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通備反暴恐制勝棍
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通備反暴恐制勝棍

《通備反爆恐制勝棍》是一本為公安民警量身研創的反爆恐專業訓練書。該書包括棍法概論、棍的握法、棍法組合以及通備反爆恐制勝棍實戰應用等四章，著重突出棍搶合一，長短并用，攻防兼顧，精準打擊的特點，是目前我國警用長棍訓練教材方面的重大突破，填補了此領域的空白，對公安民警反爆恐訓練具有積極的推動作用。本選題為公安高等職業教育實驗教材，也嘗試通過此行業培訓教材擴充大專教材品種。

張飛虎 張飛鵬 ·武術 ·4萬字

32式太極劍教與學
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32式太極劍教與學

32式太極劍，是以傳統太極劍為基礎，按照由簡入繁、循序漸進、易學易記的原則編排的簡化套路。自推廣以來受到越來越多的國內外太極劍愛好者的歡迎?！?2式太極劍教與學》采用嚴謹的教學手段，對32式太極劍套路圖解和教學要點逐一進行講解、示范。其動作準確，架勢規范，是一部直觀、形象的學練教材。

李德印編著 ·武術 ·3.9萬字

陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）
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陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）

《陳氏太極拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》是廣為流傳的陳氏太極拳中老架一路拳套路的動作指導書。全書采用圖文結合的形式，細致講解了老架一路74式的基礎知識和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太極拳冠軍親自示范標準動作的方式呈現在讀者面前，便于大家理解動作套路，跟學連貫動作，輕松習得動作技法和要領?！蛾愂咸珮O拳老架一路74式完全圖解（視頻學習版）》不僅適合太極拳競賽選手學習并提高拳技，也適合廣大太極拳愛好者學習和參考。

高崇 灌木體育編輯組編著 ·武術 ·3.9萬字

跟冠軍學推手
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跟冠軍學推手

本書所介紹的競技推手是筆者在十幾年的訓練、比賽、教學中總結整理出來的一套較系統的訓練方法。在編寫過程中，本著由淺入深、循序漸進、深入淺出的原則，近可能地建立起規范化、科學化的技術體系。本書兼顧初學者，著重于推手運動員技術的提高，也為推和教練提供了一本簡練、實用的太極推手教材。

黃康輝編著 ·武術 ·3.8萬字

楊家傳太極拳體用秘法
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楊家傳太極拳體用秘法

楊氏太極拳是世界上習練人數最多的拳種，它為人類健康做出了一定的貢獻，楊家先人功不可沒。目前出版的楊氏太極拳書籍有很多種，我家蘭代也出版了幾本中英文的楊氏太極拳書籍，都比較詳細介紹了一些楊氏太極拳的基本練法及套路和用法。這次出版《楊家傳太極拳體用秘法》將重點介紹楊家太極拳中勁力點練法。勁力點練法是楊家太極拳練法精華之一，楊公澄甫所傳，楊師在世時從未公開發表過。我父傅鍾文跟隨楊澄甫先師學拳多年，尊師重道，刻苦練習，礙楊師傳授，對勁力點的練法也從未發表過。本人九歲從永年廣府到上海從父習練楊家太極拳，在父親的言傳身教下，經過多年不斷的學習、苦練，得父親傳授楊家拳的家傳練法。如今我已八十歲，習拳、授拳七十余年，愿在有生之年將一些所學家傳練法逐步公諸于世，與廣大楊氏太極拳同仁及愛好者共同研究、學習，發揚光大楊氏太極拳視為目的。

傅聲遠 傅清泉 ·武術 ·3.8萬字

孫式太極拳快速提高捷徑
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孫式太極拳快速提高捷徑

本書包括：孫式太極拳的形成及其特點、快速提高孫式太極拳的有效捷徑、孫式太極拳競賽套路訓練及實用法、孫式太極拳的健身作用等內容。

趙振忠 ·武術 ·3.8萬字

王樹田專輯：八卦連環掌、八卦龍形劍、對擒拿（中華武術大觀）
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王樹田專輯：八卦連環掌、八卦龍形劍、對擒拿（中華武術大觀）

八卦掌是中國內家三大拳種之一。八卦掌系統采用八卦之象及其數理立論拳理，規范拳技，而與“易理”相通。全書分為“八卦連環掌”“八卦龍形劍”“對擒拿”三大部分。本書在增強全民體質，提高世界武術運動水平的前提下，挖掘整理傳統套路和鍛煉方法；研討修身養性、攻防技擊等有效成果，以之公諸同好，作他山之助

王樹田 ·武術 ·3.7萬字

傳統楊式太極劍
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傳統楊式太極劍

本書從健身和技擊兩個角度，全面介紹傳統楊式太極劍(51勢)的基本知識、基本技法、套路演練以及學練方法。另外還夾注通俗易懂的分解動作名稱，全書附圖200余幅。

張勇濤 ·武術 ·3.7萬字

孫式太極拳競賽套路及其防身應用
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孫式太極拳競賽套路及其防身應用

《孫式太極拳競賽套路及其防身應用》全面介紹了練太極拳的基本要求和方法，并以分解教學為基礎，將每一勢分成若干分動，每一分動均有形象的圖示和要領提示，一目了然?！秾O式太極拳競賽套路及其防身應用》詳述了孫式太極拳競賽套路中的29個主要動作的攻防含義及防身應用。

孫永武編著 ·武術 ·3.7萬字

關永年太極養生術
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關永年太極養生術

關永年是北京地區著名武術家，經過十余年的潛心鉆研，創制出了太極內功養生術，集各式太極拳、形意拳、八卦掌之長，長期練習，對于養生保健有良好的作用。書中收錄了作者改編的太極筒尺功、太極柔術健身十式，均為簡單易學、適宜人群廣泛的養生功入門之道；對尤其適合中老年朋友健身養生而習練的孫氏太極拳，著重從養生修煉的角度詳盡介紹了全套動作的練法，并以自編的秘訣指出各式的動作要領或太極內功修練心法，書中介紹的養健身功法，都是作者數十年研究揣摩的心血結晶，對一般民眾培補元氣祛病延年，對太極拳愛好者修練內功以提高技擊能力，都會有所幫助。

關永年 ·武術 ·3.6萬字

武林秘傳軟硬功
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武林秘傳軟硬功

《武林秘傳軟硬功》共六章節，內容包括神勇八段錦、貫氣鐵甲功、內家龍虎勁、橫練混元勁、大力金剛功、虎嘯金鐘罩。書中配有大量的插圖和圖解，可以讓學習者領會每一圖例動作要點。

閻彬 ·武術 ·3.5萬字

擒拿·解脫·反擒拿
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擒拿·解脫·反擒拿

擒拿術是武術踢、打、摔、拿四大技擊術的一個組成部分，作為中華武術寶貴的文化遺產之一，擒拿術具有較明顯的技擊防衛作用，因而受到人們的喜愛。在《擒拿·解脫·反擒拿》中將擒拿術分為擒拿、解脫和反擒拿三個部分介紹。擒拿是實施技術擒住對手，解脫是針對對手的實施擒拿法予以解脫，反擒拿是根據對對手的拿技予以反擒，或在解脫對手的拿技后隨即予以反擒。

舒建臣 ·武術 ·3.4萬字

李小龍功夫絕技：勾漏手
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李小龍功夫絕技：勾漏手

關于李小龍的話題，無論是現今武術界還是街巷坊間，人們并沒有隨著時間的推移而漸忘這位曾經叱咤風云，引起萬眾推崇的真功夫武術家、國際功夫巨星，反而大量追溯其傳奇一生的影視作品，每每創下居高不下的收視率和票房，這無不屢屢驗證有識學者上世紀就提出的“李小龍現象”，讓人匪夷所思、不得其解！

徐超編著 ·武術 ·3.4萬字

最新章節 第13章 截拳道解疑 2015-12-30 10:08:50
葉問詠春拳從入門到實戰（視頻學習版）
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葉問詠春拳從入門到實戰（視頻學習版）

《葉問詠春拳從入門到實戰（視頻學習版）》由葉問宗師的第三代傳人、武術家周光遠示范并作為武術指導，是專門為廣大詠春拳愛好者及學員設計的實用教程。《葉問詠春拳從入門到實戰（視頻學習版）》通過1000余幅高清連拍圖，對葉問詠春拳從初級到高級的身法及其實戰應用、三大套路、散式訓練、模擬對練和功力訓練等內容進行了全方位的展示和講解。此外，《葉問詠春拳從入門到實戰（視頻學習版）》提供了免費的在線教學視頻，旨在幫助練習者通過立體化的呈現方式，更加直觀地了解動作要領，提升自身水平。

周光遠 ·武術 ·3.4萬字

一招制敵搏擊術
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一招制敵搏擊術

《一招制敵搏擊術》是作者根據多年來從事搏擊教學、訓練工作的心得，吸取中華武術精華，借鑒國外搏擊訓練經驗，博采眾長，針對現實生活中犯罪嫌疑人實施人身傷害的各種方式、手段，編寫而成的一招制?的實用技法，招法多變、攻防兼備、動作精煉、練習方便，主要為公安、武警、軍隊、保安等執法人員提供參考。所有合法公民也可以用來進行防身自衛、抗暴制暴、維護正義。

張正 ·武術 ·3.3萬字

崔世斌心身太極拳
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崔世斌心身太極拳

心身太極拳的理論基礎是三維健康理論。即健康是生理健康、心理健康和社會適應三方面的統一。心身太極拳追求的目標是三維健康養生。即從生理、心理和社會適應三方面進行調整與鍛煉，使練習者逐漸接近理想的健康狀態，達到健康養生的目的。$$《崔世斌心身太極拳》論述了心身太極拳的理論基礎和創編思想，對心身太極拳的鍛煉方法進行了詳細的講述。《崔世斌心身太極拳》是心身太極拳練習的指導手冊。

佟立純 崔世斌 ·武術 ·3.3萬字

陳式太極拳精華32式
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陳式太極拳精華32式

國際太極拳大師陳小星入室弟子陳以斌力作！作者親身演示，一招一式皆可掃碼觀看。練好纏絲內勁，方得陳氏太極拳精髓！常習太極拳，可強身健體，內外兼修。

陳以斌主編 ·武術 ·3.2萬字

健康活力喚醒系列：八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣 太極拳（視頻學習版）
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健康活力喚醒系列：八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣 太極拳（視頻學習版）

《八段錦五禽戲易筋經六字訣太極拳（視頻學習版）》，每天10分鐘，充分吸收傳統健身功法精髓，強身健體，延年益壽。？詳細點撥傳統健身功法的習練要點，既圖文結合，又穿插視頻，一看就明白，一學就能會。？一本書學5套保健國術，高性價比內容編排，細化到每一個動作，一招一式都清晰分解技術要領。？5套健身功法都配有講解視頻，即便是初學者在自學時遇到困難也可以得到更加形象和具體的指導。《八段錦五禽戲易筋經六字訣太極拳（視頻學習版）》致力于幫助熱愛傳統武術、崇尚運動養生的讀者輕松實現健身夢想。

《健康活力喚醒》編寫組編 ·武術 ·3.1萬字

散打教學文件的制訂與范例
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散打教學文件的制訂與范例

《散打教學文件的制訂與范例》在對散打教學文件相關理論進行闡釋的基礎上，詳細介紹了各類散打教學文件制訂的依據、原則內容及注意事項，然后針對目前各類散打教學文件進行范例研討，教材中列舉的教學文件包括普通高校民族傳統體育專業散打專項訓練課程，散打專項理論課程，散打副項課程等。在編寫過程中，《散打教學文件的制訂與范例》吸納了在多年散打教學過程中積累的豐富經驗，所有范例均來自教學實踐，指導性強，也在一定程度上彌補了散打教材建設方面的不足。《散打教學文件的制訂與范例》有利于普通高校民族傳統體育專業散打學生盡快掌握編寫教學文件的技巧，又能為新上任教學崗位的年輕教師進行規范教學文件的制訂提供借鑒，同時，也為其他項目的體育教師以及散打愛好者更好地了解散打提供參考。

李俊峰 ·武術 ·3.1萬字

八卦掌
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八卦掌

本教材介紹了八卦掌的起源和發展，以及八卦掌的風格特點、技術內容。

宗維潔主編 ·武術 ·3萬字

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