到底是誰(shuí)在控制你

今天，你的心情怎么樣？悲傷、快樂(lè)、煩躁，還是平和？你是不是有時(shí)感覺(jué)自己就像一只被操縱的提線木偶，有著與平常的自己完全不同的行為舉止？你是不是有時(shí)連自己都會(huì)嚇一大跳，這樣子的自己還是我所熟知的那個(gè)我嗎？為什么我的心情、思想、情緒會(huì)有那么大的變動(dòng)呢？如果你曾經(jīng)有過(guò)以上想法，那么，那個(gè)幕后的操縱者到底是誰(shuí)呢？

其實(shí)，那個(gè)幕后的操縱者就是你自己！具體來(lái)說(shuō)就是你的心態(tài)決定了你的行為舉止。你的心態(tài)就是你真正的主人，它控制著你的喜怒哀樂(lè)、一言一行，所以擁有一個(gè)健全的心態(tài)比擁有一百種智慧更有力量。

當(dāng)你今天的心情非常不好時(shí)，無(wú)論外面的天氣是多么艷陽(yáng)高照，你的心里還是陰云密布；但相反地，如果你的心情非常好，就算是外面雪花飄飛、陰雨綿綿，你都會(huì)覺(jué)得這天氣是那么的可愛(ài)。人似乎總是這么情緒化，這么主觀化，可是你知道嗎？不好的情緒和心態(tài)不但會(huì)給人們帶來(lái)痛苦、絕望，甚至?xí)钊藗兓忌暇窦膊　?/p>

日本著名科學(xué)家江本勝在《水知道答案》一書中指出：身體內(nèi)70%是由水組成的。而人的心念會(huì)對(duì)水造成不同的影響，同樣地，也會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不同的影響。如果擁有嫉妒、怨恨等極其惡劣的心念，就會(huì)對(duì)自我的身心造成極大的破壞；同樣地，如果擁有豁達(dá)、平和的心態(tài)，就會(huì)非常健康陽(yáng)光。這就是所謂的相由心生，境隨心轉(zhuǎn)。

那么，怎樣才能做到保持良好的心態(tài)從而控制自己的情緒和脾氣呢？

勤于修身。老子在《道德經(jīng)》中說(shuō)：“修之以身，其德乃真。”就是說(shuō)把修煉用到一個(gè)人身上，德表現(xiàn)出來(lái)的是純真。教育家孔子也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“修身，齊家，治國(guó)，平天下。”要先修煉自己，只有將自己修煉好才能夠保持良好心態(tài)控制脾氣。所以，用正確的心態(tài)去思考會(huì)產(chǎn)生正面影響，使人能夠掌控自己。境由心造，修身就是修心，修心就是修德。可是，德又是從何而來(lái)呢？首先是社會(huì)的大環(huán)境所造就的。弘揚(yáng)法治，營(yíng)造良好的法治氛圍，發(fā)揮法律的約束力量。其次，需要靠我們的自省與自覺(jué)，人人都有法制觀念，人人都能知法守法。最后，我們要勤于修身，儉以養(yǎng)德。長(zhǎng)此以往，道德的力量就會(huì)不知不覺(jué)植根于人們的心中，社會(huì)上的種種亂象也就會(huì)逐漸減少直至徹底消亡。

開(kāi)卷有益。我們可以通過(guò)閱讀去完善自己，去豐富內(nèi)心，在不斷陶冶情操的同時(shí)，讓自己變得更加強(qiáng)大、更加完美。現(xiàn)代的文學(xué)作品可以令我們看到不同的人生，閱讀古文則可以帶我們穿越時(shí)空與古圣先賢們對(duì)話。讀書能夠讓我們領(lǐng)略大儒們樂(lè)觀豁達(dá)的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，見(jiàn)識(shí)到他們?cè)谀婢持械哪欠N超然灑脫的心境。此外，我們還應(yīng)多讀史書，閱讀歷史可以令我們明白朝代更迭的興衰榮辱，跨過(guò)歷史的長(zhǎng)河去感悟人生的哲理，從而放下眼前的熙熙攘攘與追名逐利。書籍是經(jīng)驗(yàn)、是教訓(xùn)、是明鑒、是秉承，是過(guò)去的沉積，更是未來(lái)的導(dǎo)向；書籍是我們最好的老師，它能開(kāi)拓我們的視野，陶冶我們的性情，教我們?nèi)跁?huì)貫通，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。

避免忙碌。“心亡者為忙”。現(xiàn)在總是有好多人認(rèn)為自己活得很累，每天忙忙碌碌，承受著多方面壓力的同時(shí)卻并沒(méi)有給自己帶來(lái)任何的成就感，反而覺(jué)得自己是在“瞎忙”。就這樣，只是庸庸碌碌地為了瑣事而奔波，自尋煩惱，又無(wú)從排解，以至于就像一個(gè)一點(diǎn)就著的火藥桶那樣，越來(lái)越掌控不住自己的行為，越來(lái)越調(diào)節(jié)不好自己的心態(tài)。誠(chéng)然，“窮忙”一族有著諸多的不足，既然如此，我們就應(yīng)該盡力避免那些毫無(wú)意義的“瞎忙”，理順自己的生活，從而減輕自我的心理壓力，讓負(fù)面情緒得到排解，不再越積越多，使自己擁有一份愉悅的心情。

到底是誰(shuí)在控制你？正確的答案是，自己的生活應(yīng)該掌握在自己的手中。所以，我們要保持一個(gè)平和的心態(tài)，掌控好心情，做情緒真正的主人。如此，我們的生活才會(huì)獲得成功，我們的人生才會(huì)更有意義。