反倦怠能量站
這是社會(huì)科學(xué)研究者刀熊寫給“低電量青年”的一本“充電之書”，它探討的問題是：你的能量感從哪里來？為什么你總是覺得自己能量不足？那些厲害的人為什么總是活力滿滿？如何讓自己擺脫內(nèi)耗，從無力感走向不斷體驗(yàn)成就感的正向循環(huán)？哪些工具能讓你“立刻行動(dòng)”，走出低迷？要維護(hù)能量感，有哪些行之有效的科學(xué)方法？……全書依托最新的社會(huì)科學(xué)研究結(jié)果，如組織行為學(xué)、腦科學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等，以“能量感系統(tǒng)”為焦點(diǎn)，探討年輕人關(guān)注的諸多痛點(diǎn)，如缺乏自律、大腦空轉(zhuǎn)、長(zhǎng)期內(nèi)耗、手機(jī)上癮、動(dòng)力缺失等，并提出符合科學(xué)常識(shí)和人性規(guī)律，可操作性強(qiáng)的解決思路和行動(dòng)方案，教會(huì)讀者打造一套專屬于自己、長(zhǎng)期有效、易于維持的能量感系統(tǒng)。書后附贈(zèng)能量感自測(cè)表，幫助讀者測(cè)試自己目前的能量狀態(tài)，找到專屬于自己的能量來源。
·7.7萬字
