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上癮式學(xué)習(xí):科學(xué)的自學(xué)成才法
會(huì)員

你是否曾投入大量時(shí)間學(xué)習(xí)卻收效甚微?是否厭倦了反復(fù)死記硬背卻轉(zhuǎn)眼即忘?日本醫(yī)學(xué)博士安川康介結(jié)合心理學(xué)與腦科學(xué),顛覆傳統(tǒng)低效學(xué)習(xí)模式,帶你掌握“上癮式學(xué)習(xí)法”。作者以自身經(jīng)歷為證:從日本慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)學(xué)部尖子生,到以全球前1%高分通過美國(guó)醫(yī)生執(zhí)照考試,他揭秘了科學(xué)驗(yàn)證的高效學(xué)習(xí)策略。書中直擊四大學(xué)習(xí)誤區(qū)——反復(fù)閱讀、抄寫筆記、劃重點(diǎn)、依賴“學(xué)習(xí)風(fēng)格”,并給出四大利器:主動(dòng)回憶:用“白紙默寫法”替代被動(dòng)輸入,激活長(zhǎng)期記憶;分散學(xué)習(xí):間隔重復(fù)破解遺忘曲線,讓知識(shí)牢固扎根;交叉訓(xùn)練:混搭題型提升實(shí)戰(zhàn)能力,告別“一聽就會(huì),一考就廢”;古老記憶術(shù):圖像聯(lián)想與故事法,輕松攻克復(fù)雜知識(shí)點(diǎn)。書中更融入睡眠優(yōu)化、運(yùn)動(dòng)健腦、動(dòng)機(jī)激發(fā)等身心調(diào)節(jié)技巧,幫助學(xué)習(xí)者從“咬牙堅(jiān)持”到“欲罷不能”。

(日)安川康介 ·激勵(lì) ·6.3萬字

復(fù)盤學(xué)習(xí)法:做對(duì)復(fù)盤,有效提分

在學(xué)習(xí)過程中,很多人會(huì)有一個(gè)困惑,就是雖然花了很多時(shí)間,但學(xué)過的東西能記住的并不多,能真正理解并學(xué)會(huì)應(yīng)用的就更少。這往往是因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)過程中缺少了一個(gè)重要環(huán)節(jié)——復(fù)盤。本書以教育心理學(xué)理論為基礎(chǔ),融合復(fù)盤的規(guī)范流程和工具,系統(tǒng)講解了如何通過復(fù)盤思維來拆解學(xué)習(xí)過程。作者將復(fù)盤學(xué)習(xí)拆解為三個(gè)步驟:第一步是關(guān)注事實(shí),回顧學(xué)習(xí)的整個(gè)過程,包括學(xué)習(xí)的目標(biāo)、策略和行動(dòng);第二步是反思學(xué)習(xí)的過程,分析問題產(chǎn)生的原因并總結(jié)規(guī)律;第三步是采取行動(dòng),自我改進(jìn),條理化地呈現(xiàn)知識(shí)和輸出知識(shí)。針對(duì)這三個(gè)復(fù)盤學(xué)習(xí)的步驟,作者在書中給出了大量的復(fù)盤學(xué)習(xí)的工具、表單及案例。本書可以幫助面臨中考、高考、研究生考試、公務(wù)員考試的人群,以及需要通過學(xué)習(xí)獲得成長(zhǎng)的人群掌握專業(yè)的復(fù)盤方法,在學(xué)習(xí)過程中避免低水平的重復(fù),把握學(xué)習(xí)的本質(zhì),提升學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績(jī)。

鄭強(qiáng) ·激勵(lì) ·5萬字

軟實(shí)力:成為精英的必備素質(zhì)
會(huì)員

是什么讓人與人之間拉開差距,造就了一個(gè)人的卓越?是什么讓一個(gè)人后來居上,面對(duì)未知做出明智的選擇,在需要的時(shí)候有人幫助,在做事的時(shí)候一呼百應(yīng),在決策中避開風(fēng)險(xiǎn),在變革中靈活應(yīng)對(duì)、穩(wěn)步創(chuàng)新?又是什么金錢之外的因素,讓一個(gè)人擁有感受幸福與快樂的能力?有人歸結(jié)為運(yùn)氣、擁有的資源、專業(yè)能力。而實(shí)際上,決定一個(gè)人的成就與幸福的,更多的是他綜合的軟實(shí)力,這些能力讓他們可以在同等專業(yè)能力的人中表現(xiàn)得更加出眾,從而把握住機(jī)會(huì),成為被眷顧的幸運(yùn)兒。本書以發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)的視角,將軟實(shí)力歸納為四大重要的組成部分——心理能力、思維能力、行動(dòng)能力和社交能力,相當(dāng)于自我檢視的“軟實(shí)力分類大圖譜”,基于此,每個(gè)人都可以有針對(duì)性地提高自身某幾種特定能力,從思維與行為雙管齊下彌補(bǔ)自己的短板、強(qiáng)化自己的長(zhǎng)項(xiàng),為自己打造一套完整的內(nèi)在成長(zhǎng)與外在成為的能力系統(tǒng),成為自己想要成為的人,創(chuàng)造自己想要的人生。

任麗 ·激勵(lì) ·14.6萬字

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