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不強勢的勇氣:如何控制你的控制欲(漫畫實踐版)
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一個家庭最大的危機,就是控制型的媽媽和隱身的爸爸,養出一個有問題的孩子!成為媽媽后,你是不是經常有這樣的感覺:凡事都要操心,覺得自己既心累又不討好;總會突然爆發猛烈的情緒;親子關系難以融洽,經常與孩子陷入“對抗”狀態;時常后悔自己的強勢行為,想要改變,卻不知從何做起……本書正是為在育兒路上跌跌撞撞、不斷自省,卻又始終懷揣無盡母愛的你,量身打造的一本書。書中涵蓋30個在家庭教育中包括學業、生活、心理、行為在內的,最讓父母不知所措的育兒沖突場景,作者通過分析沖突的本質,提供了相應的解決方案。讀完本書,你或許會在某個深夜忽然意識到:原來,接納不完美、敢于展示脆弱,把權力還給孩子,才是最有力量的愛。如果你是一名在強控制欲原生家庭中長大的媽媽,本書也會告訴你如何通過心理療愈策略有效治愈自己,遠離精神內耗。身為父母,應如燈盞,而非拐杖。家庭教育,請別用情緒,用好策略。唯有療愈自己,方可治愈家人。從你開始,讓奇跡發生。
目錄(58章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- 誠意推薦
- 前言
- 第一章 為什么要控制自己的控制欲
- 1.1 被過度控制的孩子是怎樣的
- 1.2 孩子自驅自律的本質是什么
- 1.3 控制型父母特征自測
- 第二章 強烈的控制欲究竟從何而來
- 2.1 你為何暴躁易怒
- 2.2 為什么你總想控制孩子
- 2.3 如何控制你的控制欲
- 第三章 控制欲上頭場景及行動指南
- 3.1 學業篇
- 3.1.1 孩子寫作業磨嘰,怎么辦
- 3.1.2 孩子注意力不集中、容易分心,怎么辦
- 3.1.3 孩子各種耍賴、找借口而不愿學習,怎么辦
- 3.1.4 孩子“無效苦學”,成績難以提高,怎么辦
- 3.1.5 孩子抵觸某一學科,怎么辦
- 3.1.6 孩子考試總粗心,怎么辦
- 3.1.7 孩子寫字難看,考試總扣清潔分,怎么辦
- 3.1.8 孩子一遇到考試就緊張,怎么辦
- 3.2 生活篇
- 3.2.1 孩子沉迷游戲、短視頻,怎么辦
- 3.2.2 孩子總是賴床,怎么辦
- 3.2.3 孩子不愛鍛煉、體質差,怎么辦
- 3.2.4 孩子不愿意做家務,怎么辦
- 3.2.5 孩子生活自理能力差,過度依賴父母,怎么辦
- 3.2.6 孩子缺乏時間觀念,經常拖延,怎么辦
- 3.2.7 孩子犯錯時,不知如何有效糾正,怎么辦
- 3.2.8 孩子不注意個人衛生,習慣不好,怎么辦
- 3.3 心理篇
- 3.3.1 孩子情緒波動大,易哭易怒,怎么辦
- 3.3.2 孩子內向“社恐”,怎么辦
- 3.3.3 孩子產生容貌焦慮,怎么辦
- 3.3.4 孩子缺乏自信,覺得自己不如別人,怎么辦
- 3.3.5 孩子一遇到困難就退縮,怎么辦
- 3.3.6 孩子考前壓力過大,父母不知道如何插手,怎么辦
- 3.3.7 孩子不敢嘗試新事物,怎么辦
- 3.4 行為篇
- 3.4.1 孩子愛頂嘴,怎么辦
- 3.4.2 孩子愛撒謊,怎么辦
- 3.4.3 孩子愛咬指甲,小動作不斷,怎么辦
- 3.4.4 孩子偶爾說臟話,怎么辦
- 3.4.5 孩子做事沒耐心,怎么辦
- 3.4.6 孩子總在學校“搗亂”,老師總來找你,怎么辦
- 3.4.7 孩子在學校老被欺負,怎么辦
- 第四章 如何控制你的控制欲
- 4.1 刺激與回應之間存在一段距離,幸福與成長的關鍵就在這里
- 4.2 注意力轉移了,掌控力就回來了
- 4.3 不做情緒化的表達,而是表達你的情緒
- 4.4 隔離有時也是一種好策略
- 第五章 請這樣療愈你的內在小孩
- 5.1 在強控制欲原生家庭中長大的媽媽如何治愈自己
- 5.2 長期精神內耗的你,可以這樣療愈自己
- 5.3 有關家庭幸福的3個秘密
- 后記 唯有療愈自己,方可治愈家人
- 致謝 更新時間:2025-05-26 18:13:27
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