目錄(71章)
倒序
- 封面
- 內容提要
- 版權頁
- 前言
- 第1章 我們用盡了全力，只為過好這平凡的一生
- 你這么努力工作是為了什么
- 儀式感能讓平凡的日子擁有不凡的意義
- 給生活加入儀式感，是對生活的熱愛
- 用心生活，呵護當下的幸福
- 給生活一點精致，過與眾不同的人生
- 第2章 用努力換幸福，生活的儀式感需要你的努力
- 世界不曾虧欠每一個努力的人
- 你拿什么去過想要的生活
- 你不努力，就沒有資格抱怨
- 為自己制訂一個可以帶來幸福的目標
- 唯有努力，才能改變命運
- 第3章 你怎樣度過一天，就會怎樣度過一生
- 每天醒來給自己一個微笑，告訴自己很快樂
- 關注健康，養成良好的生活習慣
- 提升生活品質，會賺更要會花錢
- 積極勤奮，每一天都做最好的自己
- 累了，就美美地睡一覺吧
- 第4章 讓每一個平凡又普通的日子，都過得精彩紛呈
- 什么才是真正有儀式感的生活
- 要有自己的興趣，讓平凡的生活更添情趣
- 在你看來那么重要的事，想著想著就算了
- 再拖一拖，時間就這么過去了
- 你所有的問題都只是因為懶
- 第5章 飲食中的儀式感，如何做一位優雅的吃貨
- 你是吃貨，也要養成文雅的用餐習慣
- 飲食有節，吃出好身體
- 品讀紅酒文化，感受浪漫精致生活
- 所有的記憶和情緒，都在面前的一杯咖啡里
- 西餐中的刀叉如何使用
- 第6章 生活儀式化：當你有了這些習慣以后
- 微笑示人，展現你的親和力
- 筆尖心情，用文字記錄點滴生活
- “謝謝”，是一種感恩的儀式
- 建立一種好習慣，一輩子持之以恒
- 生活的儀式要從晨起的第一眼開始
- 第7章 熱愛運動：強身健體也是一種儀式
- 運動，讓你的身體永遠輕盈
- 多走一走，遠離亞健康
- 瑜伽——一種靜止的運動
- 腹式呼吸——吐故納新，使人神清氣爽
- 旅行——讓你的身心沉浸在另一個世界
- 第8章 培養興趣愛好，幫你改變生活的平淡無奇
- 文藝修養讓你更有靈性和趣味
- 給自己放一天假享受藝術生活
- 攝影——捕捉生活中的美
- 繪畫——感受絢麗多彩的藝術世界
- 書法——用筆揮灑出寫意人生
- 第9章 品質生活，需要這些與眾不同的儀式
- 經常下廚，讓家人吃出好身體
- 閱讀——凈化心靈，摒棄浮躁
- 青茗沉浮，體會醇厚的甘甜
- 感受音樂的魅力，保持內心安寧
- 愛花人士必備的花語知識
- 第10章 有了儀式感，愛情才愈發甜蜜和長久
- 用儀式感保鮮愛情
- 為什么女人喜歡過紀念日
- 別讓夫妻成為最熟悉的陌生人
- 懂得珍惜，真愛經不起瞎折騰
- 每天說點甜言蜜語，為感情增溫
- 第11章 每一個自己重視的瞬間，都應該有一個獨特的儀式
- 年紀并不能阻止我們追逐夢想
- 你所謂的迷茫，都源于想太多
- 痛快決定，把今天當成改變的起點和儀式
- 再熬一熬，希望就來了
- 主動積極地面對人生，不遺余力地改變命運
- 參考文獻 更新時間：2021-06-04 15:15:43
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