現代社會有一個很奇怪的現象，很多人只是關注疾病卻不懂得關心健康，也就是說，很多人在疾病發生之后，什么事業啊、理想啊、價值啊全都停頓下來，甚至不惜把自己多年的積蓄拿出來，一心一意的撲到對抗疾病這項“事業”中來，而當自己還處于健康狀況的時候，卻不知道花點心思來維持這種健康，只知道一味的去磨損、摧殘、透支自己的身體。這正應了那句話：一件東西，當你擁有它的時候覺得它一文不值，只有當你失去之后才倍感珍貴，而這件東西就是我們的健康。

事實上，古代的中國人是非常注重養生保健的，我們很早便提出了“良醫治未病”的著名理念，而這一理念也一直影響著祖國醫學的發展。可是，為什么到了近現代這種理念卻被顛覆了呢？大家寧可將大把的時間與金錢花到治病上，也不肯抽出一點點時間用到養生保健上。追根究底，這與西方醫學的進入有很大關系。

西醫主張“治”，被病毒感染沒有關系，用藥物就能把它殺死；心臟不好也沒有關系，換一個就可以了。于是，人們就會產生這樣一種觀念：生病沒有關系，交給醫生就可以了。然而，我們卻沒有想到，當用藥物將我們體內的病毒殺死的時候，我們的身體也承受了同樣的傷害；當我們把自己的心臟換掉之后，我們的身體的其它器官卻不能和這個“外來者”和諧相處；當我們把自己交給醫生的時候，也就把自己的一切放在了別人手中。

也許有人會問：既然中醫這樣好，為什么還會被西醫取代呢？這里的原因是復雜的，既有歷史的原因，也有醫學自身的原因，而就醫學自身的原因來說，主要有三點：首先，西醫的確有其過人之處，它在外傷治療等領域的確是中醫所不能及的；其次，西醫相對中醫而言，療效更為迅速、直接，很多人治病抱有投機心理，覺得西醫快刀斬亂麻很快就把問題解決了，但事實上“快”不一定“好”，快的弊端就在于它在治病的同時，也損害了我們自身的機能；第三，中醫人才的培養往往是很漫長的，過去我們一直采取“師帶徒”的形式，幾十年才能培養出幾個人才，根本滿足不了社會的需求，于是很多只知中醫皮毛的人便魚目混珠，結果出現了很多庸醫，從而把中醫帶入了絕境，而西醫則不然，只要用幾年的時間便可以培養出一大批具有專業素養的醫生，這正是西醫迅速發展的根本動力。

隨著社會的發展，西醫的弊端不斷出現，人們對中醫的信任逐漸加強，中醫又開始復興。然而，無論是西醫還是中醫，都不是我們的目的，我們的目的是健康。我們每個人都有健康的權利，但我們卻不能把自己的健康完全交給醫生，在我們的健康之路上，醫生只能起到指導與輔助的作用，無論從現實還是就健康本身來說，這都是無可爭辯的。就健康來說，醫生不是神仙，再好的醫生也只能治病，不能治命，目前很多“絕癥”正是這種狀況的體現，所謂“絕癥”，實際上就是醫生治不了的病。另外，就現實來說，西醫的弊端我們已經知道，而中醫在人才上是不可能滿足社會龐大的需求的。因此，我們只能自己來“治未病”，通過養生保健的方法，在自己還處于健康狀況的時候維持住這種健康。事實上，這是最合理也是最簡單、有效的健康法則，它不僅省了我們的時間與金錢，更重要的是能夠使我們免受疾病的痛苦。

那么，我們究竟怎樣去做養生保健呢？換句話說，我們怎樣才能不生病呢？這本《不生病的智慧大全集》就是我們的答案。這部近百萬字的大書，幾乎融匯了中醫養生的全部精華，從經絡按摩到飲食保健，從四季養生到情志調養，從古代名醫神術到現代國醫妙方，除此之外，還教給你如何通過身體的觀察來識別自身疾病，分別從幼兒、女性、男人、老年等各個層次介紹各自的養生保健方法。總之，這本書最大的特點就是——全。只要你擁有了這本書，你就擁有了幾乎全部的中醫養生。

在“全”的基礎之上，這本書的另外一個特點就是“精”。要知道，并不是目前流行的所有養生方法都是科學的、有效的，有不少方法，人們在使用之后對身體沒有絲毫效果，有的甚至還會帶來不小的危害。養生不成反傷身，這是非常可怕的。為了杜絕這種情況的出現，我們不斷研究、驗證，一遍又一遍篩選，最后又請相關專家進行把關，這才保證了這本書的質量。可以說，這本書每一篇、每一章、每一節都是金子，沒有沙子。

除此之外，我們還在“新”上下了很大的功夫。我們知道，任何事情都是會發展的，隨著社會的發展，無論是我們處的外部環境，還是我自身的體質都發生了很大的變化，因而我們的養生保健方法也應當與時俱進，否則過去可能有效的方法現在可能就無效甚至有害了。我們這部書，不僅選用了目前國內外中醫理論最新研究成果，甚至還深入生活實踐，搜集第一手的資料，從而保證了這部書全新的風貌。

與此同時，這本書還非常實用。我們沒有過多的理念，我們的理念都是用方法充實起來的。這不僅免除了讀者在閱讀上的困擾，也為讀者直接進行實際操作提供了方便。

總之，這是一部撒播健康的“福音書”，求醫不如求己，它將把你的健康從醫生的手中奪回來，交到你自己手中，擁有了它，你就擁有了健康的身體，同時也就擁有了幸福的生活。

最后，祝愿大家健健康康活過每一天、每一分、每一秒，直到天年！