這個世界上有數百萬人都在受低自尊的困擾，你并不孤單。

我希望這本書能讓你明白，你已經夠好了！

知道自己可以做到，知道自己擅長什么，知道自己有能力去改變。

像愛鄰居和朋友那樣愛你自己，要好好對待自己。

挑些書中最適合你的練習，并經常重復練習。

如果你擁有高度的自尊和自信，就能輕松應對各種局面，更好地處理突發事件。不僅如此，你的人際關系也會得到改善，因為你學會了更好地...