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觀察的藝術(shù)
會(huì)員

我們該如何看待那些每天都在發(fā)生的、平庸瑣碎的日常?又該如何將注意力集中在我們習(xí)慣性忽略的事物上?在這個(gè)容易分心的時(shí)代,我們的生活終日與手機(jī)、電子郵件和社交媒體相連。研究顯示,現(xiàn)代人每隔6分鐘就要看一下手機(jī),一天要?jiǎng)澥謾C(jī)2500次!我們逐漸喪失了專注力,體驗(yàn)和活在當(dāng)下的能力也慢慢褪去:我們看,但沒看見;聽,又沒聽進(jìn)心里;我們一刻不停地想事情,卻未曾真正思考過。面對現(xiàn)代人的注意力恐慌癥,《紐約時(shí)報(bào)》專欄作者羅伯·沃克幫你按下暫停鍵。131個(gè)對抗分心、尋找靈感、發(fā)現(xiàn)日常樂趣的觀察練習(xí),將為你打造靈活的感官接收力,拉近身體與頭腦的距離,最終改變你觀看、思考、感受生活的方式,重拾挖掘事物的快樂。書中的131個(gè)練習(xí),是131次快樂的探索。你可以將它付諸行動(dòng),或者視其為思維實(shí)驗(yàn)。不管怎樣,它們都是131個(gè)機(jī)會(huì),讓你去做或思考一些煥然一新、不同以往的事情。你可以按順序閱讀,也可以在你覺得必要或心血來潮的時(shí)候,跳讀到任何你想讀的內(nèi)容那里。盡情選擇你想要探索或享受的方方面面。把它當(dāng)作一次學(xué)習(xí)經(jīng)歷;或者就像玩一場游戲。本書的設(shè)計(jì),便是將選擇權(quán)留給你。

(美)羅伯·沃克 ·激勵(lì) ·7.9萬字

打造第二大腦
會(huì)員

你花很多時(shí)間讀書、上課、學(xué)這學(xué)那,需要的時(shí)候卻腦袋宕機(jī),想不起來?電腦、手機(jī)、閱讀器,你都用,文章、圖片、視頻,你都看,但總是記了這個(gè)、漏了那個(gè)?正在執(zhí)行的項(xiàng)目,有太多數(shù)據(jù)要整理、太多信息要分類,你找不到頭緒也抓不住重點(diǎn)……這樣的痛苦,個(gè)人知識(shí)管理專家蒂亞戈·福特特最清楚。他曾被中學(xué)老師評定為“注意力不集中”的學(xué)生,也曾在大學(xué)三年級因不明疾病而短期失憶、腦力退化,但他在患病的過程中,將厚達(dá)數(shù)百頁的病歷和醫(yī)囑轉(zhuǎn)化成數(shù)字檔案,儲(chǔ)存于家里的計(jì)算機(jī),好隨時(shí)搜尋、重新整理、加上批注和分享。經(jīng)疾病磨練后,他練成一套名為第二大腦的數(shù)字知識(shí)管理系統(tǒng)——你不再須把所有細(xì)節(jié)記在大腦中,而是將最珍貴記憶、想法與知識(shí)儲(chǔ)存在第二大腦(你自建的數(shù)字知識(shí)庫,即檔案、文件夾或云端硬盤),隨需取用,助你完成工作、經(jīng)營事業(yè)、管理生活。具體要如何使用第二大腦呢?福特獨(dú)創(chuàng)簡明且符合直覺的PARA系統(tǒng),將信息根據(jù)用途分成項(xiàng)目(Projects)、領(lǐng)域(Areas)、資源(Resource)和存檔(Archives)四大類,以及CODE法則,將整個(gè)知識(shí)管理過程濃縮為抓取(Capture)、組織(Organize)、提煉(Distill)和表達(dá)(Express)四個(gè)步驟。跟著福特一步步打造第二大腦,第二大腦將成為你最好的助理,也是最有用的思維工具,使你能夠達(dá)成渴求的任何目標(biāo)。

(美)蒂亞戈·福特 ·激勵(lì) ·11.7萬字

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