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陳式太極拳拳理闡微

《陳式太極拳拳理闡微(增訂本)》分原理篇、基礎(chǔ)篇、技擊篇、養(yǎng)生篇、解惑篇、附錄篇，結(jié)合陳式太極拳練習(xí)實(shí)踐深入淺出地講解了各方面的要點(diǎn)問(wèn)題。《陳式太極拳拳理闡微(增訂本)》由北京體育大學(xué)出版社出版。

·29.6萬(wàn)字

巴西柔術(shù)

今天，我將巴西柔術(shù)或格雷西柔術(shù)詳細(xì)講解出來(lái)的目的，是想為廣大搏擊愛(ài)好者研究這一世界頂尖武道提供一本翔實(shí)的教材，而且無(wú)論你是練習(xí)何種武道的；也無(wú)論你是否有無(wú)基本功，巴西柔術(shù)都將極大的銳化你的攻擊力與提高你的現(xiàn)實(shí)格斗水平。畢竟這是一種通過(guò)赤裸裸的殘酷搏擊所磨練出來(lái)的超強(qiáng)格斗術(shù)，而且它已具備了一套相當(dāng)完整的訓(xùn)練體系，只要你按教材認(rèn)真練習(xí)，相信定可在短時(shí)間內(nèi)使你的搏擊實(shí)力有一個(gè)跨步躍升，因?yàn)榘臀魅嵝g(shù)已經(jīng)是一套極為成功的訓(xùn)練模式，你只需搬過(guò)來(lái)即可。$$這是目前世界上首本中文巴西柔術(shù)教科書(shū)，也是首本將巴西柔術(shù)的站立格斗技及地面戰(zhàn)技系統(tǒng)講述出來(lái)的教科書(shū)。

·7.9萬(wàn)字

實(shí)戰(zhàn)桑搏

桑博意為“不帶武器的防身術(shù)”——徒手格斗術(shù)，是前蘇聯(lián)的“國(guó)技”，本書(shū)全面論述了桑博的實(shí)戰(zhàn)技巧、技法，突出實(shí)用性，并用電腦繪制技術(shù)圖解。

·10.6萬(wàn)字

甘鳳池易筋經(jīng)闡秘

易筋經(jīng)乃武林絕學(xué)，威名遠(yuǎn)揚(yáng)。甘鳳池易筋經(jīng)更是絕中之絕，“雖綿弱之身，亦可易為金石之體”；“筋骨舒暢，精神飽滿，百病不生，身體強(qiáng)健，克享遐齡，效驗(yàn)若此”；“久久加功，并指可貫牛腹，側(cè)掌可斷牛頭，擎拳可碎虎腦，神勇無(wú)匹……”甘鳳池易筋經(jīng)，一種罕見(jiàn)的易筋經(jīng)秘功，宗歸少林南派。據(jù)傳來(lái)自清代“江南大俠”甘鳳池，“鳳池，江南江寧人，為天下拳棍名師，拳勇冠天下。得南少林朝元大師親炙，易筋經(jīng)勁，身如鐵石，臂力千斤，手能破堅(jiān)……”

·4.9萬(wàn)字

形意拳拳械精粹

本書(shū)選編拳械有：進(jìn)步連環(huán)拳、六合拳、連環(huán)肘、八式拳、雜式捶、出洞入洞、八極拳、五行連環(huán)刀、五行連環(huán)棍等9個(gè)傳統(tǒng)套路。

·6.8萬(wàn)字

大成拳學(xué)

本書(shū)詳盡介紹了47種樁功、24種度力功法、14種步法、14種操拳功法，內(nèi)容豐富，圖文并茂，其中接、發(fā)拳功法、視觀功法，堂步功法，搏竿功法等大成拳功法，均是第一次用文字形式由本書(shū)對(duì)外首先發(fā)表的。本書(shū)對(duì)大成拳原有的拳理和功法也作了更為科學(xué)、細(xì)致、明確的解釋和補(bǔ)充。通過(guò)此書(shū)讀者對(duì)大成拳會(huì)有更深層次的了解和認(rèn)識(shí)，能夠解決習(xí)武過(guò)程中出現(xiàn)的許多難題，從而對(duì)學(xué)習(xí)、掌握、運(yùn)用和發(fā)揮大成拳及其它中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)有所提高和助益。

·21.3萬(wàn)字

楊式太極拳體用圖解

《楊式太極拳體用圖解》主要介紹了楊式太極拳的傳統(tǒng)套路；其中內(nèi)容有：預(yù)備勢(shì)；起勢(shì)；白鶴亮翅；手揮琵琶；左摟膝拗步；進(jìn)步搬攔捶等。《楊式太極拳體用圖解》詳細(xì)地講解了楊式太極拳傳統(tǒng)套路、動(dòng)作要點(diǎn)、技擊含義、用法等。

·18.7萬(wàn)字

少林絕命腿

本書(shū)乃研究金剛禪自然門(mén)常用腿法之作，對(duì)于常用的名型腿擊方法、形勢(shì)判斷、行進(jìn)路線、勁力運(yùn)用、連續(xù)組合等問(wèn)題，均試為探討，以作為介紹少林金剛禪自然門(mén)諸功法的初步嘗試。本書(shū)從介紹傳統(tǒng)技法出發(fā)，只著眼實(shí)用，沒(méi)有考慮到競(jìng)賽中的忌避，希有興趣學(xué)習(xí)此腿法之諸君演練時(shí)注意。

·6.5萬(wàn)字

少林瘋魔棍法闡宗

《少林瘋魔棍法闡宗》一書(shū)分四部分：“棍之概說(shuō)”、“瘋魔棍”、“瘋魔鞭桿”和“近年發(fā)表文稿選集”。馬德先生出生于武術(shù)世家，自幼受家學(xué)的熏陶，摯愛(ài)武術(shù)，天賦極高，盡繼其家傳之學(xué)。及長(zhǎng)癡心不減，遂又多處求教，技藝日漸精進(jìn)，尤對(duì)瘋魔棍更有獨(dú)到之處。“功夫不負(fù)有心人”，經(jīng)過(guò)數(shù)十年的刻苦磨煉和潛心研究，終成大器，結(jié)出了累累碩果。“瘋魔棍”與未曾面世的四趟“瘋魔鞭桿”、鞭桿“探海十八手”，及傳世極少的鞭桿套路“五陰、七手、十三法”集成《瘋魔棍法闡宗》一書(shū)問(wèn)世了。

·8萬(wàn)字

實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)

《實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)》將武術(shù)中的散打與擒拿、摔跤緊密地結(jié)合在一起，使其融會(huì)貫通，形成踢、打、拿、摔都包括在內(nèi)的搏擊技法。《實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)》技擊性、靈活性極強(qiáng)，招術(shù)又很豐富。《實(shí)用防衛(wèi)搏擊術(shù)》不僅對(duì)于強(qiáng)身健體頗有益處，而且對(duì)于制服歹徒、防身自衛(wèi)確有實(shí)用價(jià)值，可供公安干警、武警戰(zhàn)士參考使用。

·4.5萬(wàn)字

楊氏太極拳真?zhèn)?/h4>

本書(shū)包括：楊氏太極拳動(dòng)作圖解、用法及歌訣；楊氏太極推手；太極拳問(wèn)答100條；楊氏太極拳源流軼事等內(nèi)容。

·11.1萬(wàn)字

新編健身氣功的理論構(gòu)建

《新編健身氣功的理論構(gòu)建》擬在辯證唯物主義世界觀和方法論的理論指導(dǎo)下，在黨的全面建設(shè)小康社會(huì)的宏偉目標(biāo)的指引下，把新編健身氣功根植于源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的中國(guó)傳統(tǒng)文化沃土中，運(yùn)用現(xiàn)代系統(tǒng)科學(xué)思維，以傳統(tǒng)中醫(yī)整體生命觀和現(xiàn)代整體醫(yī)學(xué)模式為具體理論指導(dǎo)，把新編健身氣功健身理論基礎(chǔ)的探邃和健身機(jī)理的闡釋與健身氣功健身效果的實(shí)驗(yàn)研究相結(jié)合，對(duì)健身氣功的理論構(gòu)建進(jìn)行思索。本研究的目的就是為健身氣功的發(fā)展提供較為完善的理論依據(jù)，為科學(xué)健身觀念的樹(shù)立而努力。

·16.9萬(wàn)字

實(shí)戰(zhàn)八卦64散手掌

《實(shí)戰(zhàn)八卦64散手掌》王培生先生經(jīng)過(guò)幾十年的演練、研究、琢磨，結(jié)合自己的實(shí)踐體會(huì)，加工、整理了八卦掌，并將其中的每個(gè)掌式分解成3個(gè)過(guò)度動(dòng)作，同時(shí)按每個(gè)掌式的技擊作用和形象意念配以64個(gè)卦象，把《易》理和拳理融為一體。并且在八卦掌風(fēng)貌的基礎(chǔ)上，有機(jī)地揉進(jìn)太極拳的勁意，使得套路更加細(xì)膩，文化內(nèi)涵更加豐富，技擊和健身作用更加獨(dú)特、迷人。《實(shí)戰(zhàn)八卦64散手掌》為其精心編寫(xiě)的八卦掌教授書(shū)籍。

·5.4萬(wàn)字

道家真氣

《道家真氣》作者湛若水在有兩千余年傳承的梅花門(mén)中修煉了三十余年，在思索師門(mén)心法中所蘊(yùn)含的道理的同時(shí)，也在找尋氣功與現(xiàn)代科學(xué)的相通之處。《道家真氣》即以道家煉氣法門(mén)為綱目闡述氣功原理，在氣的種類、煉化、功用及修煉方法等方面，試圖為道家真氣建立初步的架構(gòu)，并描繪出“人體能量學(xué)”的藍(lán)圖。書(shū)中從基礎(chǔ)的入手功法談起，著重闡述了煉氣與健康之間的關(guān)系，讓人們明白功法原理，從而能正確地運(yùn)用養(yǎng)生術(shù)。

·13.1萬(wàn)字

武當(dāng)秘傳劍術(shù)精華

本書(shū)內(nèi)容包括：劍術(shù)雜談、武當(dāng)劍組合劍法、松溪秘傳實(shí)戰(zhàn)劍法、武當(dāng)秘傳劍術(shù)精選。

·6.3萬(wàn)字

楊家傳太極拳體用秘法

楊氏太極拳是世界上習(xí)練人數(shù)最多的拳種，它為人類健康做出了一定的貢獻(xiàn)，楊家先人功不可沒(méi)。目前出版的楊氏太極拳書(shū)籍有很多種，我家蘭代也出版了幾本中英文的楊氏太極拳書(shū)籍，都比較詳細(xì)介紹了一些楊氏太極拳的基本練法及套路和用法。這次出版《楊家傳太極拳體用秘法》將重點(diǎn)介紹楊家太極拳中勁力點(diǎn)練法。勁力點(diǎn)練法是楊家太極拳練法精華之一，楊公澄甫所傳，楊師在世時(shí)從未公開(kāi)發(fā)表過(guò)。我父傅鍾文跟隨楊澄甫先師學(xué)拳多年，尊師重道，刻苦練習(xí)，礙楊師傳授，對(duì)勁力點(diǎn)的練法也從未發(fā)表過(guò)。本人九歲從永年廣府到上海從父習(xí)練楊家太極拳，在父親的言傳身教下，經(jīng)過(guò)多年不斷的學(xué)習(xí)、苦練，得父親傳授楊家拳的家傳練法。如今我已八十歲，習(xí)拳、授拳七十余年，愿在有生之年將一些所學(xué)家傳練法逐步公諸于世，與廣大楊氏太極拳同仁及愛(ài)好者共同研究、學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)光大楊氏太極拳視為目的。

·3.8萬(wàn)字

六字訣

本書(shū)以圖文的形式介紹了氣功健身六字訣中的起勢(shì)、噓字訣、呵字訣等；藥王四季六字訣中的起勢(shì)、噓字訣、呵字訣、呼字訣等；馬氏養(yǎng)生六字訣中的站勢(shì)六字訣和坐臥六字訣。

·2萬(wàn)字

少林拳：剛猛絕倫的必勝拳路

本書(shū)介紹了少林拳的特點(diǎn)與風(fēng)格，少林拳的內(nèi)容與分類，少林拳的基本動(dòng)作和基本招法，少林連環(huán)拳攻防實(shí)戰(zhàn)技法等內(nèi)容。

·5.4萬(wàn)字

形意八卦掌：健身與技擊

《形意八卦掌》主要介紹形意八卦掌的技擊原理、健身價(jià)值，由淺入深，通俗易懂，便于自學(xué)自練，無(wú)論是初學(xué)武術(shù)者，還是有一定基礎(chǔ)者，都可以從中汲取營(yíng)養(yǎng)，是一本較好的學(xué)習(xí)形意八卦掌的參考書(shū)，也是一本通俗易懂的武術(shù)健身讀物。

·10.2萬(wàn)字

太極十三勢(shì)述真：太極拳學(xué)實(shí)踐與提高

本書(shū)將傳統(tǒng)太極十三勢(shì)的拳、劍、刀、槍、桿五項(xiàng)套路進(jìn)行了圖文并茂的解說(shuō)。

·5.9萬(wàn)字