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夏天吃火锅怎么预防上火

发布日期：2018-09-30 浏览量：401次

夏天对于爱吃火锅的吃货来说，不会分季节，吃火锅要注意的是上火，主要的就是菜要合理搭配，多吃菜和豆腐，其次就是多喝水，然后就是慢慢吃，一方面吃火锅，不提倡在汗如流水的时候，吹着空调，吃着火锅，在这样的高热量的辣麻刺激下，容易产生胃痛，夏天吃火锅一定先让自己身体的温度降下来后，在吃。

川渝香辣麻火锅
很多想要有“冬病夏治”的效果，火锅底料要以大量辣椒、花椒、生姜、大蒜为主。这些食疗在一定程度上，对除湿驱寒有功效。其中，花椒作为一味中药，具有温中行气、逐寒、止痛等功效，吃着热辣的火锅出一身汗，能起到很好的疏通经络、活血化瘀的作用，对关节炎患者可能存在一定益处，吃川渝麻辣火锅对于很多人来说没有太多限制，但也不适合一小部分人群，那就是阴虚、湿热、气郁者一定要忌口。

清汤锅
对于已经厌倦了麻辣火锅的人群来说，偶尔吃一下清汤锅也是一种享受，因为吃麻辣火锅的时候完全享受的麻辣味，你们真的知道金针菇本身什么味儿，肥牛什么味儿吗？所以说选择吃清汤锅也是一种享受，当然高血压、高血脂患者这两大人群不是很适合吃哦。

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