意志力訓(xùn)練手冊
你是否意識到,我們生活中遇到的很多問題,其實(shí)都是由于缺少意志力產(chǎn)生的?作者指出,意志力薄弱的人,容易陷入各種不良的循環(huán)中,壞習(xí)慣-愧疚-努力-放棄-更嚴(yán)重的壞習(xí)慣……最后,自己的人生也被弄的一團(tuán)糟。很多人認(rèn)為意志力強(qiáng)弱是天生的,這種說法其實(shí)是不正確的,意志力完全可以通過后天的訓(xùn)練來提升,每個(gè)人都能夠成為意志力強(qiáng)大的人。在書中,我們將會學(xué)到意志力的感知訓(xùn)練、思維訓(xùn)練、習(xí)慣訓(xùn)練,以及通用的意志力訓(xùn)練法則。這些有針對性而又循序漸進(jìn)的實(shí)操訓(xùn)練,將會幫助我們一步步戰(zhàn)勝自身的惰性,獲得超強(qiáng)的意志力!在系統(tǒng)的學(xué)習(xí)后,我們將在工作與日常生活中學(xué)會應(yīng)用這種強(qiáng)大的力量,重塑自己的人生,奪回生活的控制權(quán)。
·11萬字