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屏蔽力
會(huì)員

你每天的心情,有多少是別人傳染給你的?你每天的情緒,有多少是被他人左右的?你每天的時(shí)間,有多少是自己主動(dòng)規(guī)劃的?我們每個(gè)人都生活在紛擾繁雜的塵世中,常常不自覺(jué)地陷入盲目攀比中,又或因他人的閑言碎語(yǔ)和越界要求而煩惱不安。盡管十分不情愿,但我們卻又不得不受身邊人的情緒和評(píng)價(jià)左右,被他人的情緒污染從而被負(fù)面情緒纏身,因他人的評(píng)價(jià)而變得郁悶焦慮,失去自我。人的心靈空間是有限的,當(dāng)我們的內(nèi)心被消耗自己的人和事塞滿,自然就不下夢(mèng)想和未來(lái)。久而久之,我們活得又累又消耗又沒(méi)有方向。人生在于選擇,學(xué)會(huì)屏蔽,堅(jiān)守自我,是每一個(gè)成年人都應(yīng)該擁有的了不起的生活能力。屏蔽力是一個(gè)人排除負(fù)面信息、隔離無(wú)效信息、抵御他人情緒和評(píng)價(jià)的能力,是一種清醒的生活方式。這本書是帶你做好內(nèi)心的精神防守,過(guò)富足自在人生的生活能力指南,通過(guò)屏蔽他人的情緒污染、屏蔽外界和他人的看法、屏蔽無(wú)用信息和無(wú)效社交4大維度,分析缺乏屏蔽力的表現(xiàn),系統(tǒng)解讀了屏蔽力的6大法則,以及35種行動(dòng)指南教你如何在這個(gè)紛擾的世界自在地活著。

富書 ·靈修 ·7.7萬(wàn)字

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