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打造第二大腦
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你花很多時(shí)間讀書、上課、學(xué)這學(xué)那,需要的時(shí)候卻腦袋宕機(jī),想不起來?電腦、手機(jī)、閱讀器,你都用,文章、圖片、視頻,你都看,但總是記了這個(gè)、漏了那個(gè)?正在執(zhí)行的項(xiàng)目,有太多數(shù)據(jù)要整理、太多信息要分類,你找不到頭緒也抓不住重點(diǎn)……這樣的痛苦,個(gè)人知識(shí)管理專家蒂亞戈·福特特最清楚。他曾被中學(xué)老師評(píng)定為“注意力不集中”的學(xué)生,也曾在大學(xué)三年級(jí)因不明疾病而短期失憶、腦力退化,但他在患病的過程中,將厚達(dá)數(shù)百頁(yè)的病歷和醫(yī)囑轉(zhuǎn)化成數(shù)字檔案,儲(chǔ)存于家里的計(jì)算機(jī),好隨時(shí)搜尋、重新整理、加上批注和分享。經(jīng)疾病磨練后,他練成一套名為第二大腦的數(shù)字知識(shí)管理系統(tǒng)——你不再須把所有細(xì)節(jié)記在大腦中,而是將最珍貴記憶、想法與知識(shí)儲(chǔ)存在第二大腦(你自建的數(shù)字知識(shí)庫(kù),即檔案、文件夾或云端硬盤),隨需取用,助你完成工作、經(jīng)營(yíng)事業(yè)、管理生活。具體要如何使用第二大腦呢?福特獨(dú)創(chuàng)簡(jiǎn)明且符合直覺的PARA系統(tǒng),將信息根據(jù)用途分成項(xiàng)目(Projects)、領(lǐng)域(Areas)、資源(Resource)和存檔(Archives)四大類,以及CODE法則,將整個(gè)知識(shí)管理過程濃縮為抓取(Capture)、組織(Organize)、提煉(Distill)和表達(dá)(Express)四個(gè)步驟。跟著福特一步步打造第二大腦,第二大腦將成為你最好的助理,也是最有用的思維工具,使你能夠達(dá)成渴求的任何目標(biāo)。

(美)蒂亞戈·福特 ·激勵(lì) ·11.7萬字

自洽力:擺脫內(nèi)耗,活出人生的松弛感
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本書將分別從自我認(rèn)知、思維和行動(dòng)這三個(gè)層面去闡釋你該如何通過構(gòu)建個(gè)人的自洽力來創(chuàng)造人生穩(wěn)態(tài)。自我認(rèn)知篇介紹的是對(duì)人生中重要問題的理解、什么是真實(shí)的自己,以及你該如何認(rèn)識(shí)自己、了解自己,繪制只屬于自己的人生藍(lán)圖。這一篇是自洽力構(gòu)建過程中很重要的部分,是你構(gòu)建自洽力的前提,因?yàn)槿绻銓?duì)自己不了解,那么如何自洽呢?思維篇介紹的是想要內(nèi)心自洽,你應(yīng)該在思維上有什么樣的認(rèn)知變化,比如如何與你的大腦合作,如何看待世界、看待時(shí)間等。這些思維方式的認(rèn)知提升,是你與外界和解的重要籌碼。行動(dòng)篇介紹的是如何知行合一,讓你不僅知道,還能做到。很多人的問題不是知道得太少,而是行動(dòng)得太少。一個(gè)內(nèi)心極度自洽的人,有動(dòng)力、有能力做那些對(duì)自己而言重要的事情。算法篇從人生算法的角度,將前面的知識(shí)點(diǎn)落實(shí)到生活實(shí)踐中,給你提供一種基于自洽力的人生策略。無論你是焦慮迷茫,還是內(nèi)耗嚴(yán)重,無論你面對(duì)的是生活的動(dòng)蕩,還是職場(chǎng)的“內(nèi)卷”,都可以從這些人生策略中找到一股來源于內(nèi)心自洽的力量,勇敢地面對(duì)生活的無常。

雨令 ·激勵(lì) ·11.9萬字

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