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你有多自律，就有多自由

人人都想要自由，但自由并不總是好事，尤其是當我們并非真正理解自由的確切定義時。在對自由的理解上，康德的認識是非常值得借鑒的——自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。喬布斯說，自由從何而來？從自信而來，而自信則是從自律來！自律的意義，正是促使你約束自己，收斂和更改毫無節制的放縱，憑借強大的意志力與堅持，去制定一套屬于自己的做事原則，去建立穩定、規律的節奏和秩序，只有這樣，一個人才能獲得真正的自由。這種自由，不僅包括財務自由、事業自由、精神自由、生活自由，甚至包括你的愛情和婚姻自由。

·10.3萬字

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正念，活在當下的智慧

無法平衡心情，難以集中精神，無法達成目標，情緒管理失敗，總是希望自己能變得更積極樂觀？如果你正在面對這些困惑，那就更需要《活在當下》，這不僅僅是心態和情緒問題，更能幫助你提升免疫力、獲得滿足感、達成美好人生。

·1.9萬字

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感謝自己的不完美（升級版）

《為何家會傷人》作者、資深心理學家、百萬暢銷書作家武志紅溫暖分享：生命總有不完美，那是光進來的地方！擁抱你的痛苦，這是成為你自己的必經之路。改變千萬年輕人的療愈經典！我們一直以為一些負面情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒并不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應該接納它們，并要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。我們要做的不是滅掉內心的魔鬼，而是去認識并擁抱它，活出真正的自我！

·14.2萬字

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做人要精明做事要高明

精明與高明，是中國傳統文化中極其經典的為人藝術和處世境界。懂學問還要會做人，懂知識也要會做事。人生就是在各種人際關系中游走，而關系的設計和搭建需要高超的為人處世技巧。做人精明一點，人際交往就會更左右逢源；做事高明一些，人生、事業的發展就會更高一層。

·18.3萬字

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靜心：戰勝焦慮、擺脫抑郁的心理策略

大千世界，光怪陸離，金錢、名利、地位讓多少人迷了雙眼，人生終也不過一抔黃土而已。如果在這個繁華浮躁的世界，仍然能夠保持一份靜心，做到“恬然不動其心”，則會少很多煩惱，長很多智慧。一燈能破千年暗，一智能滅萬年愚。有智慧的人，會帶給更多的人以光明。心靜能讓人生出智慧，智慧如水，滋潤萬物。古人說：“天地間，真滋味，唯靜者，能嘗得出。”水靜下來才會清澈，才能照出這個世界。人只有心靜了，才能品嘗出生活本來的滋味，才能感受到簡單生活的快樂。做一個簡單快樂的人，隨緣而起，隨遇而安，心靜了，世界就寬了。

·13.3萬字

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靜下來，一切都會好

陶尚蕓編著的這本《靜下來一切都會好》從靜下來生活、靜下來感受、靜下來工作、靜下來積累、靜下來思考、靜下來計劃、靜下來反省、靜下來療傷八個方面進行闡述，用優美的文字帶給人們一份安靜的閱讀體驗，幫助人們在忙碌中得享內心的平靜，收獲人生的幸福。

·10.8萬字

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微習慣：簡單到不可能失敗的自我管理法則

微習慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小，小到不可能失敗。正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔，而且具有超強的“欺騙性”，它也因此成了極具優勢的習慣養成策略。微習慣策略的科學原理表明了人們無法長期堅持大多數主流成長策略的原因，也揭示了人們長期堅持微習慣策略的可能性。人們無法讓改變的效果持久時，往往認為原因在于自己，但其實有問題的并不是他們本身，而是他們采用的策略。當你開始用微習慣策略教你的方法按照大腦的規律做事情時，持久改變其實很容易。

·6萬字

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愿你擁有被愛照亮的生命

童年時與父母等重要親人相處形成的關系模式、心理模式，是我們人格的基礎，就像是新出廠的電腦裝上了一套操作系統。如果對自己的“操作系統”不了解，外界來什么刺激，我們有什么情緒，做出什么反應，自己往往都意識不到。于是，我們被同一套心理模式所左右，不斷重復一些幸福或苦難，人生就像是一個個輪回，這就是所謂的性格決定命運。如果對自己的心理模式有了深度了解，對發生的事情，我們可以有意識地做出回應，那么我們的生活就有了自主選擇的色彩。當我們為自己的一切做選擇時，就是在成為自己，自我實現。如果你渴望更了解自己，看清楚親密關系和其他人際關系，更真實自主地生活，那這本書就可以幫助到你。

·11.6萬字

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非暴力溝通·情緒篇

對于憤怒這類情緒在我們生活中扮演的角色，我有一些獨特的看法。人們通常認為應該壓制憤怒，但我對這種想法是質疑的。人們會認為負面情緒就是負面的，其實“正面”和“負面”分別是：“當我們的需要得到滿足時出現的感受”和“當我們的需要沒有得到滿足時出現的感受”。兩者都非常有價值，它們都是對生命的訴說！所以我認為憤怒可以是一個禮物，它幫助我們連接到未曾滿足的需要，因為正是這些未曾滿足的需要引發了我們產生憤怒這樣的反應。《非暴力溝通·情緒篇》揭示了人們對于憤怒普遍存在的錯誤觀念，同時有關憤怒的討論反而會更容易支持我們更好地理解非暴力溝通，因為它會涉及很多關鍵的非暴力溝通特性。其實，當憤怒這類情緒撲面而來時，你依然可以從你的內心出發，進行非評判性的觀察，清楚地了解你的感受和需要，發出明確的請求，嘗試和生活有更多豐富多彩的連接。當我們褪去隱蔽的精神暴力，愛將自然流露。憤怒是不良情緒的觀點無效又傷人，非暴力溝通可以把憤怒轉化成禮物，幫助我們去實現那些未曾滿足的需要。這是馬歇爾·盧森堡帶給非暴力溝通世界的又一份厚禮——用非暴力溝通管理情緒！

·2.8萬字

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幽默溝通學

幽默可不是簡單地講幾個笑話，它是一種智慧，一種聰穎和一種機敏。幽默是一種才華，一種力量，是一種藝術。幽默是引發喜悅和快樂的源泉，幽默是協調自我和社會關系的靈丹妙藥。凡是幽默的人，無不具備一種俯瞰茫茫人世的洞察力。一個風趣幽默、具有出眾口才的人，不管是人際溝通、商業談判、職場演說、還是談情說愛，都會讓人們刮目相看，不管在什么地方都能成為人們所關注的焦點。學會了幽默溝通的方法，我們在跟人交往時就能夠如魚得水，在輕松一笑中解除一天的煩、累，讓言辭多趣味，幽默到心田，我們的人生也會擁有更多的樂趣和成功。

·11.8萬字

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成年人的世界沒有容易二字

25個共鳴強烈的故事，涵蓋了學習、成長、青春、職場、愛情、友情、親情的方方面面。告訴你“這才是被生活干翻之后該有的樣子”，手把手教你如何“把雞毛蒜皮過成風和日麗”。從焦慮到平靜，從不甘到接受，從易燃易爆到和顏悅色，從灰心喪氣到心平氣和，讓長大和快樂這對敵人在這本書里和解。送給“內心被現實砸了好幾個隕石坑”的你。送給“拿自由去換柴米油鹽”的你。送給“用青春的嫩枝煮著五斗米粥”的你。送給“用變形金剛一樣強勢的外表守著豆腐渣工程一樣的內心”的你。提醒你“討好所有人，就意味著徹底得罪了自己”；奉勸你“人和人之間還是見外一點兒比較好”；囑咐你“未知全貌，不予置評”；拆穿你“活成自己討厭的樣子，并不代表你活錯了”；提示你“要及時止損，才不會被混賬的生活得寸進尺”；告訴你“人生是場體驗，請你盡興一點兒”；警示你“每一個想努力的念頭，都是未來的你在向現在的你求救”；并希望“理想主義的少年永遠不會被現實招安”。愿你在雞零狗碎的生活中找到專屬于你的稱心如意，也愿你漸入佳境的人生配得上這一路的顛沛流離。

·12萬字

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為人處世方與圓

隨著社會的發展，社交越來越多樣化了。朋友來往、同事相處、夫妻關系等等，每一個社交圈子都有其獨特性，對于不善于處理這些關系的人來說，每一個圈子就是一道解不開的難題。只要懂得以方圓策略指導個人的社交行為，社交就會成為一件駕輕就熟的事情。為人處世知方圓，盡是人間四月天。

·19.3萬字

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塔木德：猶太人的處世藝術與經商智慧

有人曾說：世界的財富在美國人的兜里，而美國人的財富在猶太人的腦子里。猶太民族是世界上最聰明的民族之一，他們的智慧是神奇的、趨勢絕倫的。本書文字簡潔，富有哲理，每篇文章都充滿著對猶太文化的獨特理解，每一個角度和每一種詮釋都蘊含著對猶太人神秘命運的破解和感悟，讓人們對猶太人的思想和文化心生敬畏，并受益匪淺。讀完這本書，你會發現，處事交際、賺錢理財、教育子女、經商致富并不是很神秘的事情。

·15.9萬字

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所謂情商高，就是會說話

日本深受歡迎的人際溝通課程，世界知名企業員工指定培訓教材！這不是一本無趣的說話勵志書，這是一本有趣的口才教科書！7個突破口+8個技巧，措辭小改變，人生大轉變！說話不只是一種“感覺”，還是一門“技術”！不走彎路，以最短的時間掌握說話技巧。和任何人都聊得來，世界就是你的。人際溝通中怎樣措辭？怎樣把握說話的場合和時機？如何領略說話精髓，悟透說話之道，很快在眾人中脫穎而出？作者通過自己多年來掌握的語言措辭技巧告訴大家該如何修煉說話能力，如何提高自己的說話水平。在本書中，你可以通過熟悉“7個突破口”和“8個技巧”，并閱讀大量實踐故事，更好地掌握并運用語言措辭的技巧，使自己成為說話高手。

·4.2萬字

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說話不要太老實

很多時候，老實就是愚笨和無知的同義詞；很多時候，說一個人太老實無異于諷刺他是個大笨蛋。你可能常常為以下的問題感到頭疼和郁悶：因為不會贊美而無法引起共鳴；因為直來直去而經常得罪別人；因為說話不看對象而處處碰壁；因為枯燥乏味而讓人昏昏欲睡；因為口無遮攔而往往災難連連；因為不懂幽默而不能惠己悅人；你知道這是為什么嗎？就是因為你說話太老實。說話是一門技術，更是一門藝術，它沒有你想像的那么容易，也沒有你想像的難。如果你能多一點心機，順著人性聰明談吐，你就會玩轉人脈，成為超人氣說話高手！只有無法改變的死腦筋，沒有無法改變的窮命運。

·16.7萬字

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超越期待：松浦彌太郎的人生經營原則

我希望那些在工作中感到痛苦的人，可以從這本書中得到一些能夠幫助你消除焦慮、重煥自信的小啟發。對于經營了五十年甚至一百年的老店以及一流的品牌來說，最大的財富便是信用。那種只要看到名字就會讓人相信“只要是這家店一定沒問題”，這樣的信用成就不是一朝一夕達成的，因而極具價值。人也是一樣。帶著經營者的意識，坦誠地與他人建立商業關系，比起被認可、被贊賞，更重要的是為對方做出貢獻，讓對方覺得開心、感動。隨之而來的便是收入的增加、價值的提升。做人，做事，建立人際關系，都是這樣。商業的基本是超越期待。世界上所有的商業都基于這個規則運行。

·5.4萬字

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別害怕沖突

如果你：害怕面對沖突場景，甚至可能會因此產生生理不適；容易對事情的發展后果過度想象，產生畏懼心理；習慣性妥協，信奉“算了吧，忍一時分平浪靜”。如果對方：容易在激動中“上頭”，喪失理智甚至輸出指責；總是把問題擴大、升級，無法真正做到就事論事；勢必要和你分出勝負，甚至罔顧邏輯、強詞奪理。醒醒吧：一遇到“沖突”就“宕機”；“逃避”“裝死”“不服就干”都不能解決問題。正確的解決方式可以讓沖突成為新的轉機。面對沖突，你是習慣隱藏自己的想法對他人進行妥協，還是勇于面對挑釁，大膽主張自己的權益？宜人性和攻擊性并不對立，你可以在更融洽的氛圍中，以一種對方也能接受的方式捍衛自己的權益。本書作者結合自己多年的理論研究和實踐經驗，總結出一套可復制的沖突應對方法——讓我們被攻擊或者正在沖突的沼澤中泥足深陷時，能夠盡快自救，并與對方成為朋友、達成共識，讓我們能更自信、更健康地生活下去。

·8萬字

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18歲以后懂點社交學

良好的人際關系將會使你在工作中、職業生涯發展中占據主動，左右逢源。如果你擁有一個強大的人際關系網絡，那就會比競爭者具有更多的先天的資源優勢。無論如何，構建好你的人際關系是你在這個社會生存的資本。18歲以后懂點社交學吧！

·18.4萬字

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兜底：修煉為自己撐腰的能力

不是你摔倒就會有人扶你；不是你困難就會有人幫你；不是你委屈就會有人關心你；……路要自己走，苦要自己吃，事要自己扛，不要把希望寄托在別人身上，調整心態讓自己足夠強大，靠自己，為自己的人生兜底才是我們一生最大的底氣。本書作者晴山從自我覺醒、自我驅動、自我挑戰、放下期待、拒絕內耗5個維度出發，講述了普通女性如何從迷茫、順從中覺醒，真正地意識到自我的力量。這些真實故事將為身處困境中的我們提供破局的方法，活出精彩的人生！

·6.1萬字

改變你想法的101篇文章

本書作者布里安娜·維斯特是一位作家、詩人，也是一位廣受歡迎的演說家，以其深刻動人的哲學寫作聞名。2017年，布里安娜發表了題為“自我關懷不應只是泡海鹽澡和吃巧克力蛋糕”的文章，引發熱烈反響。她提出，自我關懷不是指借著泡澡、舒壓按摩或吃塊巧克力蛋糕暫時從充滿壓力的生活中逃離。自我關懷是指成為自己生活的主角，而不是受害者。它沒有我們想象中那么甜蜜，而是要走出舒適區，面對原本逃避的問題，很重要的一點就是不去做那些消耗我們精力的事情。《改變你想法的101篇文章》收集了布里安娜·威斯特的101篇短文佳作，其中一些文章已經被世界各地數百萬人閱讀過。作者結合了榮格心理學以及古老的東西方哲學理論，從情緒管理、親密關系、日常習慣、自我認知、生活方式等各個方面入手，讓你的思維方式變得更積極，更正向，同時啟發你思考，要如何度過這僅有一次的一生。這本書適合在迷茫時期需要一些精神指引和心理開導的朋友，如果你正在為了你的目標努力奮斗，這本書能讓你獲得內在力量，克服心理障礙，不斷取得突破。更多的時候，它會啟發你思考，哪怕只用片刻時間，也能有所收獲。

·14.7萬字

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