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把自己重養一遍

是否渴望療愈過往，活出更真實的自己？本書為你點亮心燈。本書以七篇深刻而溫情的文字，系統引導你回溯童年，理解未被滿足的期待如何影響當下的情緒與關系；并學習與“內在小孩”對話，撫慰舊傷，疏導情緒，重設健康邊界，構筑穩固自信。這趟自我重養之旅，將教會你成為自己最溫柔的父母，用愛與智慧滋養內心，打破限制性模式，最終綻放生命本自具足的光彩與力量，全面提升人生幸福感……

·1.3萬字

會員

非暴力溝通

在情緒與誤解交織的現代叢林里，每個人都是帶著語言盔甲的孤獨行者。本書以敦煌壁畫般的瑰麗筆觸，揭秘非暴力溝通的四大核心密碼——觀察、感受、需求、請求。通過解碼“你根本不懂”背后的“我需要被看見”，拆解“隨便”里藏的“渴望被重視”，帶讀者踏上從語言暴力到心靈共鳴的蛻變之旅。書中獨創“情緒顯影術”將職場爭執轉化為數據沙盤推演，用“需求熔斷機制”把親子沖突熬成情感琥珀，更以“共情回音壁”三階訓練法，讓杠精的聲波在理性磁場中坍縮為可解方程。從上海外灘的深夜辦公室到敦煌洞窟的千年壁畫，從深圳科技園的代碼戰爭到蘇州園林的茶沫情緒圖譜，每一頁都在演繹如何將語言的利箭鍛造成照見彼此的明鏡。當焦慮化作滋養心靈的九色鹿，當指責轉碼為連接需求的星圖，我們終將在溝通的廢墟上重建愛的生態系統——這不是雞湯，而是每個現代人必備的情緒生存指南。

·1.3萬字

會員

非暴力溝通實踐指南：從“會說話”到“懂相處”的進階之路

本書為您鋪設一條清晰的溝通成長路徑，不僅系統闡釋非暴力溝通的觀察、感受、需求、請求四大核心要素與同理心傾聽的精髓，更強調“實踐”與“轉化”。內含豐富的實用練習、情境案例與行動策略，手把手教您如何將理論應用于親密關系、家庭教育和職場互動，逐步提升情感智慧，化解矛盾，建立深度連接，真正實現從技巧性“會說話”到智慧型“懂相處”的生命蛻變。

·1.2萬字

會員

反洗腦：保持清醒認知

在信息洪流中，我們的獨立思考是否正面臨挑戰？是否擔心不知不覺中被某些觀念“洗腦”？……保持清醒認知，比以往任何時候都更加重要。本書為你而來，旨在系統揭示“洗腦”的隱蔽手段與心理陷阱，助你增強批判性思維，提高信息辨別力。本書提供的實用方法，將成為你識破迷霧、守護內心清明的“利器”。閱讀本書，你將學會構筑堅固的認知防線，擺脫無形束縛，在眾說紛紜中堅持獨立判斷，真正成為自己思想的主人。

·1.2萬字

會員

非暴力溝通的底層邏輯：用語言構建有溫度的人際關系網

本書帶您洞悉超越技巧的溝通真諦。本書不止于方法，更深入探究非暴力溝通何以有效的“底層邏輯”：從不帶評判的觀察建立信任，到理解感受背后的普世需求，再到以尊重的請求促進合作，以及同理心如何編織連接。通過理解這套關乎人性與連接的深刻原理，您將學會用語言為基石，精心構筑一個充滿真誠理解、相互支持與深切關懷的“有溫度的人際關系網”，讓每一個互動都成為滋養心靈的源泉。

·1.1萬字

會員

徹底擺脫拖延的超實用指南

是否深陷“等一下”的泥潭，被拖延帶來的焦慮與自責反復折磨？《徹底擺脫拖延的超實用指南》為您點亮行動的明燈！本書不僅深度剖析拖延的心理成因，更提供一套從“即刻行動”技巧、“情緒導航”心法，到構建持久“反拖延系統”的超實用完整方案。助您告別自我消耗，擁抱不完美，享受高效帶來的自由與成就感，徹底實現從“拖延者”到“行動派”的身份蛻變，活出游刃有余的人生！

·1.1萬字

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非暴力溝通

非暴力溝通實踐指南：從“會說話”到“懂相處”的進階之路

反洗腦：保持清醒認知

非暴力溝通的底層邏輯：用語言構建有溫度的人際關系網

徹底擺脫拖延的超實用指南

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非暴力溝通

非暴力溝通實踐指南：從“會說話”到“懂相處”的進階之路

反洗腦：保持清醒認知

非暴力溝通的底層邏輯：用語言構建有溫度的人際關系網

徹底擺脫拖延的超實用指南