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《葉問詠春拳從入門到實戰(zhàn)（視頻學(xué)習(xí)版）》由葉問宗師的第三代傳人、武術(shù)家周光遠示范并作為武術(shù)指導(dǎo)，是專門為廣大詠春拳愛好者及學(xué)員設(shè)計的實用教程。《葉問詠春拳從入門到實戰(zhàn)（視頻學(xué)習(xí)版）》通過1000余幅高清連拍圖，對葉問詠春拳從初級到高級的身法及其實戰(zhàn)應(yīng)用、三大套路、散式訓(xùn)練、模擬對練和功力訓(xùn)練等內(nèi)容進行了全方位的展示和講解。此外，《葉問詠春拳從入門到實戰(zhàn)（視頻學(xué)習(xí)版）》提供了免費的在線教學(xué)視頻，旨在幫助練習(xí)者通過立體化的呈現(xiàn)方式，更加直觀地了解動作要領(lǐng)，提升自身水平。

·3.4萬字

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零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)吳式方架太極拳（第2版）

《零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)吳式方架太極拳（第2版）》是作者吳維叔練功習(xí)武近70年的精誠之作。全書從吳式方架太極拳的理論著手，詳細介紹了方架太極拳的源流、特點及習(xí)練套路，并深度剖析了方架太極拳的技法特點、練習(xí)方法等。其中對吳式方架太極拳拳架動作及套路的說明，更是通過文字、照片、動作演練三個部分來互相補充，互相彌補不足。作為初學(xué)者的入門階梯，它可以使廣大讀者較快、較好、較易地學(xué)會這套拳，并能引導(dǎo)修習(xí)者逐漸歩入太極拳的圓融精妙的境界，達到修身養(yǎng)性的目的，從而將吳式方架太極拳發(fā)揚光大。

·15.4萬字

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奚氏武術(shù)集粹

本書是杭州武術(shù)協(xié)會顧問吳維叔整理的著名武術(shù)家奚誠甫的武術(shù)精粹集合。奚誠甫學(xué)貫少林、太極、八卦、形意等多種拳法，曾任浙江省國術(shù)館教練，其創(chuàng)立的“靈溪奚家拳”現(xiàn)為浙江省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。吳維叔4年時間整理奚氏武術(shù)精粹，既注重其中的理論部分，又注重現(xiàn)代的實戰(zhàn)應(yīng)用，既為武術(shù)愛好者提供了一個了解傳統(tǒng)武術(shù)的渠道，又為傳統(tǒng)武術(shù)的傳承埋下了種子。書中，吳維叔親自講解演示每個武術(shù)動作，旨在給武術(shù)愛好者最直觀明確的動作演示，幫助武術(shù)愛好者打好基礎(chǔ)，不管是作為強身健體，還是防身自保，都能取得良好的實際效果。

·14.5萬字

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螳螂斗蛇拳·劍

本書分螳螂斗蛇拳、螳螂斗蛇劍兩個套路。螳螂斗蛇拳、劍整套動作各分四段，其中螳螂斗蛇拳有56個動作；螳螂斗蛇劍有59個動作。在兩個套路中均有代表性的八步斗蛇動作，其動作惟妙惟肖，既有形又有意，在蘊含技擊技巧的前提下，與仿生、象形、取意有機地融合在一起，具有很強的藝術(shù)感染力。

·4.1萬字

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器械格斗

《器械格斗》通過介紹格斗基礎(chǔ)技巧，常用組合技擊，主動防衛(wèi)技擊和被動解脫技巧等，將如何使用簡單的器械進行防敵、御敵的方法，以最簡單的動作、最有效的指導(dǎo)傳達給學(xué)習(xí)者,以此幫助學(xué)習(xí)者建立安全防范意識，掌握遭遇危險時防身自衛(wèi)的技巧，進而在危急時刻達到出奇制勝、攻防兼?zhèn)洹⒆o身脫險的目的。《器械格斗》在介紹具體格斗術(shù)前，先行介紹了熱身訓(xùn)練的方法和格斗防身技擊與健體功力訓(xùn)練的要領(lǐng)；在具體格斗術(shù)講解完畢后，還添加了整理放松的方法和訓(xùn)練損傷的預(yù)防和處理，以便于自學(xué)愛好者更為科學(xué)、合理的安排訓(xùn)練內(nèi)容。

·2.4萬字

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武術(shù)

本書依據(jù)教育部《普通高等學(xué)校本科體育教育專業(yè)各類主干課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》和《全國普通高等學(xué)校武術(shù)選項課教學(xué)指導(dǎo)綱要》，從普通高等院校公共體育武術(shù)課程教學(xué)實踐出發(fā)，緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一主線，從武術(shù)的起源、發(fā)展方面開始介紹，包括武術(shù)概述、武術(shù)文化、武術(shù)技法、武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練、基本功與基本動作、武術(shù)套路運動、攻防實用動作等。本書配有攻防實用動作的教學(xué)視頻DVD1張，以便于讀者參考、學(xué)習(xí)。

·19.6萬字

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我不是師傅：一代醒獅之路

咚燦！鑼鼓一聲，雄獅起舞。無論新春佳節(jié)，還是店鋪開業(yè)，經(jīng)常都會見到有舞獅助興，聲勢震天，威風(fēng)凜凜。但是，盡管舞獅在香港如此常見，我們對這項中國傳統(tǒng)活動卻非常陌生。舞獅的歷史發(fā)展、獅頭從近距離看是怎樣的、舞獅除了采青之外又有甚么套路……，我們對舞獅，原來是既親近又遙遠。本書作者在武舘長大，愛武術(shù)，也愛舞獅。他見證了時代更替為傳統(tǒng)舞獅帶來了甚么變化，以“我不是師傅”的口頭禪為自己在新時代定位，同時也秉持著“不失傳統(tǒng)，更勝傳統(tǒng)”的精神，積極推廣醒獅運動，為讀者詳細講解源遠流長的舞獅文化。

·7.9萬字

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陳式太極拳精華32式

國際太極拳大師陳小星入室弟子陳以斌力作！作者親身演示，一招一式皆可掃碼觀看。練好纏絲內(nèi)勁，方得陳氏太極拳精髓！常習(xí)太極拳，可強身健體，內(nèi)外兼修。

·3.2萬字

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關(guān)永年專輯：太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)（中華武術(shù)大觀）

《中華武術(shù)大觀2：關(guān)永年專輯（太極內(nèi)功養(yǎng)生術(shù)）》由北京太極柔術(shù)專家關(guān)永年編著，包括三個單元，太極棒功、太極球功和太極內(nèi)功養(yǎng)生拳。太極棒又名“太極尺”，它和太極球功都是專門內(nèi)練人體先天之氣的太極柔術(shù)之一。長期以來，通過此兩門內(nèi)功柔術(shù)鍛煉的人，都能獲致延年益壽的效果。

·2.8萬字

葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標(biāo)指及木人樁

葉問詠春拳套路完全圖解是為武術(shù)愛好者設(shè)計的葉問詠春拳從入門到進階的指導(dǎo)書，由葉問宗師第三代傳人、武術(shù)家周光遠指導(dǎo)及示范。《葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標(biāo)指及木人樁》第一章介紹了詠春拳的歷史起源與傳承發(fā)展，第二章介紹了詠春拳的招法原理與基礎(chǔ)身法，第三章、第四章、第五章、第六章分別展示了詠春拳的套路小念頭、尋橋、標(biāo)指及木人樁。從第二章開始，《葉問詠春拳套路完全圖解：小念頭、尋橋、標(biāo)指及木人樁》以真人展示、分步圖解的方式，對詠春拳的練習(xí)方法和要點進行了細致講解。

·1.8萬字

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八段錦圖譜

本書根據(jù)世界武術(shù)冠軍劉曉蕾的八段錦動作，由畫家蕭晗手繪，每圖附動作說明，線裝一冊，不帶函套。前言詳細介紹了八段錦運動的來歷，以及在當(dāng)前時代的發(fā)展。

·5587字

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零基礎(chǔ)學(xué)楊氏太極拳（視頻學(xué)習(xí)版）

《零基礎(chǔ)學(xué)楊氏太極拳視頻學(xué)習(xí)版》是為廣大太極拳愛好者以及想了解楊氏太極拳的人士編寫的太極拳基礎(chǔ)入門教程。本書介紹了楊氏太極拳的基礎(chǔ)知識、基本要求、步型與步法，以及24式太極拳的完整套路和動作要領(lǐng)等內(nèi)容，以600余幅多角度真人實拍圖，分步驟展示太極拳的連貫動作，全書內(nèi)置25個二維碼，掃掃即看完整的學(xué)習(xí)視頻，方便讀者跟著專業(yè)教練輕松學(xué)練太極拳。

·2.2萬字

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全國青少年散打教學(xué)訓(xùn)練發(fā)展規(guī)劃研究

本書是一本有關(guān)科學(xué)的散打教學(xué)訓(xùn)練計劃和大綱的專著，內(nèi)容即：把青少年的散打訓(xùn)練過程分設(shè)為預(yù)訓(xùn)段、初級段、中級段、高級段、四個訓(xùn)練階段，按照初、中、高不同訓(xùn)練水平制定教案和考級標(biāo)準(zhǔn)等。

·13.1萬字

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MMA綜合格斗實戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書（全彩圖解版）

《MMA綜合格斗實戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書（全彩圖解版）》首先介紹了MMA的規(guī)則、格斗體位及訓(xùn)練方法等基礎(chǔ)知識。接著，《MMA綜合格斗實戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書（全彩圖解版）》采用真人示范、分步圖解的方式，對200余種攻擊、閃避、受身、防御及防反技術(shù)及其訓(xùn)練方法進行了詳細講解。最后，《MMA綜合格斗實戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書（全彩圖解版）》介紹了針對不同身體條件、身體素質(zhì)特點及流派的MMA運動員的戰(zhàn)術(shù)安排方法。不論是希望學(xué)習(xí)防身技能的初學(xué)者，還是希望提升格斗技能的格斗愛好者、軍警安保人員和專業(yè)運動員，都能從《MMA綜合格斗實戰(zhàn)技術(shù)訓(xùn)練全書（全彩圖解版）》中獲益。

·12.7萬字

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莆田南少林武術(shù)

《莆田南少林武術(shù)》包括南少林武術(shù)歷史淵源、南少林武術(shù)傳承弘揚、南少林武術(shù)流派、南少林武術(shù)傳習(xí)概錄幾個部分。《莆田南少林武術(shù)》內(nèi)容是在大量挖掘整理和調(diào)查研究的基礎(chǔ)上形成的，對南少林禪武文化做出了獨到的闡釋，并且列舉出幾十種拳械的套路，介紹其歷史淵源、代表性傳承人物、風(fēng)格特點及拳理要訣等。《莆田南少林武術(shù)》可供廣大武術(shù)愛好者學(xué)習(xí)參考，也可供廣大對南少林歷史淵源和武術(shù)有興趣的讀者使用。

·8.7萬字

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陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學(xué)習(xí)版）

《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學(xué)習(xí)版）》是廣為流傳的陳氏太極拳中老架一路拳套路的動作指導(dǎo)書。全書采用圖文結(jié)合的形式，細致講解了老架一路74式的基礎(chǔ)知識和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太極拳冠軍親自示范標(biāo)準(zhǔn)動作的方式呈現(xiàn)在讀者面前，便于大家理解動作套路，跟學(xué)連貫動作，輕松習(xí)得動作技法和要領(lǐng)。《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學(xué)習(xí)版）》不僅適合太極拳競賽選手學(xué)習(xí)并提高拳技，也適合廣大太極拳愛好者學(xué)習(xí)和參考。

·3.9萬字

以色列格斗全書（修訂版）

以色列格斗全書介紹了以色列格斗術(shù)的起源和特點，隨后對以色列格斗術(shù)的攻擊手段、應(yīng)對站立纏斗的方法、應(yīng)對站立打擊技的方法、地面格斗技術(shù)、徒手對武器策略與技術(shù)五部分內(nèi)容進行了講解。此外，書中的格斗訓(xùn)練均配有真人示范圖、步驟說明、技術(shù)點評、要點提示和訓(xùn)練方法，可以有效幫助練習(xí)者明確技術(shù)特點、運用場景及效果。不論是希望學(xué)習(xí)防身技能的初學(xué)者，還是希望提升格斗技能的格斗愛好者、軍警安保人員和運動員，可以從書中獲得幫助。

·13萬字

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打造格斗的肌肉

《打造格斗的肌肉》是涵蓋格斗專項體能訓(xùn)練動作相當(dāng)齊全的一部訓(xùn)練手冊，也是率先將格斗專項力量、體能、功能性訓(xùn)練與肌肉塑型訓(xùn)練相結(jié)合的實用訓(xùn)練手冊。《打造格斗的肌肉》共分12章，主要內(nèi)容包括預(yù)備知識、熱身與再生訓(xùn)練、基礎(chǔ)力量、打造腿部肌群、打造背部肌群、打造胸部肌群、打造核心肌群、打造肩部肌群、打造手臂肌群、打造頸部肌群、打造格斗的整體發(fā)力能力、打造格斗的專項體能。本書內(nèi)容既可以用于塑造肌肉體型，又可以用于提升格斗打擊技、摔投技、寢技的攻擊威力。

·14.4萬字

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簡化太極拳

簡化24式太極拳是在楊式太極拳的基礎(chǔ)上，將原有套路化繁為簡創(chuàng)編而成的，最適宜于入門級太極玩家練習(xí)和模仿。

·1.7萬字

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徒手格斗一學(xué)就會

《徒手格斗一學(xué)就會》教你用集格斗技巧和武術(shù)流派長處于一身的技藝，活學(xué)活用地實現(xiàn)防身抗暴、制止侵害、確保人身與財產(chǎn)安全。《徒手格斗一學(xué)就會》所介紹的徒手格斗術(shù)科學(xué)地運用了人體骨格經(jīng)絡(luò)靈活伸張的特點，集各門派拳術(shù)在實戰(zhàn)中的優(yōu)勢，以最簡單的動作、最快的速度取得防護和殺敵最有利的效果。

·2840字

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武術(shù)

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