以我們愛吃的油炸食品為例，油炸就是脫水的過程，這類食品雖然吃起來口感不錯，但是這些脫了水的食物一旦進入我們的身體就像吸血鬼一樣吸收我們身體里的水分、津液，所以吃多了會口干舌燥，上火，久而久之就會導致疾病的入侵。

危害我們說完了，但要每個人都完全戒掉這類食品，似乎不可能，那么該如何解決這兩者之間的矛盾呢？

吃完燒烤后喝綠茶。不管是自己還是家人，每次吃完燒烤后喝杯綠茶，便可以防止上...