高校體能訓(xùn)練理論與訓(xùn)練教學(xué)指南
本書(shū)共十六個(gè)章節(jié)。第一章講述體能的概念、價(jià)值及發(fā)展趨勢(shì)；第二章講述的是體能的系統(tǒng)觀(guān)念及影響因素；第三、四章講述體能訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)和原則；第五章講述的是競(jìng)技體能訓(xùn)練的概念、計(jì)劃制定和特點(diǎn)；第六—十章主要講對(duì)身體素質(zhì)的訓(xùn)練；第十一章講解了一些不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的體能訓(xùn)練；第十二章是體能訓(xùn)練的控制及運(yùn)動(dòng)素質(zhì)轉(zhuǎn)移；第十三章講體能訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督；第十四章講述的是體能訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)營(yíng)養(yǎng)和體重的補(bǔ)充及管理；第十五章講各不同項(xiàng)目群的體能訓(xùn)練；最后章節(jié)對(duì)體能訓(xùn)練的測(cè)評(píng)的講解。
·42.3萬(wàn)字
