提起焦慮，我們總是會認為這是一種心理現象，但是很多人不知道，焦慮也會影響到我們的身體。它就像是我們身體的一面鏡子，要想讓我們的身體往健康的方向發展，我們就要溫柔地對待焦慮，積極地尋求擺脫焦慮的方法，減少它對我們健康的傷害。

1.溫柔地對待你的焦慮，它是身體的鏡子

提起焦慮，我們總是會認為這是一種心理現象，但是很多人不知道，焦慮也會影響到我們的身體。它就像是我們身體的一面鏡子，要...