你情緒低落，對什么事都提不起興趣嗎？你覺得自己很糟糕，毫無價值嗎？你感覺疲乏，想睡卻徹夜失眠嗎？你內(nèi)心自卑，害怕麻煩別人嗎？你整日不想說話，拒絕社交？……如果你有這些感受，你可能正在經(jīng)歷抑郁。這是一本陪伴泛抑郁人群的心理故事讀物。2018年1月，作者被確診為重度抑郁癥，康復過程中目睹和傾聽了許多抑郁患者的故事，深受觸動，康復后她創(chuàng)辦了抑郁研究所。書中記錄了16個打動人心的抑郁故事，他們有年輕創(chuàng)業(yè)者、產(chǎn)后媽媽、當紅網(wǎng)絡(luò)主播、富二代、留守兒童、家暴和性侵受害者等。他們講述自己真實抑郁經(jīng)歷，從患病到康復，希望這些故事，能帶給你勇氣和力量！書里還收錄所長近3萬字的抑郁日記，真實還原了她患病期間的崩潰與掙扎，讓更多人了解抑郁的真相。有數(shù)據(jù)表明我國泛抑郁人群多達1.8億人，抑郁癥患者達9500萬，抑郁也許每天都在你身邊發(fā)生。所長說：“別放棄，我們一起活到好事發(fā)生的那一天！”這個世界總有一萬種方式讓我們再次愛上它，愿做黑暗中溫暖你的一束光。