冥想5分鐘，等于熟睡一小時(shí)
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冥想5分鐘，等于熟睡一小時(shí)

睡不好，學(xué)冥想！連續(xù)6年美國(guó)圖書電商心靈類桂冠！權(quán)威、完整、可靠，全新修訂版重磅上市！掀起國(guó)內(nèi)冥想熱潮標(biāo)桿書！只要冥想5分鐘，就能高效解除疲憊，放松大腦，任何時(shí)候都能像從熟睡中自然醒來(lái)那樣，充滿活力。冥想其實(shí)極為簡(jiǎn)單易學(xué)，最初的冥想只需幾分鐘時(shí)間，就能讓您放松大腦和心情，解除焦慮、疲憊，回到精神飽滿、思維清晰的狀態(tài)，就像從熟睡中自然醒來(lái)一樣充滿活力。開會(huì)累了冥想一會(huì)兒，伏案久了冥想一會(huì)兒，精神緊張的時(shí)候冥想一會(huì)兒，睡不著覺(jué)、休息不好的時(shí)候冥想一會(huì)兒。簡(jiǎn)單冥想5分鐘，把大腦清空，整個(gè)人松弛下來(lái)，您就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)更好的自己：清晰的思維，超強(qiáng)的注意力，準(zhǔn)確的判斷力，平靜而放松的內(nèi)心，渾身散發(fā)出活力與智慧。翻開本書，隨時(shí)隨地，從簡(jiǎn)單的一呼一吸中，開始冥想吧。

(美)里克漢森 (美)理查德蒙迪恩 ·靈修 ·10.5萬(wàn)字

保持平常心大全集（超值金版）
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保持平常心大全集（超值金版）

在我們的生活中經(jīng)常看到，有的人常常在成功的掌聲中變得目空一切、得意忘形，有的人則在失敗的打擊中變得心灰意冷、一蹶不振；有的人在榮譽(yù)的光環(huán)下變得患得患失、畏首畏尾，有的人因?yàn)橐粫r(shí)的屈辱把自己整個(gè)人生涂得一片漆黑……盡管各不相同，但是都因?yàn)槿鄙倭艘活w平常心，他們?cè)谪毟坏檬А⒏５湵裁媲埃饶貌黄穑卜挪幌拢患容敳黄穑糙A不起。心境失去平靜，生活失去平和，整個(gè)人生品嘗著綿綿無(wú)盡的焦慮與惶恐、無(wú)奈與苦澀、疲憊與怨怒、失落與惆悵，總是都郁寡歡，終生不得志，總是患得患失，惶恐不安。

王琳 春榮編著 ·靈修 ·30.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第63章 寬容與刻薄之心(2) 2014-02-19 16:03:53
極簡(jiǎn)力
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極簡(jiǎn)力

《極簡(jiǎn)力》這本書不是讓你簡(jiǎn)單地舍棄物品，而是讓你重新認(rèn)識(shí)生活的本質(zhì)。繼山下英子、金子由紀(jì)子、有川真由美所倡導(dǎo)的“斷舍離”生活美學(xué)后，正在橫掃全球的全新生活方式——極簡(jiǎn)，與全球數(shù)億人一起開啟全新生活！從生活空間極簡(jiǎn)、欲望極簡(jiǎn)、感情和人際關(guān)系極簡(jiǎn)、物質(zhì)極簡(jiǎn)、理財(cái)極簡(jiǎn)、工作極簡(jiǎn)等生活的各個(gè)方面出發(fā)，教你學(xué)會(huì)選擇生活，而不是被生活選擇。跳出“我執(zhí)”，眼里不再滿是物品，不害怕錯(cuò)過(guò)什么，也不擔(dān)心失去什么，在日常繁瑣中集中精力，把真正有價(jià)值的事情做到好，這才是人生最好的狀態(tài)。

小野 ·靈修 ·5.5萬(wàn)字

好心太好前程：心態(tài)改變命運(yùn)，看法決定活法
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好心太好前程：心態(tài)改變命運(yùn)，看法決定活法

大多數(shù)人失敗并非由于才智平庸，也不是因?yàn)闀r(shí)運(yùn)不濟(jì)，而是由于在事業(yè)長(zhǎng)跑中沒(méi)有保持一種健康的心態(tài)，使得自己最終無(wú)法觸摸到成功的終點(diǎn)線。與其說(shuō)他們是在與別人的競(jìng)爭(zhēng)中失利，不如說(shuō)他們輸給了自己不成熟的心態(tài)。本書將現(xiàn)代心理學(xué)、成功學(xué)的相關(guān)理論熔于一爐，通過(guò)生動(dòng)實(shí)例，深入淺出的講解，幫你塑造自己的成功者心態(tài)，幫你克服人性的弱點(diǎn)，扼住命運(yùn)的咽喉，到達(dá)成功的彼岸。

牧彤編著 ·靈修 ·26.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第56章 把握幸福，珍惜此刻(2) 2014-02-13 17:15:55
做林徽因一樣完美的女人
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做林徽因一樣完美的女人

林徽因，這個(gè)被奉為傳奇的女人，也只是活得更勇敢、更用心的普通人！沒(méi)有哪一種命運(yùn)是更好的命運(yùn)，每個(gè)人都有自己要面對(duì)的各種問(wèn)題。本書以林徽因?yàn)槟１荆谠敿?xì)展開她的生活的同時(shí)，告訴被現(xiàn)實(shí)包圍，卻依然有夢(mèng)的女人，要像林徽因一樣，學(xué)會(huì)主宰自己的生活。不自卑、不哀怨，一日一日來(lái)，一步一步走。當(dāng)你成為自己的英雄，那些遙不可及的幸福和喜悅，得到都是必然！女性讀者比男性更關(guān)注林徽因，更容易崇拜她。因?yàn)椋畛隽艘粋€(gè)女人所能希求的全部夢(mèng)想！我們這本書展現(xiàn)了一個(gè)絕代完美的女性典范，告訴所有積極追求自我魅力和價(jià)值的女性，做女人就要做林徽因這樣完美的女人，學(xué)做林徽因這樣的女人，就能收獲愛(ài)情與事業(yè)雙豐收。

吳玲 ·靈修 ·12.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第28章 記與幸福有關(guān)的一切，不在來(lái)世，在此生 2014-11-17 09:52:35
學(xué)會(huì)寬容，人生步步為贏
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學(xué)會(huì)寬容，人生步步為贏

寬容是愛(ài)，愛(ài)自己、愛(ài)生活、愛(ài)身邊的一切人和物；寬容是情，用樂(lè)觀心包容一切、理解一切；寬容是忘記，放下過(guò)去，放下不如意，生活才會(huì)更美麗；寬容是理解，用豁達(dá)的心胸接納生活的不和諧；寬容是灑脫，用瀟灑駕馭艱困的生活，用平和的心對(duì)待生活。《學(xué)會(huì)寬容，人生步步能贏》從寬容面對(duì)生活、自己、內(nèi)心、人際、以及生活的不如意、不公平、不快樂(lè)等13個(gè)方面入手，讓讀者真正能夠體會(huì)寬容的力量，擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，人生會(huì)更加精彩。

趙麗榮 ·靈修 ·12.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第28章 寬容在左，幸福在右(2) 2015-11-26 12:37:39
心情的顏色決定人生的顏色
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心情的顏色決定人生的顏色

有時(shí)，僅僅是心態(tài)有所不同，往往演繹成截然不同的命運(yùn)。因此，一個(gè)人的心情往往會(huì)關(guān)系到一個(gè)人的命運(yùn)。世界是五顏六色的，擁有什么樣的心情，世界就會(huì)向你呈現(xiàn)什么樣的顏色。一位心理專家說(shuō)：“一個(gè)人的心理狀態(tài)常常直接影響到他的人生觀、價(jià)值觀，直接影響到他的某個(gè)具體行為。從某種意義上說(shuō)，心理健康比生理健康更為重要。”因此，從這個(gè)意義上講，如何看待世界，世界向我們呈現(xiàn)什么樣的顏色，決定權(quán)就在我們手中！

樂(lè)凱 ·靈修 ·12.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第32章 褐色心情——捉摸不定的心情難以預(yù)測(cè)命運(yùn) 2014-01-13 15:04:27
人生別留遺憾
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人生別留遺憾

我們常常在錯(cuò)誤的時(shí)間、錯(cuò)誤的地點(diǎn)，做了錯(cuò)誤的事情。我們也常常用錯(cuò)誤的方法，傷害了不該傷害的人。只是錯(cuò)過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)，就會(huì)錯(cuò)過(guò)很多，只是做錯(cuò)一點(diǎn)點(diǎn)，也許一輩子都無(wú)法彌補(bǔ)……如果你的人生留下了遺憾，你應(yīng)該來(lái)看看這本書，如果你不想讓自己的人生留下遺憾，更應(yīng)該來(lái)看看這本書。

王倩 ·靈修 ·15.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第35章 人生，就是這樣 (3) 2013-02-28 11:33:46
陽(yáng)光總在風(fēng)雨后
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陽(yáng)光總在風(fēng)雨后

"在人的一生中，總會(huì)存在著許多讓人難以預(yù)料的困難或挫折，這些麻煩會(huì)挫傷我們的自信，擾亂我們的心靈。本書用一個(gè)個(gè)充滿堅(jiān)強(qiáng)與智慧的故事，在滋養(yǎng)人們心靈、啟發(fā)人們智慧的同時(shí)，也為生活中充滿挫折感的心靈注入更多的鼓勵(lì)和勇氣，幫助人們重新振作，再次揚(yáng)起生命的風(fēng)帆。本書共分為6個(gè)章節(jié)，圍繞“風(fēng)雨后的陽(yáng)光”這個(gè)主題，通過(guò)樸實(shí)的敘述，真人故事的再現(xiàn)，向讀者傳達(dá)著“風(fēng)雨后的陽(yáng)光”這樣積極的人生信條。在這本書里，你能體驗(yàn)到生活的感悟、心靈的歷練、戰(zhàn)勝挫折的勇氣、發(fā)人深思的人生智慧，讓你的心靈在故事的洗禮中，品味著意想不到的智慧與快樂(lè)。"

珍妮佛 ·靈修 ·12.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第25章 上帝的偏愛(ài)(4) 2014-04-15 17:57:51
心靈雞湯精粹版3
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心靈雞湯精粹版3

有一種距離叫做遠(yuǎn)，有一種東西卻叫緣，有一種情懷叫思念，有一種關(guān)心叫無(wú)言。最幸福的事就是和自己所愛(ài)的人在一起，守住一生的幸福約定。

東方笑 ·靈修 ·15.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第34章 財(cái)富專列 (6) 2013-04-15 15:39:17
自己對(duì)了，世界就對(duì)了
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自己對(duì)了，世界就對(duì)了

這是一本教人以自己喜歡的方式去生活的暖心勵(lì)志書。人生不過(guò)是一場(chǎng)旅行，你路過(guò)我，我路過(guò)你。世界太大，生命這樣短。要把它過(guò)得盡量像自己想要的那個(gè)樣子，才對(duì)。盧思浩說(shuō)：有人喜歡你，有人討厭你，但都好過(guò)有人妄加定義你。在你年輕的時(shí)候，你必須選擇一種生活方式，這種生活方式在別人眼里是好是壞隨便他們，你要做的，就是把這種生活方式過(guò)成無(wú)可取代的樣子。我們應(yīng)該努力讓自己無(wú)可替代。活著不是為了取悅這個(gè)世界，而是為了用自己的生活方式來(lái)取悅自己。我們精心策劃了這本書，專門寫給獨(dú)自站在人生路口猶豫不前的年輕人。

米蘇 ·靈修 ·12.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第28章 安心地存在，才是最恰當(dāng)?shù)幕罘?3) 2014-11-13 09:46:42
高貴的個(gè)性
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高貴的個(gè)性

青年成功文庫(kù)。林語(yǔ)堂推薦給每一位有志青年的“成功圣經(jīng)”。鋼鐵般的意志力，成功者的進(jìn)取心。沒(méi)有什么比現(xiàn)實(shí)中的傳奇經(jīng)歷更為浪漫感人，沒(méi)有什么比窮途末路之際的崛起更為催人淚下，沒(méi)有什么比從一窮二白到非凡成就更不激動(dòng)人心，也沒(méi)有什么比這些來(lái)自于現(xiàn)實(shí)的經(jīng)驗(yàn)對(duì)年輕人更有教益作用。《高貴的個(gè)性》在這些方面為年輕人提供了有價(jià)值的事例、建議與啟示。

(美)奧里森·馬登 ·靈修 ·10.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第23章 做精神上的強(qiáng)者(4) 2014-01-23 16:13:42
成功心理學(xué)：發(fā)現(xiàn)工作與生活的意義
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成功心理學(xué)：發(fā)現(xiàn)工作與生活的意義

本書從重新定義成功出發(fā)，以心理學(xué)為腳手架，逐層從心理學(xué)的角度來(lái)分析成功的概念以及對(duì)每個(gè)人而言有意義的成功。通過(guò)平實(shí)的語(yǔ)言、多樣的圖表以及練習(xí)與活動(dòng)來(lái)引導(dǎo)讀者進(jìn)行批判性思考，鼓勵(lì)讀者在尋找自我與不斷自省的過(guò)程中探索自己的成功。本書以簡(jiǎn)單易懂的方式講解心理學(xué)理論與知識(shí)，并且配有眾多豐富的真實(shí)案例。這使讀者在認(rèn)識(shí)自己、發(fā)掘自身能力、增強(qiáng)自信與自尊的同時(shí)，還能切實(shí)地提高自我管理與溝通等實(shí)際技能。本書不訴諸空洞的宣言，只告訴讀者這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的理念——每個(gè)人都可以切實(shí)地尋找到屬于自己的成功。而只要找到自己，并在此基礎(chǔ)上良好地管理自己，這就是成功。

(美)丹尼斯·韋特利 ·靈修 ·20.2萬(wàn)字

哈佛家訓(xùn)ⅲ：決定成敗的細(xì)節(jié)
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哈佛家訓(xùn)ⅲ：決定成敗的細(xì)節(jié)

一位偉人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“要么你去駕馭生命，要么就是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師。”成功者與失敗者之間最大的差別就是：成功者始終用最積極的思考、最樂(lè)觀的精神支配和控制自己的人生，并且能很好地把握住每一個(gè)機(jī)會(huì)。失敗者則剛好相反，他們的人生總受過(guò)去的種種失敗與疑慮的引導(dǎo)支配……

哈耶克 ·靈修 ·15.6萬(wàn)字

最新章節(jié) 第35章 太陽(yáng)照常升起 (5) 2013-03-14 20:10:39
人生的法則：你的心，決定你的世界
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人生的法則：你的心，決定你的世界

本書通過(guò)對(duì)圣經(jīng)的解讀，揭示了通往美好生活的心靈法則，你的心決定你的世界，它告訴我們?nèi)绾螖[脫消極思維模式，建立積極的思維模式：擁有只看到真善美一面的“獨(dú)眼”，不斷發(fā)現(xiàn)生活中的美善，這樣的人生便會(huì)無(wú)敵！相信這本書一定會(huì)使你的心態(tài)、生活發(fā)生重大改變。

(美)弗洛倫絲·希恩 ·靈修 ·10.5萬(wàn)字

最新章節(jié) 第43章 豁達(dá)和平的祈禱詞 2013-09-08 22:43:18
讀懂心靈
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讀懂心靈

心靈也有一把鑰匙，這把心靈鑰匙是牽引我們聯(lián)結(jié)一座座愛(ài)之橋梁，同時(shí)還鞭策著我們的心路歷程。一旦失去這把心靈的鑰匙，就再難擁有一串閃亮的日子。有一條路叫絕處逢生：人生險(xiǎn)處絕境之時(shí)，千萬(wàn)不要忘了還有絕處逢生這條路。只要我們不放棄。就有希望。只要撐開希望這把傘，任何苦難都會(huì)悄然后退，給我們讓出一條生路。

張燕 ·靈修 ·26.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第56章 2012-02-14 15:50:30
學(xué)會(huì)選擇懂得放棄大全集（超值金版）
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學(xué)會(huì)選擇懂得放棄大全集（超值金版）

佛家常說(shuō)：“人生最大的幸福是放得下。”一個(gè)人拿得起是一種勇氣，放得下是一種度量。拿得起放得下，也就是會(huì)選擇懂放棄。對(duì)于人生道路上的鮮花與掌聲，有處世經(jīng)驗(yàn)的人大都能等閑視之，屢經(jīng)風(fēng)雨的人更有自知之明。但對(duì)于坎坷與泥濘，能以平常心視之，就非易事。大的挫折與大的災(zāi)難，能不為之所動(dòng)，能坦然承受，這就是一種度量。佛家以大肚能容天下之事為樂(lè)事，這便是一種極高的境界。既來(lái)之，則安之，這是一種超脫，但這種超脫又需要多年磨煉才能養(yǎng)成。學(xué)會(huì)選擇，實(shí)為可貴；懂得放棄，才是做人的真諦。

雅瑟 鳳蓮 ·靈修 ·37.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第74章 不如放下，讓心靈自由的呼吸(7) 2014-03-17 15:30:17
20幾歲要感謝折磨你的人
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20幾歲要感謝折磨你的人

很多時(shí)候，人們只有品嘗了成功的滋味，才會(huì)想著品嘗第二次，第三次，甚至更多。但是我們第一次的成功，總是在滿足現(xiàn)狀的安樂(lè)心態(tài)中遲遲不肯到來(lái)，如此，我們獲得成功的期限越拉越長(zhǎng)，等到了三十而立的年歲，可能依舊一事無(wú)成。所以，我們需要一種動(dòng)力，一種推助力，這種力量也許讓我們很痛苦，不好受，但只要它出現(xiàn)，我們就會(huì)努力地奮斗，振臂高飛，從而攀上成功的枝頭。

韓明媚編著 ·靈修 ·8.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第8章 感謝否決，激發(fā)你戰(zhàn)勝一切的斗志 2014-01-23 16:59:09

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