官术网_书友最值得收藏!

人生設(shè)計課:如何設(shè)計充實且快樂的人生
會員

斯坦福大學(xué)人生設(shè)計實驗室的創(chuàng)始人比爾·博內(nèi)特和戴夫·伊萬斯不僅是硅谷著名的創(chuàng)新者,同時也是知名的人生設(shè)計師——他們開設(shè)的人生設(shè)計課是斯坦福大學(xué)近幾年備受歡迎的課程。博內(nèi)特教授和伊萬斯教授認(rèn)為,人生并不存在唯一的最優(yōu)解,人生也不可能被完美規(guī)劃。正如設(shè)計師不會一味“思考”未來而是主動去創(chuàng)造未來一樣,你需要利用設(shè)計思維模式,找到自己的生活目標(biāo),集中精力,為自己創(chuàng)造更多的可能性,大膽嘗試,這樣才有可能改變命運。在人生設(shè)計的過程中,你需要:√保持好奇。激發(fā)你的探索欲,發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在。√不斷嘗試。將目標(biāo)付諸行動,不斷嘗試,切忌空想。√重新定義問題。重新審視目前的狀況,轉(zhuǎn)換思維模式。保持專注。學(xué)會放手,專注于過程。深度合作。與他人合作,適度求助。本書并不是讓我們對未來進行虛構(gòu)或幻想,而是讓我們跳出慣性思維,勇于改變,進行快速試錯,確立新的人生目標(biāo)。這門課在大學(xué)生和專業(yè)人士的實驗中成效斐然,并且?guī)椭芏嗳烁淖兞怂麄兊纳睢2还苣闶?6歲還是60歲,人生設(shè)計課都能幫你找到更適合自己的職業(yè)方向,重啟你的人生。

(美)比爾·博內(nèi)特 戴夫·伊萬斯 ·激勵 ·11.3萬字

達(dá)成目標(biāo)的16項刻意練習(xí)
會員

你是否曾在新年伊始時信誓旦旦地寫下滿滿一頁紙的新年計劃,卻在年底時發(fā)現(xiàn)實現(xiàn)的目標(biāo)寥寥無幾?你是否曾一次次“下定決心”開始健身,卻因某一天工作太忙而終止了剛開啟的計劃?你是否曾對工作環(huán)境不滿意,想換一份新工作,卻一直左右搖擺、猶豫不決,直到自己身心俱疲?……我們在做出改變或達(dá)成目標(biāo)的過程中,經(jīng)常會遇到內(nèi)在缺乏信心、猶豫不決或外界阻礙重重的時候。大多數(shù)情況下,我們可能會半途而廢,這會讓我們更加懷疑自己,重復(fù)“開始—失敗—開始”的循環(huán)。其實我們有更明智的選擇——通過動機訪談,幫助自己厘清目標(biāo),進行全面的考慮,然后朝著改變邁進。動機訪談是一種協(xié)作式的談話風(fēng)格,旨在強化人們自身對改變的動機和決心。自20世紀(jì)80年代創(chuàng)立以來,這種方法已被廣泛應(yīng)用于各種臨床、教育和社會服務(wù)場景中。在本書中,動機訪談培訓(xùn)師安吉拉基于動機訪談這種方式和達(dá)成目標(biāo)的各個環(huán)節(jié),精心設(shè)計了16項實用練習(xí),幫助你確定自己真正想要達(dá)成的目標(biāo),增強并維持動機,制訂嚴(yán)密的計劃,最終做出堅定的、可持續(xù)的改變。

(美)安吉拉·伍德 ·激勵 ·5.3萬字

QQ閱讀手機版

主站蜘蛛池模板: 漳浦县| 南皮县| 天全县| 大新县| 东方市| 鄱阳县| 嵊泗县| 大厂| 铜川市| 道孚县| 唐河县| 白沙| 遵义市| 那坡县| 荥阳市| 南皮县| 台前县| 石棉县| 噶尔县| 宾川县| 同江市| 宾川县| 灵寿县| 新龙县| 额敏县| 金乡县| 民勤县| 临汾市| 耒阳市| 姚安县| 迁安市| 张掖市| 屯门区| 区。| 安陆市| 元阳县| 安仁县| 米易县| 宁陕县| 高阳县| 唐山市|