高度專注：快速提升做事效率的秘密法則
在這個科技發(fā)達(dá)的時代，有太多信息吸引著人們的注意，也讓“專注力缺失”成為了一個不可忽視的現(xiàn)象。分心、拖延、忙中出錯等問題困擾著很多人，也造成了嚴(yán)重的效率低下。人們總是被告誡要“專心點(diǎn)”，但并不知道應(yīng)當(dāng)如何保持專注。想要學(xué)會高度專注，自由掌控自己的工作、學(xué)習(xí)和生活，我們不妨用本書中的方法來幫忙。本書從八大方面進(jìn)行講解，用72招實(shí)用技巧告訴你應(yīng)當(dāng)如何全方位提升專注力。這些技巧簡單、易學(xué)、實(shí)用，其中包括鍛煉大腦技能、對抗內(nèi)外干擾，以及目標(biāo)管理、時間管理、精力管理的諸多細(xì)節(jié)。
·11.1萬字
