捕鱼机混频与功率如何调节

清單思維

為什么我們總被工作、社交、家庭中的瑣事煩擾得疲憊不堪？因為雜亂無章的狀態常常會使人倍感壓力。這時，一張清單就可以減輕我們的焦慮，讓生活回歸有條不紊的狀態。本書作者葆拉·里佐是一名電視節目制作人，也是艾美獎獲得者，列清單在很大程度上幫助她取得了工作和生活上的成功。"在本書中，作者帶領我們從事業、家庭、社交這三個方面認識清單，探索有條不紊的秘訣；發現更多清單妙用，手把手教我們制作提高生活效率的清單；找到適合自己的列清單方法和工具，通過外包任務來為自己的掌控欲“做減法”，利用智能設備玩轉新奇有趣的清單工具，以一種全新的策略應對生活中的大事小情。

·6.9萬字

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刻意暫停

人生不是一場永無止境的馬拉松，而是由許多次短跑和休息組成的持久戰。要想走得更遠，就必須學會通過暫停給自己充電。“刻意暫停”指有意識地暫停自己的行為或狀態，并通過檢視過去和反思自我，重新瞄準目標，找出解決問題的新辦法的過程。本書作者基于多年研究和咨詢經驗提出了“6階段重啟法”，幫你糾正“不休息+持續努力=成功”的錯覺。運用這個方法，人人都能從迷茫中走出來，重新找到目標，擺脫倦怠，重整旗鼓再次出發。如果你對自己的現狀不滿并希望做出改變，想重拾對工作、學習和生活的熱情，徹底改掉不良習慣，希望在競爭激烈的環境中脫穎而出，或成為有魅力的團隊領導，這本書都能給你帶來啟發和幫助。

·7.3萬字

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自信的覺醒

這是一趟溫柔的自我療愈之旅，讓所有的焦慮、自卑、膽怯都到此為止吧！全書感性與理性并存，作者通過七大秘訣帶你了解自信的力量，踏上重建自信力之路，養成自信的行為，修煉自信的習慣，培養自信的溝通方式，感受自信的升華與愛。正視自我與自己和解，擁抱更好的自己！

·11.3萬字

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人生破局的關鍵思維

各工作領域隨著時代不斷發展，人們對職業管理的認知正在發生變化，職場中的不確定性因素也逐漸成為許多人維持穩定生活的障礙。在這一境況下，擁有高價值技能是實現人生破局的必行之路。本書作者德雷克·勞德米爾克主持過數百次訪談，采訪對象包括企業家、藝術家、教育家、科學家、作家等。作者將這些能創造職業成就、享受突破過程的人稱為“超導者”，他們的故事和經驗為我們提供了釋放職業潛力、達成職業目標的關鍵思維。本書總結了“重新規劃你的人生、準備工作、提升創造力、深度工作、有效利用大腦、掌握故事技巧、培養個人魅力、突破視野局限、游戲化你的工作”9大關鍵策略，通過學習與實踐，我們每個人都能實現在工作領域的“技能疊加”，在人才市場中真正處于不可替代的位置，并對我們未來的職業生涯一直懷有自信、激情和前行的勇氣。

·10.6萬字

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重塑自我

現在的生活也許讓我們滿意——工作能讓我們實現抱負；薪水也能讓我們很滿意；同事之間可以分享關于未來的暢想；公司也正在向好發展。但是，重塑自我會帶來更多收獲。我們的綜合才能，比如：天賦、能力、經歷、洞察力和遠見卓識都是獨一無二的。如果我們認識到自己的獨特才能，新生活的道路就會變得清晰。作者在書中與讀者分享了能夠創建美好未來、減少壓力、獲得成功的新的生活方式，這些方式方法簡單易操作，具有一定的實踐參考價值。本書是博恩崔西的經典之作。

·6.9萬字

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壓力是成功的跳板

本書作者將自己在商業領域的工作經驗和所學進行了總結，提供了管理者應對壓力和危機的21種方法，提倡在危機中，管理者應做到保持積極的心態、抓住問題要點，并主動承擔責任。本書還從解決資金問題、調整市場營銷策略、優化企業整體管理方面為讀者提供了應對危機的技巧，強調在危機中要從現金流和銷售情況入手，一步步找到并有效地解決根本問題。內容由淺入深、貼合實際，具有較強的可操作性。本書給讀者以激勵，能讓讀者學會如何面對壓力，并在危機中仍能將自己的能力發揮出來，從容地應對各種困難。

·4.9萬字

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無知的力量：不確定性與精準決策

把一件事變簡單比把它變復雜困難得多，但這就是區別平庸和杰出的真正秘密。我們不敢放棄我們知道的東西，我們獲得知識并緊緊抓住不放，所以我們永遠無法發現任何新的東西。我們認為知識就是力量，無知就是弱點，我們會從已有選項中找到一個解決方案，所以我們永遠無法發現任何新的東西。我們從不問問題，因為我們害怕說“我不知道”。因為我們從來不說“我不知道”，所以我們永遠無法發現任何新的東西。這是我們大多數人都存在的問題。當我們接受自我知識與判斷的盲區，將自己的無知與好奇心結合使用，我們將會發現我們不知道的事情。本書全部內容都都是我們身處無知時刻的種種問題，因為無知是我們激發并獲得創造力和判斷力的起點。讓我們站在盲區中央，解說80余個因為無知而產生的新問題。把無知當作火炬，去發現別人沒有發現的東西；把無知當做預言，去預言當下尚未發生的事情；把無知當做工具，去破除現實中愚蠢、虛假的陷阱。知識中有弱點，而無知中有力量。

·8.9萬字

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個人成功法則

在本書中，作者介紹了21種能幫助作者從小事做起，逐步積累經驗，最終取得成功的方法。作者鼓勵讀者注意生活中的種種細節，包括工作方法、心態保持、培養領導力、商務著裝等方面的細節，并逐一提出了自己的觀點和改進建議。在書中，作者還強調人人平等，看似平凡的人也可能實現自己的理想，人們可以通過自己的辛勤努力、不斷提升自我來取得成功。本書適合出入社會的年輕人，能為他們的職業和個人成長提出實用、可操作性強的建議，有一定的出版價值。

·3.1萬字

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獨斷力：我的人生我做主

成功是從通過自己的價值觀和判斷力來做出決斷的“獨斷力”開始的。獨斷力是指“獨立做出決斷的能力”，沒有獨斷力，就只能生活在他人的價值觀中，被他人的價值觀所左右。書中每一個主題都和我們每一個人的生活息息相關。作者午堂登紀雄從獨斷力的好處出發，為讀者填寫了一份完美的獨斷力答卷：運用獨斷力，在工作、理財、親子教育、家庭、社會貢獻等多個領域都能獲得你想要的成功和幸福。

·5.7萬字

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成功心理學：數字時代探索全新的自我

本書為修訂版。作者丹尼斯·韋特利就如何將成功心理學應用于數字時代并在今天實現個人和專業卓越提供了建議。市場、個人生活的數字化，尤其是智能手機的應用，對認同、自尊和人際關系產生了影響，作者結合最新的神經科學知識給出了新習慣養成及心智發展的建議，指出在當前市場趨勢下如何推動職業發展，人們如何尋找生命的意義、提升個人幸福感及培養良好的人際關系。打破“成功學”迷思，用系統、科學的心理學工具實現專屬于自己的成功。

·9.3萬字

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持續專注：刷屏時代的時間管理

在本書中，作者介紹了“刷屏時代”中人們依賴手機、注意力易分散的種種現象，并有針對性地提出了提高專注力的方法，比如總結出對自己最重要的事、以2小時為一組進行集中注意力的練習、有意識地為完成自己想完成的事準備合適的環境等，作者以自身經歷為理論支撐，激勵讀者們像他一樣努力提升自己的專注力、簡化生活、提高效率。本書語言風趣幽默、平易近人，給讀者以親近感，能很好地幫助讀者減輕手機依賴、提升專注力、進行自我完善。

·9.6萬字

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贏在目標落地：練好五個基本功，掌控自己的人生

隨著經濟周期的波動，中國企業正在尋找大干快上、緊跟風口之外的生存模式，這種模式要應對的問題是：當機會不再泛濫時，當人力成本越來越高時，當內卷的競爭方式越來越不見效時，應該怎么辦？不僅企業存在生存危機，個體也是如此。當年輕人不再有遍地的機會時，當中年人面臨35歲危機時，應該怎么辦？本書作者在2016年意識到，無論是企業發展，還是個體成長本身，都將面臨危機。于是2017年離職創業，去尋找新的生存和成長的答案。本書是作者獨立創業五年，在研讀多方經典、服務多家成長期企業團隊、陪跑了多個CEO的目標落地之后，實踐萃取出來的方法論。當你面對職場的危機時，當你面對創業的危機時，這是一條非常有效的辦法，那就是掌握五個基本功，締造自己人生和組織的基本盤，持續地試錯、驗證、總結、復盤、繼續試錯，進而不斷拿到結果，讓人生呈現螺旋上升的狀態。這不是一個容易的過程，但卻是一個非常值得的過程。

·9.7萬字

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不內耗的學習力：低成本、高效能的學習心理學

為什么有的人看似下課打打鬧鬧，比你起得晚、睡得早，成績卻穩居班級前列？是什么原因讓名列前茅的你突然找不到學習的感覺，成績一落千丈？你是不是也總想贏過別人，卻發現自己和“對手”的差距越拉越大？臨近大考就失眠、發揮失常，成績不佳開始變得敏感自卑……其實，學習過程出現問題，大概率是因為自己給自己“使絆子”。如果你仔細觀察，就會發現那些真正的學霸往往不是學習刻苦的人，但他們的學習狀態一定是好的。你也想擁有不被羈絆的“滿血”學習狀態嗎？你也想獲得高效學習的“心流”體驗嗎？像學霸們一樣思考、行動吧！本書透過簡單有效的“學霸公式”和成為學霸的“8步行動路線圖”，幫你挖掘學習潛能，減少學習干擾項，獲得良好學習狀態。

·12.2萬字

偵察兵思維：為什么有些人能看清真相，而有些人不能？

《偵察兵思維》一書告訴我們，制約我們判斷力和決策力的不是知識，而是態度。作者朱莉婭·加利夫以認知科學理論為基礎，揭示了一種更有利于個人發展的思維模式——“偵察兵思維”，即著重觀察搜證，依據事實構建認知，希望探知事物真相。本書結合科學的研究與有趣的實例，闡釋偵察兵思維如何影響我們的日常判斷，幫助我們更加客觀、深入地認識世界，理解自己與他人的心理和行為，真正掌握洞見問題、解決問題的能力。你將獲得看清真相的技巧，克服動機性推理，不斷接近真相，做出真正有益于人生的決策。

·12.7萬字

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定位高手

個人定位的底層邏輯，個人品牌與經驗輸出，超級個體的進化原則，優勢探索的高效方法，動態平衡的贏家策略。

·11.4萬字

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刻意專注：分心時代如何找回高效的喜悅

請你停下來想想，此刻，你的注意力在這些文字上嗎？還是說，你的頭腦在回想早些時候刷到的網頁，或者為即將到來的任務截止日期而憂慮？不妨打開你的手機查看最近拍攝的一張照片，你還記得當時聽到了什么聲音，甚至當時你在想什么嗎？你試圖用拍照記錄下那個時刻，但你的頭腦可能并沒有“活在當下”，你的注意力漫游到了別處。我們身處在一個分心時代，而我們的注意力真的很有限。無論你如何努力，你都無法讓自己堅持不走神。而壓力、不良情緒和威脅會進一步影響注意力系統的發揮。其后果是，你已錯過了50%的人生。好消息是：這不是你的問題。注意力研究最基本的發現是，人類的大腦生來就傾向于分心。真正可怕的不是分心，而是察覺不到自己分心，恍然大悟時才追悔莫及。更好的消息是：你可以通過一套每天12分鐘的正念注意力訓練，重拾大腦的主控權，在分心時第一時間察覺并把注意力拉回來。這樣，你將能更高效地工作，更充分地體驗生活。繼續閱讀這本書，很快你就能做到：不費力、不痛苦地集中注意力。把你的注意力從分心的牽引中奪回來。在工作、生活、關系中的重要時刻，發揮出全部潛能。

·17.7萬字

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決策，快與慢：長期主義者贏得未來的決策法則

打破人性本就短視近利的迷思，獲取塑造永續未來的長期主義決策力量！年輕時活在當下，不儲蓄、不投資致使退休生活窘迫；抗生素的濫用導致超級細菌在醫院里肆虐；盲目追求經濟效益造成環境污染和對國民健康的損害。歷史和經驗能夠幫我們預測未來，想象力和科學知識也能幫我們模擬各種情景。我們早已擁有能夠避開這些后果的能力條件，可為什么能夠做出有遠見的決策的人卻仍舊鳳毛麟角？在本書中，奧巴馬政府氣候變化創新高級顧問比娜·文卡塔拉曼講述了她從世界各地采訪而來的故事，并結合了生物學、心理學與經濟學的最新研究成果，解釋了人類為何總是短視近利。通過從古代龐貝城到現代福島的案例，她破除了人性魯莽輕率的迷思，提供了可達成的長期主義方法，幫助人們做出對自己、企業和社區長期有利的決策。

·17萬字

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向上的奇跡

新技術與全球化相結合的當下，所有人都處于隨時待命、隨時高度警覺的狀態，隨時準備超越我們的對手。因此，我們的緊迫感更強，更加努力地工作，但也比以往更缺乏安全感。對于缺乏正向力的人來說，職場就相當于一個“新紀元專業化地獄”。這本書告訴我們什么是正向力，以及我們如何在職場和生活中創造它，保持它，并在我們需要它時重新獲得它。馬歇爾認為正向力漸行漸遠，其初的原因往往是人們無法接受現實并坦然面對人生，并受到4個核心因素的影響，認識并調整這4個核心因素能幫助你在職場和生活中：A.破除限制性思維，提升對自己及周圍環境的認知；B.實現短期和長期目標，收獲短期的滿足感和長期的利益；C.把“被迫改變”轉換為“主動養成習慣”，真正學會內驅型成長；D.面對人生的不確定性泰然處之，把時間用在能給你帶來價值的事情上。此外，馬歇爾還提供了正向力工具箱和正向力記分卡，解決你從職業選擇到創業方向，從日常溝通到建立關系中的問題。本書還能教會你如何幫助他人提高他們的正向力。

·13.2萬字

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人生效率手冊

在時間上拎得清的人，少奮斗十年。本書是時間效率管理專家、百萬暢銷書作家張萌送給青年人的成長加速器。書中作者通過親身實踐，提出自我管理系統的四大組成部分：時間管理、效率管理、目標管理、精力管理，指導年輕人掌握正確的方法，每天效率提高一點點，構建職場硬本領，你才能收獲更好的人生。

·15萬字

絕對掌控

作者介紹了在高壓和混亂中的“控制范圍框架”搭建的基本原理，將令人大開眼界的科學、引人入勝的個人故事、富有洞察力的采訪、真摯有力的鼓勵和實用性建議交織在一起，幫助我們學會如何專注于最重要的事情、制定可行性高的計劃、有效溝通以及時為自己助力，戰勝高壓、從低谷回彈，達成困難又大膽的目標，實現個人或企業的不斷進化。

·11.2萬字

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