高校體能訓練理論與訓練教學指南
本書共十六個章節(jié)。第一章講述體能的概念、價值及發(fā)展趨勢;第二章講述的是體能的系統(tǒng)觀念及影響因素;第三、四章講述體能訓練的生理學基礎(chǔ)和原則;第五章講述的是競技體能訓練的概念、計劃制定和特點;第六—十章主要講對身體素質(zhì)的訓練;第十一章講解了一些不同運動項目的體能訓練;第十二章是體能訓練的控制及運動素質(zhì)轉(zhuǎn)移;第十三章講體能訓練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督;第十四章講述的是體能訓練過程中對營養(yǎng)和體重的補充及管理;第十五章講各不同項目群的體能訓練;最后章節(jié)對體能訓練的測評的講解。
·42.3萬字