第一章 為什么要控制自己的控制欲

1.1 被過度控制的孩子是怎樣的

網上有一句話說得非常“扎心”：一個家庭最大的危機，是控制型的媽媽和悠閑的爸爸，養出一個有問題的孩子！

個體心理學家阿爾弗雷德·阿德勒也說：

更可怕的是，女兒長大后，極可能會成為母親的“翻版”，將創傷延續給下一代。

在父母以愛為名的牢籠中，孩子由于被過度控制而形成的四大心理問題讓家長不得不重視。

問題一：自控力差

你是否遇到過這種情況？寒假的某一天，你給孩子布置了6個任務，可回到家一檢查才發現，他連一半都沒完成。檢查平板電腦的屏幕使用時間——天吶，居然有5個小時。

看到這個數字，一股無名火立刻涌上心頭，你忍無可忍之下一頓怒罵，甚至拳腳相加。

可是，你知道嗎？正是你把孩子的時間安排得滿滿當當，才導致他越是在你看不見的地方，越忍不住想干你平時不準他干的事情。

為什么？因為玩樂本來就是孩子的一種需求，這種需求就像渴了要喝水一樣。一個人如果半小時不喝水可能不會有什么反應，但如果半天不喝水，他對水的渴求就會大大增加。

問題二：迷失自我

心理學者李玫瑾曾說：“對孩子干涉太多、控制太多，最終會導致什么結果？就是‘你讓我做什么我都不開心，但是我也不知道我想干什么’。”

是啊，你越是把孩子的時間安排得滿滿當當的，孩子就越沒有自己做計劃的能力，無論對自己的長期規劃還是短期安排都會感到迷茫。

尤其是在孩子面臨重大選擇時，控制型父母還總喜歡拿自己已經“過期”的經驗去給孩子“做指導”，并選擇性地忽略孩子的興趣和意愿。

正如心理學家李雪說的那樣：“一個身體只能承受一個靈魂，如果父母的控制密不透風，孩子實際上已經精神死亡。”

問題三：發展出討好型人格

在控制型父母陰影的籠罩下，孩子還很容易發展出討好型人格。所謂討好型人格，是一種傾向于迎合他人、順從他人意愿、尋求他人認可的個性特征。

有討好型人格的人不懂得如何拒絕別人，經常感到自卑，在遭受欺負和壓迫時不知道反抗，甚至會不惜犧牲自己的利益和需要去滿足他人……這樣的孩子真是讓人心疼。

相信沒有父母希望自己的孩子在外受人壓迫，可控制型父母恰恰是“討好型孩子”的塑造者。因為在高壓控制下，孩子會覺得只有對父母言聽計從，父母才會快樂，自己才值得被愛。

問題四：產生習得性無助

最后一個問題，也是我們最不愿意看見的：產生習得性無助。

在心理學中，習得性無助也被稱為“讓人一事無成的魔鬼”。關于這種心理狀態，有一個十分著名但殘忍的實驗。

1967年，美國心理學家馬丁·塞利格曼請實驗人員把狗關進籠子里，只要蜂鳴器一響，就給狗施以電擊。狗在籠子里躲避不了，只能低聲呻吟。

這個實驗進行多次后，實驗人員發現，只要蜂鳴器一響，哪怕籠子的門是開著的，狗不僅不逃，反而匍匐在地上，等待著電擊的到來，默默承受痛苦。是的，這就是習得性無助的體現。

父母的過度控制之于孩子就好比電擊之于狗。孩子在一次又一次的嚴格控制下，就很可能會產生習得性無助。

而產生習得性無助的孩子通常會缺乏主動性，覺得做什么都沒用，容易依賴別人，也不太會應對壓力。這樣的狀態不僅影響他們現在的生活，也會有長遠的負面影響。

所以，父母要注意了，過度控制真的不是好事。給孩子一些自由去探索世界、嘗試和學習新東西非常重要。這樣可以幫助他們建立自信，培養健康、獨立的人格。

希望每位家長都能成為孩子成長路上的支持者，而不是限制者，讓孩子在充滿愛的環境里自由發展，找到真正的自己。